12月6日夜間起,，安徽省普遍迎來一次空氣污染過程,，根據(jù)實時數(shù)據(jù)顯示,，12月7日11時,，蕪湖市達到重度污染,，合肥市等6個城市為中度污染。
記者從安徽省生態(tài)環(huán)境監(jiān)測中心了解到,，此次污染與北方污染團南下有關(guān),，在安徽省內(nèi)自北向南推移，隨著午后溫度升高,，污染程度逐步減輕,。
根據(jù)安徽省重污染天氣預(yù)報預(yù)警中心、安徽省環(huán)境氣象中心預(yù)測,，12月8日,，受偏東氣流影響，淮河以北空氣質(zhì)量為良—輕度污染,，江淮之間和沿江江南以良為主,，首要污染物為PM2.5；12月9日,，大氣擴散條件一般,，淮河以北和江淮之間空氣質(zhì)量為良—輕度污染，沿江江南以良為主,，首要污染物為PM2.5,。
建議公眾做好以下幾點個人健康防護：
1、患有呼吸道疾病,、心腦血管疾病人群以及老人兒童等抵抗力較弱者應(yīng)盡量減少戶外活動,。如需外出時要戴好口罩，外出回來后及時洗臉,、漱口,、清理鼻腔，去掉身上附帶的污染殘留物,，防止PM2.5對人體的危害,。此外，因空氣中污染物難以消散,，也應(yīng)避免開窗,。
2、選擇清淡易消化且富含維生素的食物,，多喝水,，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣可以補充維生素和無機鹽,，有潤肺除燥,、祛痰止咳、健脾補腎的作用,，建議少吃刺激性酸辣食物,，多吃梨、橙子、橘子等清肺化痰的食品,。
3,、平時注意加強鍛煉,，提高免疫力,。需要注意的是，不要在有霾的時段進行戶外運動,。另外,，建議在出現(xiàn)霾的時段，合理使用空氣凈化器,。
來源：合肥晚報
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