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12月6日夜間起,，安徽省普遍迎來(lái)一次空氣污染過(guò)程，根據(jù)實(shí)時(shí)數(shù)據(jù)顯示,，12月7日11時(shí),，蕪湖市達(dá)到重度污染，合肥市等6個(gè)城市為中度污染,。
記者從安徽省生態(tài)環(huán)境監(jiān)測(cè)中心了解到,，此次污染與北方污染團(tuán)南下有關(guān)，在安徽省內(nèi)自北向南推移,，隨著午后溫度升高,，污染程度逐步減輕。
根據(jù)安徽省重污染天氣預(yù)報(bào)預(yù)警中心,、安徽省環(huán)境氣象中心預(yù)測(cè),，12月8日，受偏東氣流影響,，淮河以北空氣質(zhì)量為良—輕度污染,，江淮之間和沿江江南以良為主，首要污染物為PM2.5,；12月9日,，大氣擴(kuò)散條件一般,，淮河以北和江淮之間空氣質(zhì)量為良—輕度污染，沿江江南以良為主,，首要污染物為PM2.5,。
建議公眾做好以下幾點(diǎn)個(gè)人健康防護(hù)：
1、患有呼吸道疾病,、心腦血管疾病人群以及老人兒童等抵抗力較弱者應(yīng)盡量減少戶外活動(dòng),。如需外出時(shí)要戴好口罩，外出回來(lái)后及時(shí)洗臉,、漱口,、清理鼻腔，去掉身上附帶的污染殘留物,，防止PM2.5對(duì)人體的危害,。此外，因空氣中污染物難以消散,，也應(yīng)避免開(kāi)窗,。
2、選擇清淡易消化且富含維生素的食物,，多喝水,，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣可以補(bǔ)充維生素和無(wú)機(jī)鹽,，有潤(rùn)肺除燥,、祛痰止咳、健脾補(bǔ)腎的作用,，建議少吃刺激性酸辣食物,，多吃梨、橙子,、橘子等清肺化痰的食品,。
3、平時(shí)注意加強(qiáng)鍛煉,，提高免疫力,。需要注意的是，不要在有霾的時(shí)段進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),。另外,，建議在出現(xiàn)霾的時(shí)段，合理使用空氣凈化器,。
來(lái)源：合肥晚報(bào)
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