定了,！2021年宿松高考考點公布,！

山水公園001

距高考還有4天

今年，宿松高考考場如何安排,？

往下看↓↓

宿松2021年高考考點考場安排表

備注：

1. 考場分文史、理工和少年班三類編排,。藝體文考生編入文史類考場,，藝體理考生編入理工類考場。

2. 少年班考生考場編排到縣級考區(qū),，單編考場,。

3. 少數(shù)語種考生,，考場編排到縣級考區(qū)，分語種單編考場,。（宿松縣文科日語考生3人,，理科日語考生30人）。

一本本筆記一張張習(xí)題堆起的是那些年奮斗過的青春距離高考已經(jīng)不足一周小編整理了一些高考心理調(diào)節(jié)的小妙招老師和家長們可以分享給孩子~

01

思想純粹

要剔除一切不必要的外源信息,，遠離電子產(chǎn)品和消遣式娛樂方式,，減少外界的干擾，思想更純粹,，目標更單一,，作息更規(guī)律，休息更科學(xué),。

02

穩(wěn)定情緒

穩(wěn)定的情緒就是好的情緒,，要調(diào)適好自己的情緒，讓情緒處于平穩(wěn)狀態(tài),。

學(xué)生要多與自己比,，少與同學(xué)比，做一個“輸?shù)闷稹钡娜�,，擁有一顆強大的心臟,。要做到這一點，一方面要懂得用健康的方式釋放壓力,，另一方面要根據(jù)個人身體狀況,，勞逸結(jié)合，不打疲勞戰(zhàn),，保持良好的精神狀態(tài),。

03

適度鍛煉

體育鍛煉有利于釋放壓力，提升學(xué)習(xí)效率,。每名學(xué)生每天都應(yīng)當(dāng)堅持適度的鍛煉,，每天的鍛煉要保持一定的強度，同時在鍛煉中潛移默化地培養(yǎng)挑戰(zhàn)困難,、不輕易服輸?shù)囊庵酒焚|(zhì),。

04

激發(fā)潛能

高三后期有大量的自習(xí)時間，這些時間主要用于完成作業(yè)和自我復(fù)習(xí),。

對優(yōu)勢學(xué)科,，主要采取縱向突破的方式，努力構(gòu)建學(xué)科知識框架體系并輔之以重點題型,、易錯警示等的復(fù)習(xí),；對劣勢學(xué)科，主要采取橫向突破的方式,，選擇高考的高頻考點進行專題突破,，要敢于且舍得用整塊的時間去突破最緊要的專題,；對中等學(xué)科，可將縱向突破與橫向突破結(jié)合起來,。

05

保持節(jié)奏

學(xué)習(xí)節(jié)奏,、考試節(jié)奏、運動節(jié)奏,、睡眠節(jié)奏等都要盡可能保持科學(xué)性和規(guī)律性,。

以睡眠節(jié)奏為例：不能無底線地擠壓睡眠時間用于學(xué)習(xí)，想要用延長學(xué)習(xí)時長來獲得理想的學(xué)習(xí)成績,，這樣只會導(dǎo)致第二天效率低下,，因為效率低下，又只能進一步擠占休息時間來彌補,，從而形成惡性循環(huán),。教師和學(xué)生及家長都要高度重視科學(xué)的睡眠對學(xué)業(yè)的正向促進作用，形成睡眠和高效學(xué)習(xí)的良性循環(huán),。

06

時刻細心

以考場答題為例,，養(yǎng)成工整書寫和規(guī)范答題的習(xí)慣，可以規(guī)避不必要的低級失誤,；養(yǎng)成分區(qū)域打草稿的習(xí)慣,，可以提高檢查的效率,，也更容易查找出因粗心導(dǎo)致的錯誤,。

檢查的習(xí)慣尤為重要，檢查是對抗失誤最直接的方式,，要將檢查整合到考試過程之中，將檢查當(dāng)作考試不可分割的一部分,，并學(xué)會在做題過程中將不太確定的題號標注,，做了標注的題號進行優(yōu)先檢查。這些習(xí)慣都是細心的體現(xiàn),。

07

相信自己

迎戰(zhàn)高考的路途注定是孤獨而艱難的,，一定要相信自己并堅持夢想。沒有人會嘲笑你的目標有多高,，人們只會嘲笑你的努力與目標不匹配,。

高考的最后階段，合理的睡眠和飲食習(xí)慣也十分重要,，老師和家長們記得叮囑孩子以下這些注意事項，讓孩子精神飽滿的奔赴考場~

高考在即

希望廣大考生履行誠信考試承諾

自覺遵守各項規(guī)定

坦誠獨立考試

考出自己的真實水平

小編在這里祝所有考生都考出好成績

加油,！

來源：宿松縣融媒體中心

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