燕麥別只泡牛奶了,，這么做好吃到爆,！

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燕麥片也是我們常見的一種“快餐”,，

特別是早餐,，不想自己做的時候,，

就喜歡泡點燕麥片來吃,，

不僅簡單快捷,，還健康低卡~

其實燕麥不止能泡著吃哦，

還能做成各種小餅干,！

快來跟著小意一起學(xué)一學(xué)吧,！

南瓜燕麥餅干

首先是這個南瓜燕麥餅干，南瓜口味清甜,，和燕麥結(jié)合,，豐富了燕麥的口感，同時加入的蔓越莓干讓整個餅干的口感多了一點點驚喜,，作為零食非常的合適,。

材料：南瓜200g、燕麥100g,、蔓越莓20g,、雞蛋一個。

制作：
1.南瓜切成塊蒸熟,，取出后壓成泥,；

2.南瓜泥放至微涼，加入燕麥,、蔓越莓,，攪拌均勻，將其等分,，搓成圓球狀后壓扁,；

3.雞蛋打成蛋液，攪拌均勻,，在烤盤上放油紙,，放上燕麥餅干，刷上蛋液,；

4.烤箱預(yù)熱,，190度烤23分鐘左右即可出鍋。

小意提示：
南瓜記得不要太濕,，不然不好定型,，烤的過程中可以翻個面,。

花生燕麥餅

第二道就是這個花生燕麥餅了，花生香氣濃郁,，和燕麥結(jié)合,，極大的豐富了燕麥的香味，味道非常棒~

材料：花生醬60g,、雞蛋一個,、白砂糖、燕麥50g,、鹽,。

制作：
1.雞蛋打入碗中，倒入花生醬,，攪拌均勻，加入白砂糖,、燕麥攪拌均勻,；

2.將燕麥泥分成等分的塊狀，揉成圓球狀,，壓成餅狀,，表面可添加一點點鹽；

3.烤箱預(yù)熱,，將壓好的餅干放到烤盤上,，烤盤放入預(yù)熱好的烤箱，185度烤15分鐘左右即可出鍋,。

小意提示：
1.燕麥的干濕程度主要是能搓成球,；

2.餅干如果做得比較薄，最后幾分鐘要注意一下不要烤糊了,。

健康低脂的燕麥片,，

做法也很多~

[我的私房菜] 燕麥別只泡牛奶了,，這么做好吃到爆,！

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