魚(yú)香茄子口有余香,，簡(jiǎn)單下飯不油膩~

來(lái)生緣聚

”魚(yú)香“與”余香“諧音，有說(shuō)法是正確的書(shū)寫(xiě)應(yīng)該是余香茄子。是一道主料配以四川辣豆瓣醬加上其他調(diào)料燒出來(lái)的川式菜肴,，其味厚重悠長(zhǎng)，余味繚繞,，回味無(wú)窮,，故稱余香。

也有說(shuō)法是魚(yú)香茄子是用魚(yú)香料炒制的茄子,，因此雖無(wú)魚(yú)肉但有魚(yú)香,，故稱魚(yú)香茄子。并且魚(yú)香系列的川菜都有著這樣的特點(diǎn),。

魚(yú)香茄子

茄子營(yíng)養(yǎng)豐富,，吃法葷素皆宜。既可炒、燒,、蒸,、煮，也可油炸,、涼拌,、做湯。這道魚(yú)香茄子吃起來(lái)味道鮮美,，柔軟潤(rùn)香,，鮮咸適口，作為一道上手不難的家常菜,，上得桌來(lái)足以驚艷四座,。一起來(lái)做做看吧~

材料：紫茄子、姜,、蒜瓣,、干紅椒、郫縣豆瓣醬,、淀粉,、香油、鹽,、糖適量,。 制作： 1、備料：將茄子切成長(zhǎng)條,，撒上適量鹽,，腌制十分鐘。將蒜瓣和紅椒,、姜,，切成末。鍋底放油,，將姜末和蒜末爆香,。
2、炒制：腌制過(guò)的茄子擠出水分,，倒入鍋中,，加入紅辣椒翻炒均勻。
3,、調(diào)汁：取半碗水,，倒入豆瓣醬、糖和淀粉,，攪拌均勻,。
4,、翻炒：將調(diào)好的汁倒入茄子中，改小火,，翻炒兩分鐘即可出鍋,。出鍋時(shí)淋上少許香油。 小意提示： 1,、魚(yú)香茄子美味的根源就在于魚(yú)香料,，所謂的魚(yú)香汁，就是需要在酸甜的基礎(chǔ)上加入適當(dāng)比例的咸鮮口味,，配合食材中的蒜香和辣味,，就能搭配出魚(yú)香的口味。 2,、吃茄子可以不去皮,，因?yàn)榍炎悠だ镆粯佑兄S富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是一定要洗干凈,，避免農(nóng)藥殘留,。

醬爆肉末茄子
茄子有許多種家常做法，柔軟的茄肉澆上豐富多樣的醬汁,，做法簡(jiǎn)單又下飯,。醬爆肉末茄子讓肉末和醬料完美融合，輕咬一口茄肉鮮香爽口,，讓人胃口大開(kāi),。

材料：茄子、豬肉,、紅辣椒、蔥,、蒜,、姜適、雞精,、白糖,、胡椒粉適量。 制作： 1,、備料：肉剁碎,，用鹽、雞精,、胡椒粉,、少許生粉抓勻腌制備用，蔥蒜姜切沫,，紅椒切圈茄子洗凈,，切滾刀塊,，放在水里浸泡5分鐘，撈出控水,。
2,、炸制：鍋里多放些油燒熱，放入茄子大火炸一會(huì)炸到茄子變透明變軟,，表皮收緊撈出備用,。
3、調(diào)醬：鍋里留一點(diǎn)點(diǎn)底油燒熱后,，爆香姜蒜沫及1勺豆辨醬,，炒香。
4,、炒制：放肉沫和紅辣椒翻炒,，接著放入炸好的茄子一起翻炒，加少許鹽,、糖,，適量的味極鮮，和適量清水翻炒均勻,。再調(diào)入一點(diǎn)雞精,，撒上蔥花即可出鍋、裝盤(pán),。

茄子好吃要有度

生茄子中含有一種叫做龍葵素（又稱茄堿）的物質(zhì),，具有抗氧化和抑制癌細(xì)胞等作用，是茄子保健作用的來(lái)源之一,；但它對(duì)胃腸道有較強(qiáng)的刺激作用,，對(duì)呼吸中樞有麻醉作用，人體攝入量高時(shí)會(huì)發(fā)生中毒,。
茄堿基本不溶于水,，因此用焯燙、水煮等方法都不能去掉茄堿,。在烹調(diào)時(shí)加點(diǎn)醋,，倒是有助于破壞和分解茄堿。所以預(yù)防茄堿中毒的最好方法,，自然是控制攝入量,。不過(guò)，正常情況下,，一餐吃250克左右的茄子不會(huì)引起任何不適,，因此大家也不必過(guò)于驚慌。

魚(yú)香悠長(zhǎng),，茄肉嫩滑,。一道菜就能吃出滿滿的幸福來(lái),。

[我的私房菜] 魚(yú)香茄子口有余香,，簡(jiǎn)單下飯不油膩~

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