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而對于長期低頭伏案工作者,,要注意動靜結(jié)合,,每工作一小時左右就要站起來做做工間操,活動活動四肢,、頸椎,,消除頸部肌肉、韌帶的疲勞,,防止勞損,。 最后,建議白領(lǐng)平時在上班環(huán)境中要注意保暖,,不要用電風(fēng)扇和 ...
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