快樂是指人們在感受外部事物帶給內(nèi)心的愉悅,、安詳,、平和,、滿足,、稍帶興奮的心理狀態(tài),；快樂是當(dāng)一個人在追求目標(biāo)時達(dá)成的理想狀態(tài)和內(nèi)心喜悅的激情,；快樂是一個人對自己美好生活的一次又一次的滿足,；快樂是一種持續(xù)的狀態(tài),。
一是天倫樂 夫妻互敬互愛，兄弟親熱相好,，妯娌和睦相處,，兒女孝順父母，長輩關(guān)心晚輩，經(jīng)常讓屬于自己的小天地充滿溫馨,。
二是運動樂 若要健,，天天練，運動是健康的源泉,；活動好比靈芝草,，何必苦把仙方找；年輕跳蹦蹦,，到老沒病痛,；身體鍛煉好，八十不服老,。
三是聊天樂 有選擇地與人適度聊聊天,，是一種積極的休息方式。聊天中,，古今中外,，天南地北，天下大事,，社會趣聞,，無所不談，往往能得到書本上得不到的東西,。有了憂愁,，與人一談，一席傾吐,，可以減輕痛苦和煩惱,，得到心理平衡。
四是互助樂 魚水生存,，人人活著,，我為人人，人人為我,。一人有難大家?guī)�,，一家有事百家忙；我�(guī)蛣e人要忘卻,，別人幫我記心上,。
五是寬容樂 人人有秉性，個個有脾氣,，為人處事,，嚴(yán)于律己，寬以待人,，豁達(dá)樂觀,，要學(xué)“君子坦蕩蕩”,，莫像“小人長戚戚”，可使心情保持舒暢,。
六是忍讓樂 “事不三思,，但恐忙中有亂；氣能一忍,，方可過后無憂�,！薄熬尤倘怂荒苋�,，容人所不能容，處人所不能處,�,！奔訌姷赖滦摒B(yǎng)，學(xué)會冷靜,、理智地處理問題,，在一些非原則的是非面前，堅持“忍讓哲學(xué)”,，容人讓人,。
七是忘年樂 莫想老，常思少,，思想不老化,，衣著老來俏。不拘年歲行輩多與青年人交朋友,，萌發(fā)童心有奇效,；人老心不老，黃昏愛戀講科學(xué),，求得“第二青春”之愉悅,。
八是學(xué)習(xí)樂 知識是社會的寶貴財富，是人們的精神食糧,。多看書,、常讀報既增見識，長才干,，又驅(qū)寂寞,，益身心。
九是勞動樂 適度的體力勞動,，可使五臟功能得到鍛煉,，減緩衰老。實踐證明勞者壽,。
十是知足常樂 名不貪,，利不貪,，貧也安然，富也安然,，無欲無求,，寧靜致遠(yuǎn)。自我知足是良藥,，不是神仙勝似神仙,。
快樂是人精神上的一種愉悅，是一種心靈上的滿足,，它會使一個人變得開心,。你說不是嗎？
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