白醋加蜂蜜減肥么？怎么樣喝蜂蜜能減肥,？白醋洗臉,，白醋美白,，白醋的作用

蜜園牧哥 · 發(fā)表于 2013-4-14 20:28:42|來自：中國

我以前很胖的時候,，就常常被男生取笑啊。雖然常說內(nèi)在美比外在美重要,，但是有條件的話,，為什么不兩樣一齊擁有呢？不一定說瘦了就一定漂亮,，我也不贊成太瘦,。所以不太贊成快速瘦身的方法，始終對身體不是很好,。各位MM減的時候不要太心急,，那會造成對身體永久的傷害的。
我是用蜂蜜加白醋的方法減肥的,，蜂蜜之所以能減肥,，是因為它含的熱量很低，且含有易于吸收的維他命和礦物質(zhì),，能補充維他命B,、C、鉀,、鈣等,，不會破壞身體營養(yǎng)均衡,，是減肥的佳品。在日常飲食規(guī)律不變的情況下,，將蜂蜜和白醋以1:4的比例食用,，具體方法：1、早餐前20分鐘空腹喝,；2,、午餐和晚餐后立刻喝。
第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二,、三天：正常飲食.第四天：只喝蜂蜜.第五,、六天：正常飲食.
通常一星期下來可瘦3—4公斤，如果真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜.當(dāng)然配合蜂蜜減肥也很重要的,，正常飲食切記不能暴飲暴食噢~八分飽就好羅……雖然蜂蜜的糖分確實不少,，但是它含有豐富的維他命，對于身材變胖,、身體不好的人,，最適合用蜂蜜來代替正餐。她介紹說,，其實方法很簡單,，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調(diào)味,，連續(xù)喝個兩三天，就會有令人意想不到的效果,，平均大概會瘦三至四公斤呢,。
據(jù)業(yè)內(nèi)人士透露，蜂蜜減肥有可取之處,，大家不妨一試,。不過，這種減肥方法在營養(yǎng)均衡方面有欠缺,，也容易反彈,，大家不宜長時間進行！

大胡子周 · 發(fā)表于 2013-4-14 23:05:35|來自：中國

我就是天天喝蜂蜜加點黑子麻粉！

白醋加蜂蜜減肥么？怎么樣喝蜂蜜能減肥,？白醋洗臉,，白醋美白,，白醋的作用

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