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人類“吃太飽”是一件很可怕的事，5種風(fēng)險(xiǎn)排隊(duì)向你問好

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發(fā)布時(shí)間: 2020-1-11 14:30

正文摘要:

不少人喜歡這樣描述自己：“別人吃兩口就飽了，我飽了還能再吃兩口,�,！� 如果你以為控制飯量只是胖人的事，那可就大錯(cuò)特錯(cuò)了,。 2每口飯咀嚼20次 細(xì)嚼慢咽能延長(zhǎng)用餐時(shí)間,，刺激飽腹感神經(jīng)中樞。一般來說最好 ...

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