新的一年,，讓自己幸福的20件小事

來往來往

有人說：

幸福就藏在生活的細枝末節(jié)里，就算是自己一個人生活，也可以把日子過得有滋有味,。

在紛繁復雜的世界里,，比起遠大的人生目標，那些單純美好的小確幸,，更能讓人滿足,。
分享20件小事，或許能讓你,，收獲不一樣的人生,。

01

關(guān)于自己：經(jīng)營好自己，你值得更好的未來
1,、堅持每天讀書
我始終相信這樣一句話：“人生變好,，從多讀書開始�,！�
堅持讀書,，不僅能積累很多知識，變得博學多才,，還能提升氣質(zhì),，變得溫潤如玉。
而這些內(nèi)在和外在的變化,，會幫助你走向更高的人生領(lǐng)域,。
2、培養(yǎng)一個并不功利的愛好
面對日復一日的生活瑣事,，復雜的人際關(guān)系,，紛亂的社會環(huán)境，有時候人會感到無聊與消極,。
而找到自己喜歡做的事,，并堅持下去，便會為自己平凡的日子,，增添一縷不一樣的光彩,。
培養(yǎng)一個并不功利的愛好，可以讓我們保留住天真,，擺脫生活的無聊,。

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3、接納自己一切情緒
生活中,，我們很容易享受正面情緒帶來的愉悅,，可對于憤怒、恐懼,、痛苦這些負面情緒,，我們總是無所適從,。
其實，每一種情緒,，都有它的價值所在,，也都是不可避免的。
越是逃避,，越有可能出現(xiàn)更糟的局面。
不如試著擁抱自己,，接納自己的一切情緒,，才能平靜而從容地生活。
4,、定期健身運動,，關(guān)注自己的健康
當你步入30歲之后，你就會發(fā)現(xiàn),，運動與不運動的人,，完全是兩種狀態(tài)。
堅持運動,，一兩天看不到明顯的效果,，但堅持幾個月下來，你的身材,，健康狀況和情緒狀態(tài),，都會發(fā)生翻天覆地的變化。
余生,，擁有一個好身體,，才是幸福生活的根本。
5,、學會理財和記賬,，存一筆小錢
俗話說：“兜里有錢心里不慌�,！�
可能現(xiàn)在的你覺得,，每個月賺不了多少錢，也攢不住錢,。
但如果從現(xiàn)在開始，學會理財和記賬,，嚴格按照計劃執(zhí)行,。慢慢地存一筆小錢，也是給自己的生活多一條退路,。

02

面對生活：學會斷舍離,，給生活做減法
1,、周末打掃房間，丟掉無用的東西
人住在干凈整潔的空間里,，不僅能減少身體疾病的發(fā)生,，心情也會愉悅舒暢。
其實我們?nèi)粘Ｋ枰臇|西,，不是很多,。
周末打掃干凈自己的房間，丟掉一些無用的東西,，你的生活才會變得簡單而美好,。
2、理性消費,，不盲目購物
網(wǎng)上曾有個很出名的段子：“我再買就剁手,，后來發(fā)現(xiàn)，原來自己是千手觀音,�,！�
小小的一個段子，卻真實地反映出了,，有些人購買成癮之后的無奈與心酸,。
曾經(jīng)我們以為只有買，才能帶來滿足與安全感,。
卻不知,，當看到衣柜被塞爆，信用卡被刷爆的時候,，隨之而來的,，是自己生活的雜亂無章。
理性消費,，不盲目購物,，才能既節(jié)約生活成本，還能讓生活井然有序,。

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3,、不想?yún)⒓拥木蹠竽懢芙^
我們都知道，成年人的世界,，拒絕別人是一件特別難的事,。
可長期地委屈自己，換來的或許并不是大家的體諒,，反而讓人覺得你好說話,，更加忽略你的感受。
當你大膽地說出“不”時,，這種感覺會是前所未有的輕松與幸福,。
4,、戒掉不良習慣，停止內(nèi)耗
每個人身上或多或少都會有些壞的習慣,，不規(guī)律的作息,，拖延成性，習慣性的抱怨……
一時的壞毛病看似無害,，但長期如此,，你的生活便會像溫水煮青蛙一樣，在無形中越變越糟,。
當你戒掉這些壞習慣,，停止無形的自我損耗，你的生活才會煥然一新,。
5、心中的執(zhí)念,，及時清零
網(wǎng)上曾有人提問：“執(zhí)念太深是一種什么樣的體驗,？”
下面有一個高贊的回答是：“心中藏著一把火，這種日子不好過,�,！�
生活中有太多的煩惱，都源于自己心中有一股執(zhí)念,。
成年人的世界,，學會與自己和解，才是愛自己的正確方式,。
懂得及時將心中執(zhí)念清零,，不畏將來，不念過往,，才能擁有舒服的人生,。

03

與人交往：濃淡適宜，與讓自己舒服的人在一起
1,、不要試圖改變別人
在網(wǎng)上有句話曾廣為流傳：“改變自己是神,，改變別人是神經(jīng)病�,！�
強行要求別人按照自己的想法去生活,，這不是一種善意，而是一種災(zāi)難,。
在這個世界上,，每個人的人生軌跡和生活方式都各不相同，所形成的習性也有所不同,。這些個人的偏好,，不是輕易能夠改變的,。
不要試圖去改變別人，學會包容和理解,，你才能與別人和諧相處,。
2、遠離負能量的朋友
當負能量變成了一個人生活的主旋律,，與之相處久了,，你也會不自覺沾染了他的喪。
很多時候,，我們活得不開心,，并不是自己犯了什么錯，而是身邊有這樣一些錯的朋友,。
余生很貴,，請保護好自己，遠離那些負能量的朋友,。

何蓬磊攝

3,、不參與討論他人隱私
常言道：“群處守口，獨處守心,�,！�
每個人都會有，不愿別人知道的難處與過往,。往往別人的經(jīng)歷,，大多數(shù)人透過世相，看到的都是冰山一角,。
當你不了解別人的經(jīng)歷時,，就不要貿(mào)然做出評價。
守住嘴巴,，不參與討論他人隱私,，才是成年人最高的生活智慧。
4,、開玩笑掌握分寸,，不要冒犯別人
朋友之間，適當?shù)亻_一些玩笑,，能夠拉近距離,，增進友誼。
但開玩笑一定要在合適的地方,，掌握好尺度,。
有分寸的玩笑，會給別人帶來快樂,，但是玩笑一旦過度,，可能會給別人,，造成反感、誤解,，甚至仇恨,。
與他人相處，只有對方覺得好笑,，才是真正的玩笑,。
5、難得糊涂,，不要事事較真
對于生活中那些無關(guān)大局,，零零碎碎的小事，裝糊涂才是最聰明的做法,。
“難得糊涂”并不是昏庸愚昧,，而是人生最清醒的智慧。
人生在世,，每個人都有行差踏錯的時候,。
看破不說破，看穿不揭穿,，才是一個人最大的修養(yǎng)。

04

提升幸福：心若燦爛,，世界也會變得簡單
1,、定期犒勞自己
人們常說：“讓別人開心是小聰明，讓自己開心才是大智慧,�,！�
定期去看自己喜歡的電影，吃頓美味的大餐,，買件心儀的禮物,。
無論過不過節(jié)，給自己一些小驚喜,，獎勵一下自己,，你將會變得越來越有趣。
取悅自己,，才是最幸福的事,。
2、每周送自己一束花
每周送自己一束好看的小花,，這不是浪費,，不是矯情。
因為它不僅能給平淡的生活,，添加一點詩情畫意的浪漫,，還能讓自己在縷縷花香中,，不要忘記愛與被愛。
一束花的儀式感,，是生活的小確幸,，也是提升自己幸福感的最好捷徑。

中新社發(fā) 晏美華攝

3,、多去戶外,，接觸大自然
多去戶外走走，投入大自然的懷抱,，遠離了城市的喧囂,。
去看藍天白云，聽鳥兒的啼叫,。不僅內(nèi)心跟著安靜起來,，還能提高身體對不同環(huán)境的適應(yīng)能力。
有一些體驗,，有一些風景,，只有在你走過之后，才會懂得,。
4,、為自己做飯，享受烹飪的樂趣
我們常常嫌做飯麻煩,，要么在外面吃,，要么點外賣。時間久了,，不僅增加了生活費,，也影響身體健康。
給自己簡單的做一頓飯,，營養(yǎng)又美味,，犒勞為生活奔波的自己。
既能享受烹飪帶來的樂趣與美好,，還能在這快節(jié)奏的環(huán)境中慢下來,，不被這繁華所淹沒，尋找到一個屬于自己的小天地,。
5,、為自己安排一場旅行
我們的一生很短，而旅行可以,，讓我們的生命變得更加多彩,。
一場旅行可以讓我們嘗到不一樣的食物，看到不一樣的風景，體驗到不一樣的文化,。
你會愛上這個世界,，重新?lián)肀ё约骸?br />

05

幸福不是臉上的虛榮，而是內(nèi)在的需要,；
幸福不在別人眼中,，而在自己心間。

來源：十點讀書（duhaoshu）

作者：瓶子,，一個靠閱讀和寫字“竊取”思想的90后,。

新的一年,，讓自己幸福的20件小事

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