燕麥別只泡牛奶了,，這么做好吃到爆！

zombie

燕麥片也是我們常見的一種“快餐”,，

特別是早餐,，不想自己做的時(shí)候,，

就喜歡泡點(diǎn)燕麥片來(lái)吃，

不僅簡(jiǎn)單快捷,，還健康低卡~

其實(shí)燕麥不止能泡著吃哦,，

還能做成各種小餅干,！

快來(lái)跟著小意一起學(xué)一學(xué)吧！

南瓜燕麥餅干

首先是這個(gè)南瓜燕麥餅干,，南瓜口味清甜,，和燕麥結(jié)合，豐富了燕麥的口感,，同時(shí)加入的蔓越莓干讓整個(gè)餅干的口感多了一點(diǎn)點(diǎn)驚喜,，作為零食非常的合適。

材料：南瓜200g,、燕麥100g,、蔓越莓20g、雞蛋一個(gè),。

制作：
1.南瓜切成塊蒸熟,，取出后壓成泥；

2.南瓜泥放至微涼,，加入燕麥,、蔓越莓，攪拌均勻,，將其等分,，搓成圓球狀后壓扁；

3.雞蛋打成蛋液,，攪拌均勻,，在烤盤上放油紙，放上燕麥餅干,，刷上蛋液,；

4.烤箱預(yù)熱，190度烤23分鐘左右即可出鍋,。

小意提示：
南瓜記得不要太濕,，不然不好定型，烤的過(guò)程中可以翻個(gè)面,。

花生燕麥餅

第二道就是這個(gè)花生燕麥餅了,，花生香氣濃郁，和燕麥結(jié)合,，極大的豐富了燕麥的香味,，味道非常棒~

材料：花生醬60g、雞蛋一個(gè),、白砂糖,、燕麥50g、鹽,。

制作：
1.雞蛋打入碗中,，倒入花生醬,，攪拌均勻，加入白砂糖,、燕麥攪拌均勻,；

2.將燕麥泥分成等分的塊狀，揉成圓球狀,，壓成餅狀,，表面可添加一點(diǎn)點(diǎn)鹽；

3.烤箱預(yù)熱,，將壓好的餅干放到烤盤上,，烤盤放入預(yù)熱好的烤箱，185度烤15分鐘左右即可出鍋,。

小意提示：
1.燕麥的干濕程度主要是能搓成球,；

2.餅干如果做得比較薄，最后幾分鐘要注意一下不要烤糊了,。

健康低脂的燕麥片,，

做法也很多~

[我的私房菜] 燕麥別只泡牛奶了,，這么做好吃到爆！

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