0油0添加糖0面粉,，減肥時(shí)吃這個(gè)蛋糕，太幸福了,，做法超簡(jiǎn)單,！

閑來一碗紅燒肉

減肥的時(shí)候,，越是不能吃的東西越是想吃。比如,，高糖高熱量的蛋糕,。
周日那天，我路過一家蛋糕店,，隔著玻璃看到里面的各式蛋糕,，滿滿的全是誘惑，真的特別特別想來一塊,。那一刻,，心中默念了N遍不能吃不能吃~不能吃高糖高熱量的，那就自己做一個(gè)0油0添加糖0面粉的蛋糕吧,。所以,，今天和大家分享的是黑芝麻山藥蛋糕的做法。

這款蛋糕,，用的食材只有山藥,、黑芝麻、雞蛋,、干果,。沒有添加糖、油,，連面粉也沒有加,。熱量相對(duì)來講，要低很多。做法也很簡(jiǎn)單,，不需要打發(fā),，把所有食材攪拌均勻就可以放到烤箱中烤了，即使沒有烘焙經(jīng)驗(yàn)也可以做成功,。
蛋糕的視頻做法,，我上傳到了視頻號(hào)中大家可以點(diǎn)開下方的視頻號(hào)鏈接，看一下哦~

食材：鐵棍山藥500克,、雞蛋3個(gè),、混合干果60克、熟黑芝麻20克（15克放到蛋糕糊中,，5克撒到表面）具體制作方法第一步：把山藥去皮清洗干凈,，然后切成塊。

第二步：把山藥,、雞蛋,、黑芝麻放到破壁機(jī)中，如圖,。

第三步：攪打成泥,，如圖。

第四步：把干果放入破壁機(jī)中,，不用開機(jī)器,，用刮刀攪拌均勻就可以，蛋糕糊就做好了,。

第五步：6寸的方形蛋糕模具中鋪上一層油紙,，然后把蛋糕糊倒入模具中，如圖,。

第六步：在表面撒上一層黑芝麻,，如圖。

第七步：把蛋糕放入預(yù)熱好的烤箱,，上下火170度,，烤40分鐘就可以了。

第八步：烤好后晾涼,，切塊就可以開動(dòng)了~

多說幾句1,、山藥，建議大家選擇鐵棍山藥,，做好的口感比較好,。2、山藥的黏液接觸皮膚后容易發(fā)癢,，大家最好戴上手套來操作哦,。3、沒有烤箱的話,，可以用蒸鍋蒸熟,，只是口感會(huì)稍差一些。

來源：樂悠廚房

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