食補(bǔ)膠原蛋白有用嗎？皮膚科專家給出了答案,！

叮叮妹兒

春節(jié)將至,，年味漸濃

大家的年貨清單都準(zhǔn)備得如何？

時(shí)下年輕人對(duì)于新年煥新顏的訴求愈發(fā)強(qiáng)烈

如何通過(guò)食補(bǔ)進(jìn)行科學(xué)養(yǎng)顏?zhàn)兊糜葹橹匾?/font>

購(gòu)買年夜飯自用高品質(zhì)食材,，選購(gòu)探親訪友禮品

花膠,、燕窩、海參等各種滋補(bǔ)養(yǎng)顏產(chǎn)品倍受青睞

但是往往也會(huì)聽到這樣的聲音

“食補(bǔ)膠原蛋白就是在交智商稅”

“食補(bǔ)膠原蛋白無(wú)法被人體吸收”

“食補(bǔ)膠原蛋白就是偽科學(xué)”

那么吃花膠究竟是否可以補(bǔ)充膠原蛋白,？

我們今天就和皮膚科專家一起

解鎖正確的科學(xué)養(yǎng)顏方法

花膠,，是中國(guó)傳統(tǒng)滋補(bǔ)八珍之一

早在1600多年前

就有漢武帝食用石首魚鰾的記載

從古至今，各大中醫(yī)典籍中也都有花膠的記載

花膠,，也叫魚膠,，魚鰾

自古以來(lái)，人們口中常說(shuō)的極品食材

“鮑參翅肚”中的“肚”指的就是花膠

花膠的膠原蛋白含量非常高

蛋白質(zhì)高達(dá)84%

有文獻(xiàn)表明,，當(dāng)皮膚中補(bǔ)充了膠原蛋白之后

會(huì)增加保濕能力,，增強(qiáng)彈性，減少皺紋的產(chǎn)生

此外,，花膠還含有透明質(zhì)酸,，γ-氨基丁酸

鈣鐵鋅硒等人體所需的營(yíng)養(yǎng)素

花膠的脂肪含量非常低，并且是不飽和脂肪酸

這是一種健康的脂肪,，不容易導(dǎo)致發(fā)胖

所以說(shuō)花膠是一種非常健康的天然滋補(bǔ)食材

不規(guī)律的生活作息,、高強(qiáng)度的工作壓力

所導(dǎo)致的大眾負(fù)面情緒、身體亞健康等問題頻發(fā)

隨著人們對(duì)大健康的關(guān)注

對(duì)廣大愛美,、追求健康的人士來(lái)說(shuō)

一些滋養(yǎng)品已經(jīng)成為大家的首選

花膠能緩解皮膚干燥松弛

同時(shí),，對(duì)促進(jìn)骨骼和血管健康也有幫助

溯古傳承，追求科學(xué)養(yǎng)顏才能安全有效

當(dāng)然，除了吃花膠,、補(bǔ)充膠原蛋白以外

注意防曬,，少熬夜，多運(yùn)動(dòng)也是非常重要的

顏選攻略,，請(qǐng)君常備

不論是年貨節(jié)家庭自用食材,，還是春節(jié)探親送友禮品

花膠都是一個(gè)很好的選擇

祝大家新年快樂，元?dú)鉂M滿

來(lái)源：央視網(wǎng)