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很多營養(yǎng)師推薦大家早上吃一個(gè)雞蛋當(dāng)早餐,,配上一些簡單蔬菜和牛奶,,營養(yǎng)價(jià)值很高又比較容易吸收,。但是有些朋友在動(dòng)手親自做的時(shí)候,,發(fā)現(xiàn)早上起床煮雞蛋很麻煩,于是晚上做飯的時(shí)候順便煮幾個(gè),,早上拿起來就吃,。但是 ...
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