我曾經看到過重的頸椎負擔不僅造成頸椎病發(fā)病年輕化,，也使頸源性疾病年輕化的趨勢日漸明顯,，發(fā)病年齡平均提前了10～15歲。孩子們過重的書包也因此引起了社會的關注,。
昨天回家,，看見樓下念五年級的佳佳駝著背和其他同學一邊走回家一邊聊著，我走過去問她：“佳佳,，剛放學�,。俊彼仡^看見是我,，便叫咯聲姐姐,。
我：“佳佳，你的書包重嗎,？看你背的背都駝了,。”
佳佳：“挺重的,。我的還好一點,，她的更重�,！奔鸭研χ钢瑢W說,。
我：“你們平時都要背這么多書嗎？不可以少背點？你們不就上語文數(shù)學外語嗎,？”
佳佳：“老師有時會調課,，要求我們盡量都帶上（書）。有時候還會上些美術什么的,，都帶上比較好,。”
我：“你們知道你們的書包有多重不,？”
佳佳：“開學的時候我媽媽還給我書包稱咯下,。媽媽說是12斤”
我問她都裝些什么在書包里。她說12本書（包括教科書和練習冊）,、4本作業(yè)本,、2本作文書、1本新華詞典,、1瓶水（500毫升）,、1個文具盒……這是宿松小學五年級同學書包里所有的東西。佳佳說她們班有的路遠的同學肩上都有印子,，都是背書包被出來的,。她說從家里走到學校大概花15分鐘，下午放學后會和小朋友一起去路邊小吃攤吃零食,，所以會花20~30分鐘才能回到家,。佳佳媽媽也說看著她天天背那么重的書包確實心疼，也經常讓她少背些,，她說老師有時候會調課,，最后，還是天天都背著,。
我在網上看到,，解放軍第303醫(yī)院骨科林舟丹主任表示,，結合孩子們的生長發(fā)育來看,，小學生書包的重量5公斤以內合適,，初中一年級學生書包的重量則應為5～6公斤,。林舟丹說：“現(xiàn)在很多孩子們的書包都超重了,，對孩子們的脊柱還是有一定的影響的,�,！薄昂⒆觽兊臅斎皇窃捷p越好，過重的重量肯定會影響孩子們的發(fā)育,�,！敝袊嗣窠夥跑姷�181醫(yī)院兒科主治醫(yī)生潘瑞英介紹,。桂林市婦女兒童醫(yī)院推拿科主任蔣中明說：“孩子們的脊柱就像是一個力學結構,，需要達到平衡，如果書包太重,，把孩子往后拉，孩子們的脖子只能往前伸,，身體向前傾,，脊柱就有被壓彎的可能,，頸椎屬于脊柱的一部分，自然也會受到影響,。”
預防頸椎病就要從孩提時代抓起,。孩子們不要長期、單一地重復不良動作,，比如躺在床上看書,、長期背著重書包、單手長期使用拉桿書包,、玩電腦,、手機等等。也適當給孩子減減壓,。
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