怎么做都好吃的雞蛋羹,，香滑細膩回味無窮~

小女漢子

雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵,、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),，蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,，對肝臟組織損傷有修復(fù)作用。

做成雞蛋羹后,，蛋羹細膩爽滑,，營養(yǎng)豐富，不管是家中體虛牙口不好的老人,、病后恢復(fù)中的家人,、還是剛斷奶的幼兒，都可以常常吃它補充營養(yǎng),。輕咬一口蛋羹滿口細膩,，充滿了家的味道，因此雞蛋羹也是很多人心心念念的家常菜,。

我國中醫(yī)還認為,，雞蛋清性微寒而氣清，能易經(jīng)補氣，潤肺利咽,，清熱解毒,，有助于延緩衰老,是一種很美味的食品。雞蛋羹更是將雞蛋的營養(yǎng)完美保留,，是食用雞蛋的好辦法,，味美好吃，營養(yǎng)受損少,，老少皆宜,。

雞蛋羹

蒸好的雞蛋羹表面金黃平滑，平如鏡面,，滑如絲綢,，細膩如豆腐一般。吃起來更是口感細膩嫩滑,，不管怎么做都很好吃,，可以說是居家必備了。

材料：雞蛋,，鹽,，生抽、醋,、香油適量,。

制作：
1、備料：雞蛋打入碗里,，加一點點鹽打散,。加入蛋液3倍量的涼白開和小半勺淀粉，再次充分打散,、打勻,。

2、篩沫：把蛋液過篩,，濾去浮沫,。倒入烤碗中，加蓋蓋子(如果容器沒有蓋子,，可加蓋保鮮膜,，用牙簽扎幾個小孔)。

3,、蒸蛋：冷水放入蒸鍋蒸15-20分鐘,，燜3分鐘再出鍋，開吃前在蛋羹表面淋上一點點生抽,、醋和少量的香油即可食用,。

小意提示：
1,、涼白開的量決定了蛋羹的老嫩程度，水越多蛋羹越嫩,，但是水太多也會導(dǎo)致蛋羹不成型，需根據(jù)器皿容量調(diào)整,。

2,、打勻蛋液很重要，如果不打均勻,，蛋羹顏色黃白相間,，賣相就不好了。

3,、蒸制的時間取決于蛋液和水分的多少,，而且最好不要用生水來蒸蛋羹。

香蕉牛奶雞蛋羹

雞蛋羹美味做法還簡單,，加入其它材料后更是口感翻倍,。這道網(wǎng)紅香蕉牛奶雞蛋羹，喜歡吃甜食的朋友一定不要錯過~

材料：中型香蕉,，熟牛奶,，雞蛋，

制作：
1,、備料：香蕉去皮用勺子壓成泥,。雞蛋磕入碗中，充分打散,。

2,、攪拌：將香蕉泥、雞蛋液和純牛奶混合在一起,，攪拌均勻,。

3、蒸熟：蒸鍋里先燒開水,，再放入香蕉蛋奶液,，轉(zhuǎn)中火，10分鐘左右,，蒸熟即可,。

小意提示：
1、最好選用熟透的香蕉,，不僅好壓成泥,，而且味濃香甜，無需加糖~

2,、混合的時候用大碗易攪拌,，然后倒入淺碗易蒸熟。

白糖蒸蛋

天氣寒冷，對于感冒引起的咳嗽,，喉嚨痛,，鼻子干，嗓子干或者是有黃痰的,，可以試試吃白糖蒸蛋來食療,，如果是感冒后感覺全身發(fā)冷，流清鼻涕,，后背發(fā)寒,，就改用紅糖蒸蛋。

材料：雞蛋1枚,、白糖5克,。

制作：
1、備料：備齊食材,，將雞蛋打入碗中,，不要攪動。撒上5克的白糖,。

2,、蒸蛋：放入蒸鍋大火蒸10鐘即可，蒸熟后趁熱吃掉,。

小意提示：
1,、糖要撒的均勻一點，這樣蒸出來的雞蛋的甜度也會很均勻,。

2,、此方男女老少通用，若是剛剛感冒,，吃一次就可以預(yù)防感冒發(fā)展到咳嗽,，若是剛剛咳嗽，連續(xù)吃三天基本能好,。如果長時間咳嗽不停,，就要趕快就醫(yī)了。

3,、菜譜里是一個人的量,，每人每次吃一個蒸蛋就可以了。

暖暖的一碗雞蛋羹,，

滿滿的家的味道,。

胃暖了也就心安了。

[我的私房菜] 怎么做都好吃的雞蛋羹,，香滑細膩回味無窮~

發(fā)表回復(fù)