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你的疲憊可能是“吃”出來的，營養(yǎng)專家推薦9種「抗疲勞食物」

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發(fā)布時間: 2020-3-30 11:36

正文摘要:

春困秋乏夏打盹兒,，睡不醒的冬三月……如果你一年四季總是感覺疲乏無力、打不起精神,，那不僅僅是因為缺乏睡眠,，你的飲食可能也出現(xiàn)了問題。 慢點吃,、認真吃,，細嚼慢咽有利于更好地感知胃腸饑飽狀態(tài)，也更 ...

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