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有些人習(xí)慣用體重來(lái)衡量胖瘦、健康,,認(rèn)為體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)就是健康,,其實(shí)體重相同的人在體脂分布上可能存在非常大的區(qū)別,健康風(fēng)險(xiǎn)也不同,。 管住嘴盡量選擇低鹽,、低脂、低糖的飲食,;減少在外就餐,,以免攝入 ...
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