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12月6日夜間起，安徽省普遍迎來(lái)一次空氣污染過(guò)程,，根據(jù)實(shí)時(shí)數(shù)據(jù)顯示,，12月7日11時(shí)，蕪湖市達(dá)到重度污染,，合肥市等6個(gè)城市為中度污染,。
記者從安徽省生態(tài)環(huán)境監(jiān)測(cè)中心了解到，此次污染與北方污染團(tuán)南下有關(guān),，在安徽省內(nèi)自北向南推移,，隨著午后溫度升高，污染程度逐步減輕,。
根據(jù)安徽省重污染天氣預(yù)報(bào)預(yù)警中心,、安徽省環(huán)境氣象中心預(yù)測(cè)，12月8日,，受偏東氣流影響,，淮河以北空氣質(zhì)量為良—輕度污染，江淮之間和沿江江南以良為主,，首要污染物為PM2.5,；12月9日,，大氣擴(kuò)散條件一般，淮河以北和江淮之間空氣質(zhì)量為良—輕度污染,，沿江江南以良為主,，首要污染物為PM2.5。
建議公眾做好以下幾點(diǎn)個(gè)人健康防護(hù)：
1,、患有呼吸道疾病,、心腦血管疾病人群以及老人兒童等抵抗力較弱者應(yīng)盡量減少戶外活動(dòng)。如需外出時(shí)要戴好口罩,，外出回來(lái)后及時(shí)洗臉,、漱口、清理鼻腔,，去掉身上附帶的污染殘留物,，防止PM2.5對(duì)人體的危害。此外,，因空氣中污染物難以消散,，也應(yīng)避免開窗。
2,、選擇清淡易消化且富含維生素的食物,，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果,，這樣可以補(bǔ)充維生素和無(wú)機(jī)鹽,，有潤(rùn)肺除燥、祛痰止咳,、健脾補(bǔ)腎的作用,，建議少吃刺激性酸辣食物，多吃梨,、橙子,、橘子等清肺化痰的食品。
3,、平時(shí)注意加強(qiáng)鍛煉,，提高免疫力。需要注意的是,，不要在有霾的時(shí)段進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),。另外，建議在出現(xiàn)霾的時(shí)段,，合理使用空氣凈化器,。
來(lái)源：合肥晚報(bào)
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