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冬季要注意防寒保暖,尤其是暖背,、暖足,,睡前溫水泡腳;飲食上要注意溫補,,適當(dāng)多吃肉類,、龍眼、山藥,、大棗等,;“早臥晚起,以待日光”,,盡量早睡不熬夜,;秋冬交替,,預(yù)防流感,適當(dāng)進補,,調(diào)養(yǎng)精神,。 冬季最 ...
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