不知道你有沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)這樣的困境： 遇到某個(gè)問(wèn)題時(shí),，無(wú)論自己怎么努力，都不見成效,。 沒(méi)有走不出的困境,，沒(méi)有爬不出的低谷。
命運(yùn)把你拋入最低谷時(shí),，也一定給你留了上坡的路,。 自怨自艾只會(huì)讓你坐失良機(jī)，唯敢于破局才能走出困境,、打破僵局,。
自律，才有轉(zhuǎn)機(jī)
網(wǎng)上有這樣一個(gè)問(wèn)題：“如何走出低谷,？”
點(diǎn)贊最高的回答是： “保持自律,，積極走下去�,！�
低谷時(shí),，滿目狼藉，難免心煩意亂,。
可一味抱怨,、逃避，非但解決不了任何問(wèn)題,，還會(huì)讓日子逐漸消沉下去,。
該面對(duì)的總要面對(duì)，與其消極頹廢,，不如積極自律,。
當(dāng)你把苦難當(dāng)成一種磨練，命運(yùn)才可能給你百般溫柔,。
“沒(méi)有低谷這個(gè)詞,，所有的艱難不過(guò)是為了登頂所必經(jīng)的上坡路而已。如果你停止,，就是谷底,，如果你還在繼續(xù)，就是上坡,�,！�
越是低谷，越不能輕言放棄,。
即便有時(shí)候你很努力還是跌入谷底,，但只要你沒(méi)放棄，所有的苦就是階段性的,。
用規(guī)律的生活對(duì)抗困苦,，人生必定會(huì)出現(xiàn)轉(zhuǎn)機(jī)。
你的自律,，終將使你在逆境中變得強(qiáng)而有力,。
給生活找點(diǎn)變化 身在低谷時(shí)，不能依賴別人拯救自己,。
“樹挪死,，人挪活”，消沉是沒(méi)有用的,，唯有對(duì)過(guò)去做出改變,，你才會(huì)擁有一個(gè)嶄新的生活。
常常檢查自己的生活,，試著做減法,，哪怕是屋子的空間變大的一點(diǎn)，都會(huì)讓人心情愉悅,、腳步更輕盈,。
今天,，你用全新的活法去面對(duì)未來(lái)的人生，明天的生活也將會(huì)給你帶來(lái)許多意想不到的驚喜,。
人,，往前走，總比停滯好,。
行到柳暗花明處,，你或許會(huì)感嘆，自己應(yīng)該早一些開始,。
清空自己的情緒 人就像一個(gè)容器,，當(dāng)腦袋里裝滿了情緒，就無(wú)法再運(yùn)轉(zhuǎn),。
英國(guó)哲學(xué)家羅素,，有段時(shí)間發(fā)現(xiàn)自己總是不快樂(lè)。
而他家有一位種花的花匠,，雖然工資低,，但臉上總帶著笑容。
羅素問(wèn)花匠：“是什么讓你這么高興,？”
花匠說(shuō)：“我沒(méi)有想什么,，忙著整理花園呢，昨天兔子把花踩倒了,，我費(fèi)了好大力氣把花重新栽種,，做完之后就很開心�,！�
羅素恍然大悟,，原來(lái)快樂(lè)是很簡(jiǎn)單的。
把注意力放在外界,，不去想那些糟心事,，悲傷也就消散。
如果老琢磨自己的情緒,，就會(huì)被逼到死角,，找不到出路。
我們要學(xué)會(huì)用恰當(dāng)?shù)姆椒�,，給情緒找個(gè)出口,。傾訴和運(yùn)動(dòng)，是解決煩惱最好的良藥,，但是也要注意把握好分寸,，適可而止。
把自己的心情照顧好，一切都不會(huì)覺得太糟糕,。
即便當(dāng)下處在人生低谷,，也會(huì)有信心觸底反彈。
來(lái)源：人民網(wǎng)論壇 資料綜合：十點(diǎn)讀書 有書 儒風(fēng)大家 |
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