春節(jié)假期,，很多人踏上返鄉(xiāng)探親或外出旅行的路途。上海長海醫(yī)院血管外科醫(yī)生劉廣欽提醒,，在乘坐飛機(jī),、火車、大巴或者長途自駕的過程中,，有一種疾病可能會(huì)悄悄找上門來,，需要引起注意，這就是經(jīng)濟(jì)艙綜合征,。
什么是經(jīng)濟(jì)艙綜合征,？
經(jīng)濟(jì)艙綜合征的概念最早出現(xiàn)在2000年。一位外籍女士在經(jīng)歷了20個(gè)小時(shí)的經(jīng)濟(jì)艙飛行后,，在抵達(dá)目的地起身時(shí),，突然栽倒在地，之后在醫(yī)院不治身亡,。經(jīng)診斷死因?yàn)椤跋轮铎o脈血栓形成”導(dǎo)致的“肺動(dòng)脈栓塞”,，當(dāng)時(shí)被稱為“經(jīng)濟(jì)艙綜合征”。
經(jīng)濟(jì)艙綜合征也稱為“牌桌綜合征”,，醫(yī)學(xué)上稱為“下肢深靜脈血栓形成”,。由于經(jīng)濟(jì)艙座位空間較為狹窄擁擠，長時(shí)間無法移動(dòng)雙腳,，可引起下肢靜脈血液流速減慢,、淤滯,，形成血栓。節(jié)假日親朋聚會(huì)打牌,，久坐不動(dòng),、喝水少、抽煙多也容易導(dǎo)致這種狀況,。擁擠的火車車廂,、長途自駕等場景都有相似的危險(xiǎn)因素。
血栓是怎么形成的,？
血栓是指血液在血管里異常凝固,。血液中的液體成分叫血漿，血漿中有血細(xì)胞,、血小板等有形成分，正常時(shí)是流動(dòng)的,、通暢的,，但由于某些原因，血漿中的有形成分凝結(jié),，局部的血流凝成了團(tuán)塊狀,，甚至像膠凍狀、糊狀物體,，這就形成了血栓,。
下肢深靜脈血栓形成會(huì)導(dǎo)致怎樣的后果？
下肢深靜脈血栓形成最初的癥狀為下肢腫脹,、疼痛不適,，往往被忽視；一旦血栓脫落,，隨血液循環(huán)到肺動(dòng)脈,，可能造成肺動(dòng)脈栓塞，出現(xiàn)心慌,、胸悶,、憋喘、咳嗽,、咯血等癥狀,，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致猝死。醫(yī)生提醒,，下肢深靜脈血栓和肺動(dòng)脈栓塞合稱靜脈血栓栓塞癥,，在全球范圍內(nèi)是僅次于心腦血管疾病的第三大血管系統(tǒng)疾病，具有極高的死亡率,。
導(dǎo)致下肢深靜脈血栓形成的因素和應(yīng)對(duì)方法
1,、血液流速減慢：例如經(jīng)濟(jì)艙綜合征,、牌桌綜合征，節(jié)假日為高發(fā)時(shí)間段小提示：乘坐飛機(jī),、火車,，建議經(jīng)常主動(dòng)變換姿勢(shì)、活動(dòng)下肢,，例如：雙側(cè)踝關(guān)節(jié)做類似于踩縫紉機(jī)的主動(dòng)背屈動(dòng)作,，每次50下，間斷進(jìn)行,。自駕者,，建議2小時(shí)，可在服務(wù)區(qū)休息下車活動(dòng)數(shù)分鐘,，也可將雙腿抬高,，高于心臟平面，促進(jìn)靜脈回流,。建議長時(shí)間在旅途的朋友穿戴下肢梯度彈力襪,，這是寫入國際指南的靜脈血栓預(yù)防措施。
2,、血液高凝狀態(tài)：例如高血脂血液黏稠,、喝水少小提示：旅途及家庭聚會(huì)中，適當(dāng)多喝水,，建議每天補(bǔ)充水2000毫升左右,。高齡合并心腦血管疾病或高脂血癥的朋友，建議旅途期間避免油膩飲食,，排除出血及過敏疾病的,，可口服阿司匹林腸溶片100mg，預(yù)防血栓形成,。另外,，醫(yī)生提醒，春節(jié)期間不僅僅靜脈血栓高發(fā),，動(dòng)脈血栓也是高發(fā)期,。
造成動(dòng)脈血栓的原因有哪些？
1. 房顫：老年人房顫,，心律不齊,，影響血液循環(huán)，易出現(xiàn)心腔內(nèi)血栓形成,。血栓隨著心臟跳動(dòng)脫落,，可導(dǎo)致腦、腎,、腸,、肢體動(dòng)脈的栓塞,，引發(fā)腦梗、重要臟器動(dòng)脈栓塞,，導(dǎo)致嚴(yán)重后果,，甚至死亡。
2. 高血脂：血液黏稠度增高,，動(dòng)脈硬化,，血管壁不光滑。
3. 糖尿�,。河捎诟哐情L時(shí)間對(duì)血管內(nèi)膜的刺激,，病人可出現(xiàn)血管內(nèi)膜不光整、動(dòng)脈硬化,、血液黏稠度高,，易引起血栓。
4. 感染了新冠病毒或其它病原體,，進(jìn)入血管中,，會(huì)導(dǎo)致血管內(nèi)膜損傷而引發(fā)血栓。
小提示：
1,、要定期查體，檢查是否有心臟缺血,、動(dòng)脈硬化,，血壓、血糖,、血脂水平是否正常,。
2、春節(jié)期間,，備年貨,、聚會(huì)，要避免勞累和情緒激動(dòng),。避免過于油膩的飲食,，避免吸煙，飲酒要適量,。
3,、天氣驟冷驟熱時(shí)，要注意控制血壓水平,，自我檢測(cè)心率變化,。
4、控制血糖,、血脂水平,，盡量清淡,、高蛋白、新鮮飲食,。
來源：央視財(cái)經(jīng),。
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