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張文宏醫(yī)生：老年人要這樣加強自我保護
在當(dāng)前新冠感染發(fā)生率較高的情況下，老年人該注意些什么,？國家傳染病醫(yī)學(xué)中心主任張文宏近日表示,，老年人群要特別注重自己的健康狀態(tài)，保護好自己,，盡量不要被感染。
一是靠營養(yǎng)的攝入和加強
二是要減少感染的機會
三是在條件允許的情況下
適當(dāng)增加鍛煉和戶外活動
但要避免聚集
在戶外務(wù)必戴好口罩
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2022-12-25 05:47 上傳
12月22日下午，張文宏參加了由海軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院主辦的“老年人如何居家防,、居家治、居家健康”新冠防治健康大講堂直播活動,。他說,，老年人的營養(yǎng)對于新冠防治來說很重要。他曾前往一家養(yǎng)老院,，養(yǎng)老院在日常營養(yǎng)餐的基礎(chǔ)上,，每天免費給老人額外提供2至3個雞蛋以補充營養(yǎng)，“蛋白質(zhì)的攝入,、營養(yǎng)的加強,，對老年人來說很重要，這樣即使他們感染了新冠，也能有較強的抵抗力,�,！�
“目前老人總體的新冠重癥率很低，醫(yī)療機構(gòu)也正在做充分的準(zhǔn)備,。當(dāng)前新冠疫情還在逐漸蔓延,，感染峰值的到來也會使重癥率增多，對整個醫(yī)療資源帶來一定的影響,�,！睆埼暮杲ㄗh，老年人所在的養(yǎng)老院,、護理院等,，要盡可能地避免工作人員將病毒帶入院區(qū)。他對養(yǎng)老院,、護理院工作人員提出兩點建議：一是每天佩戴N95口罩對老人進行護理和照看,；二是定期做抗原檢測，避免整個養(yǎng)老機構(gòu)的感染,。
如果感染了怎么辦,？張文宏說：“我們能做到的是在感染后正確對待和觀察病情。一是看有沒有高熱,，如果高熱連續(xù)幾天不退,，說明癥狀比較重；二是看有沒有呼吸困難,，如果有也是較重癥狀,；三是看氧飽和度，低于93是比較危險的,，低于95要警惕,，需要及時就醫(yī)；四是看脈搏,，如果脈搏很快,，要檢查肺部、心臟是否受到了影響,�,！�
張文宏還表示，有基礎(chǔ)疾病的患者,，這段時間要儲備好藥物,，盡量減少去醫(yī)院的頻次。就診次數(shù)越少,，被感染的風(fēng)險越低,。一旦感染,，出現(xiàn)癥狀就吃藥，但不鼓勵亂吃藥,，如果多種藥物一起吃,，很容易對身體造成較大損害。
來源：新華社,。
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