新的一年，讓自己幸福的20件小事

來往來往

有人說：

幸福就藏在生活的細(xì)枝末節(jié)里,，就算是自己一個(gè)人生活,，也可以把日子過得有滋有味,。

在紛繁復(fù)雜的世界里，比起遠(yuǎn)大的人生目標(biāo),，那些單純美好的小確幸,，更能讓人滿足。
分享20件小事,，或許能讓你,，收獲不一樣的人生。

01

關(guān)于自己：經(jīng)營(yíng)好自己,，你值得更好的未來
1,、堅(jiān)持每天讀書
我始終相信這樣一句話：“人生變好，從多讀書開始,�,！�
堅(jiān)持讀書，不僅能積累很多知識(shí),，變得博學(xué)多才,，還能提升氣質(zhì)，變得溫潤(rùn)如玉,。
而這些內(nèi)在和外在的變化,，會(huì)幫助你走向更高的人生領(lǐng)域。
2,、培養(yǎng)一個(gè)并不功利的愛好
面對(duì)日復(fù)一日的生活瑣事,，復(fù)雜的人際關(guān)系，紛亂的社會(huì)環(huán)境,，有時(shí)候人會(huì)感到無聊與消極,。
而找到自己喜歡做的事，并堅(jiān)持下去,，便會(huì)為自己平凡的日子,，增添一縷不一樣的光彩。
培養(yǎng)一個(gè)并不功利的愛好,，可以讓我們保留住天真,，擺脫生活的無聊。

圖片來源：ICphoto

3,、接納自己一切情緒
生活中,，我們很容易享受正面情緒帶來的愉悅，可對(duì)于憤怒,、恐懼,、痛苦這些負(fù)面情緒，我們總是無所適從,。
其實(shí),，每一種情緒,，都有它的價(jià)值所在，也都是不可避免的,。
越是逃避,，越有可能出現(xiàn)更糟的局面。
不如試著擁抱自己,，接納自己的一切情緒,，才能平靜而從容地生活。
4,、定期健身運(yùn)動(dòng),，關(guān)注自己的健康
當(dāng)你步入30歲之后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn),，運(yùn)動(dòng)與不運(yùn)動(dòng)的人，完全是兩種狀態(tài),。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),，一兩天看不到明顯的效果，但堅(jiān)持幾個(gè)月下來,，你的身材,，健康狀況和情緒狀態(tài)，都會(huì)發(fā)生翻天覆地的變化,。
余生,，擁有一個(gè)好身體，才是幸福生活的根本,。
5,、學(xué)會(huì)理財(cái)和記賬，存一筆小錢
俗話說：“兜里有錢心里不慌,�,！�
可能現(xiàn)在的你覺得，每個(gè)月賺不了多少錢,，也攢不住錢,。
但如果從現(xiàn)在開始，學(xué)會(huì)理財(cái)和記賬,，嚴(yán)格按照計(jì)劃執(zhí)行,。慢慢地存一筆小錢，也是給自己的生活多一條退路,。

02

面對(duì)生活：學(xué)會(huì)斷舍離,，給生活做減法
1、周末打掃房間,，丟掉無用的東西
人住在干凈整潔的空間里,，不僅能減少身體疾病的發(fā)生,，心情也會(huì)愉悅舒暢。
其實(shí)我們?nèi)粘Ｋ枰臇|西,，不是很多,。
周末打掃干凈自己的房間，丟掉一些無用的東西,，你的生活才會(huì)變得簡(jiǎn)單而美好,。
2、理性消費(fèi),，不盲目購(gòu)物
網(wǎng)上曾有個(gè)很出名的段子：“我再買就剁手,，后來發(fā)現(xiàn)，原來自己是千手觀音,�,！�
小小的一個(gè)段子，卻真實(shí)地反映出了,，有些人購(gòu)買成癮之后的無奈與心酸,。
曾經(jīng)我們以為只有買，才能帶來滿足與安全感,。
卻不知,，當(dāng)看到衣柜被塞爆，信用卡被刷爆的時(shí)候,，隨之而來的,，是自己生活的雜亂無章。
理性消費(fèi),，不盲目購(gòu)物,，才能既節(jié)約生活成本，還能讓生活井然有序,。

圖片來源：Sipaphoto

3,、不想?yún)⒓拥木蹠?huì)大膽拒絕
我們都知道，成年人的世界,，拒絕別人是一件特別難的事,。
可長(zhǎng)期地委屈自己，換來的或許并不是大家的體諒,，反而讓人覺得你好說話,，更加忽略你的感受。
當(dāng)你大膽地說出“不”時(shí),，這種感覺會(huì)是前所未有的輕松與幸福,。
4、戒掉不良習(xí)慣，停止內(nèi)耗
每個(gè)人身上或多或少都會(huì)有些壞的習(xí)慣,，不規(guī)律的作息,，拖延成性，習(xí)慣性的抱怨……
一時(shí)的壞毛病看似無害,，但長(zhǎng)期如此,，你的生活便會(huì)像溫水煮青蛙一樣，在無形中越變?cè)皆恪?br /> 當(dāng)你戒掉這些壞習(xí)慣,，停止無形的自我損耗,，你的生活才會(huì)煥然一新。
5,、心中的執(zhí)念,，及時(shí)清零
網(wǎng)上曾有人提問：“執(zhí)念太深是一種什么樣的體驗(yàn)？”
下面有一個(gè)高贊的回答是：“心中藏著一把火,，這種日子不好過,。”
生活中有太多的煩惱,，都源于自己心中有一股執(zhí)念,。
成年人的世界，學(xué)會(huì)與自己和解,，才是愛自己的正確方式,。
懂得及時(shí)將心中執(zhí)念清零,，不畏將來,，不念過往，才能擁有舒服的人生,。

03

與人交往：濃淡適宜,，與讓自己舒服的人在一起
1、不要試圖改變別人
在網(wǎng)上有句話曾廣為流傳：“改變自己是神,，改變別人是神經(jīng)病,。”
強(qiáng)行要求別人按照自己的想法去生活,，這不是一種善意,，而是一種災(zāi)難。
在這個(gè)世界上,，每個(gè)人的人生軌跡和生活方式都各不相同,，所形成的習(xí)性也有所不同。這些個(gè)人的偏好,，不是輕易能夠改變的,。
不要試圖去改變別人，學(xué)會(huì)包容和理解，你才能與別人和諧相處,。
2,、遠(yuǎn)離負(fù)能量的朋友
當(dāng)負(fù)能量變成了一個(gè)人生活的主旋律，與之相處久了,，你也會(huì)不自覺沾染了他的喪,。
很多時(shí)候，我們活得不開心,，并不是自己犯了什么錯(cuò),，而是身邊有這樣一些錯(cuò)的朋友。
余生很貴,，請(qǐng)保護(hù)好自己,，遠(yuǎn)離那些負(fù)能量的朋友。

何蓬磊攝

3,、不參與討論他人隱私
常言道：“群處守口,，獨(dú)處守心�,！�
每個(gè)人都會(huì)有,，不愿別人知道的難處與過往。往往別人的經(jīng)歷,，大多數(shù)人透過世相,，看到的都是冰山一角。
當(dāng)你不了解別人的經(jīng)歷時(shí),，就不要貿(mào)然做出評(píng)價(jià),。
守住嘴巴，不參與討論他人隱私,，才是成年人最高的生活智慧,。
4、開玩笑掌握分寸,，不要冒犯別人
朋友之間,，適當(dāng)?shù)亻_一些玩笑，能夠拉近距離,，增進(jìn)友誼,。
但開玩笑一定要在合適的地方，掌握好尺度,。
有分寸的玩笑,，會(huì)給別人帶來快樂，但是玩笑一旦過度,，可能會(huì)給別人,，造成反感、誤解，甚至仇恨,。
與他人相處,，只有對(duì)方覺得好笑，才是真正的玩笑,。
5,、難得糊涂，不要事事較真
對(duì)于生活中那些無關(guān)大局,，零零碎碎的小事,，裝糊涂才是最聰明的做法。
“難得糊涂”并不是昏庸愚昧,，而是人生最清醒的智慧,。
人生在世，每個(gè)人都有行差踏錯(cuò)的時(shí)候,。
看破不說破,，看穿不揭穿，才是一個(gè)人最大的修養(yǎng),。

04

提升幸福：心若燦爛,，世界也會(huì)變得簡(jiǎn)單
1、定期犒勞自己
人們常說：“讓別人開心是小聰明,，讓自己開心才是大智慧,。”
定期去看自己喜歡的電影,，吃頓美味的大餐,，買件心儀的禮物。
無論過不過節(jié),，給自己一些小驚喜,，獎(jiǎng)勵(lì)一下自己,，你將會(huì)變得越來越有趣,。
取悅自己，才是最幸福的事,。
2,、每周送自己一束花
每周送自己一束好看的小花，這不是浪費(fèi),，不是矯情,。
因?yàn)樗粌H能給平淡的生活，添加一點(diǎn)詩情畫意的浪漫,，還能讓自己在縷縷花香中,，不要忘記愛與被愛。
一束花的儀式感，是生活的小確幸,，也是提升自己幸福感的最好捷徑,。

中新社發(fā) 晏美華攝

3、多去戶外,，接觸大自然
多去戶外走走,，投入大自然的懷抱，遠(yuǎn)離了城市的喧囂,。
去看藍(lán)天白云,，聽鳥兒的啼叫。不僅內(nèi)心跟著安靜起來,，還能提高身體對(duì)不同環(huán)境的適應(yīng)能力,。
有一些體驗(yàn)，有一些風(fēng)景,，只有在你走過之后,，才會(huì)懂得。
4,、為自己做飯,，享受烹飪的樂趣
我們常常嫌做飯麻煩，要么在外面吃,，要么點(diǎn)外賣,。時(shí)間久了，不僅增加了生活費(fèi),，也影響身體健康,。
給自己簡(jiǎn)單的做一頓飯，營(yíng)養(yǎng)又美味,，犒勞為生活奔波的自己,。
既能享受烹飪帶來的樂趣與美好，還能在這快節(jié)奏的環(huán)境中慢下來,，不被這繁華所淹沒,，尋找到一個(gè)屬于自己的小天地。
5,、為自己安排一場(chǎng)旅行
我們的一生很短,，而旅行可以，讓我們的生命變得更加多彩,。
一場(chǎng)旅行可以讓我們嘗到不一樣的食物,，看到不一樣的風(fēng)景，體驗(yàn)到不一樣的文化,。
你會(huì)愛上這個(gè)世界,，重新?lián)肀ё约骸?br />

05

幸福不是臉上的虛榮,，而是內(nèi)在的需要；
幸福不在別人眼中,，而在自己心間,。

來源：十點(diǎn)讀書（duhaoshu）

作者：瓶子，一個(gè)靠閱讀和寫字“竊取”思想的90后,。

新的一年，讓自己幸福的20件小事

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