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近日,，被一則新聞?wù)痼@到了,！ 佛山一名18歲的男孩,，突發(fā)急性痛風(fēng)被緊急送往醫(yī)院,，他的手腳關(guān)節(jié)上長滿白色的「痛風(fēng)石」,，痛得連路都走不了,。
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2020-10-1 08:16 上傳
后來經(jīng)過醫(yī)生檢查，發(fā)現(xiàn)引起男孩急性痛風(fēng)的罪魁禍?zhǔn)资悄滩?/strong>,。
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原來,，他平時很喜歡喝含糖飲料，特別是奶茶,，每周都會喝好幾次奶茶,，也是因為這樣，他入院時尿酸指數(shù)是同齡男性的兩倍多,。
不禁令人震驚,，奶茶的危害居然這么大！
尤其是天氣熱的時候,，孩子們看到飲料,，都想喝，可有些飲料雖好喝,，卻對孩子的身體有嚴(yán)重傷害,。
我們不阻止孩子喝飲料，畢竟這是孩子的天性使然,，對一個孩子來說,，沒有零食的童年是不完整的。
但是,，有些飲料確實存在危害,，在此提醒父母們，以下這幾種被國家列入「黑名單」的,，孩子再愛喝,，也別買。
1.奶茶
如今有很多網(wǎng)紅奶茶,，令孩子愛不釋手,，但其實奶茶遠(yuǎn)比我們想象中危害大。
珍珠奶茶中有珍珠,、奶精,、添加劑、咖啡因,、能量,、糖等,，它們不是超標(biāo)，就是對身體有傷害,。
（1）珍珠
珍珠很容易導(dǎo)致孩子無法消化,，而引起腸梗阻。
之前,，河南新鄉(xiāng)一名13歲的男孩,，因喝了兩次珍珠奶茶而無法排便，最后檢查都發(fā)現(xiàn),，他得了腸梗阻,。
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為何珍珠無法消化呢？
據(jù)了解,，這些珍珠是淀粉,、玉米粉、或者木薯粉做的,，內(nèi)含有膠質(zhì),，很難被消化。
而腸梗阻又有多嚴(yán)重呢,？
醫(yī)生提醒：有些腸梗阻的診斷困難,，病情發(fā)展快，常常會導(dǎo)致患者死亡,，容易造成水、電解質(zhì)與酸堿平衡失調(diào),。
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（2）奶精
浙江寧波市消保委曾對26種奶茶樣品做過一次檢測,，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：大多數(shù)奶茶，都是用奶精粉,、添加劑沖兌而成的,。
他們的成本超低，一公斤奶精只需要15元,，就能賣出70多杯奶茶,，而且奶精和添加劑里面的主要成分是氫化植物油，吃了會對身體有害,。
（3）咖啡因
一杯奶茶中，咖啡因的含量平均達到了270mg/L,，最高的更是達到了828mg/L,。
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咖啡因含量最高的一杯奶茶甚至相當(dāng)于8瓶功能性飲料。
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曾有專家說：咖啡因一般在咖啡,、濃茶等飲料中存在,，健康的成人單次攝入量不能超過200mg,。
孕婦和兒童等人群不宜攝入，否則會引起類似于焦慮的癥狀,，如心悸,、震顫、睡眠紊亂等,。
（4）糖
經(jīng)過檢查,，這些奶茶中糖分的平均含量是每杯34克。
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而美國心臟協(xié)會雜志Circulation,，有一項關(guān)于兒童添加糖的科學(xué)聲明,，2~18歲兒童每日糖攝入量應(yīng)不超過6湯匙，相當(dāng)于100卡路里或25g,。
而市場上標(biāo)稱無糖的奶茶,，其含糖量也遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于標(biāo)準(zhǔn)的0.5g/100mL。
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也就是說,，一杯奶茶,，孩子的糖攝入就超標(biāo)了。
奶茶雖然好喝,，危害卻很大,。
我們成人都要適量，更別說孩子,，能不給,，就盡量不給。
2.碳酸飲料
碳酸飲料也是很多孩子愛喝的飲料之一,，然而碳酸飲料的危害不亞于奶茶,。
之前，廣東一名14歲的男孩,，因愛喝碳酸飲料出現(xiàn)了痛風(fēng)的癥狀,。
他的中指關(guān)節(jié)腫脹，經(jīng)檢查,，他的尿酸指數(shù)高達818,，而成人尿酸的正常指數(shù)才是200-430之間。
據(jù)醫(yī)生介紹,，碳酸飲料喝多了會導(dǎo)致嘌呤代謝紊亂,，尿酸增高，嚴(yán)重的話會影響內(nèi)臟的部分功能,。
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不得不說,，碳酸飲料對孩子的傷害很大。
碳酸飲料的成分表包含碳酸水,、檸檬酸,、糖,、甜味劑、酸味劑,、香料,、咖啡因、人工色素等,，雖然都能食用,，卻對孩子身體的傷害很大。
研究人員發(fā)現(xiàn),，過量地喝碳酸飲料,，其中的高磷會改變?nèi)梭w的鈣、磷的比例,。
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常見高磷食物列表
而且過量飲用碳酸飲料的人骨折的概率比不飲用的人增加3倍,，特別是劇烈運動時，會增加5倍,。
而且會對孩子的骨峰量產(chǎn)生負(fù)面影響,，更會為骨質(zhì)疏松埋下伏筆。
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碳酸飲料中的酸類和糖類物質(zhì),，會影響孩子牙齒的發(fā)育,，嚴(yán)重會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)蛀牙；
二氧化碳會影響孩子對食物的吸收和消化,，咖啡因具有興奮作用,，會影響孩子的記憶力。
英國曾有一項研究表明：碳酸飲料中的防腐劑會破壞人體DNA的一些重要區(qū)域,，嚴(yán)重威脅身體健康,。
美國哥倫比亞大學(xué)、佛蒙特大學(xué)與哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的研究團隊,，在《兒科雜志》上報告說：
他們以美國20個大城市約3000名5歲兒童為研究對象，他們發(fā)現(xiàn)每天喝碳酸飲料越多的孩子,，很容易出現(xiàn)攻擊性,、注意力不集中以及不合群的現(xiàn)象。
碳酸飲料,，能不給孩子喝,，就不給孩子喝。
3.功能飲料
美國《紐約時報》曾報道過幾起功能飲料引起的死亡案例,，其中有一個女孩,，令人惋惜。
美國馬里蘭州14歲的女孩福尼爾,，在家看電視時,，突然陷入了昏迷,，送往醫(yī)院后，搶救無效后死亡,。
后來經(jīng)過法醫(yī)的鑒定,，最終發(fā)現(xiàn)她死亡的原因是「咖啡因中毒導(dǎo)致的心律失常」,，而背后的罪魁禍?zhǔn)拙褪枪δ茱嬃稀?/font>
其實不僅國外,，我們國內(nèi)也有很多人因為功能飲料而猝死的案例。
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為何功能飲料會導(dǎo)致死亡呢,？它不是調(diào)節(jié)人體功能,，有保健功效的飲料嗎？
有研究報道發(fā)現(xiàn),，功能飲料中含有�,；撬岷涂Х纫�，這些成分是提高人們的注意力和反應(yīng)力的主要有效成分,。
而且喝功能飲料,，確實能提神醒腦，可是里面的咖啡因含量卻嚴(yán)重超標(biāo),。
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市場常見品牌保健飲料咖啡因含量表
一般來說成人一天咖啡因的含量不超過200毫克,，孩子最好不攝入。
一旦咖啡因攝入過多,，就會導(dǎo)致中毒,，引起失眠、頭痛,、易怒,、暴躁、腸胃不適,、心悸和肌肉顫動等不適癥狀,，嚴(yán)重的話會威脅生命。
雖然一罐不能導(dǎo)致中毒,，可若每天喝,，或一次喝太多，就很容易中毒,。
對成人都是如此,，更不要說孩子，也許我們喝一杯是適量,，可對孩子來說就是過量,，所以這種飲料盡量不給孩子喝。
不僅容易造成肥胖、乳腺和一些器官過早發(fā)育,，還會導(dǎo)致心血管和神經(jīng)系統(tǒng)受到損傷,。
4.乳酸菌飲料
我們常以為乳酸菌飲料，可以幫助孩子消化,，能夠保護孩子的腸道,，但其實很難。
經(jīng)調(diào)查,，乳酸菌飲料中,，菌群排名最高的是味全，有600億CFU/100ml,； 養(yǎng)樂多有100億CFU/100ml,； 就算含量最少的每日活菌也有1億CFU/100ml。
看似很多,，但其實,，我們?nèi)梭w的腸道內(nèi)每毫升菌群就可以達到上千個，整個腸道有1.5KG重的菌群,，所以乳酸菌飲料中的菌群,，對腸道來說是九牛一毛。 其次,，這些菌群能都存活到被孩子喝到,，就更難了。
乳酸菌飲料中對孩子身體有益的就是益生菌,，而益生菌真正起作用需要有足夠的數(shù)量,，重點是活著達到腸道。
想要滿足這兩個條件,，只能在2℃~6℃的低溫下儲存,。 然而事實卻是，生產(chǎn)的時候很難做到全程低溫,，而且在運輸?shù)倪^程中,，更難做到低溫，這樣里面的菌就會死很多,。
而且大部分活菌只能維持短短幾天,，所以即便很多乳酸菌飲料沒過保質(zhì)期，可是卻因為時間過長,，有益菌也不多了。
重點是,，就算能喝到存活的菌群,，也很有可能在經(jīng)過胃部的時候，被「胃酸」殺死,，所以真正能活到腸道的太少太少,。
很多父母用乳酸菌飲料代替牛奶,，當(dāng)作孩子早餐的一部分，總以為對孩子的腸胃好,。但其實,，經(jīng)常給孩子喝這類飲品，不但沒有好處,，嚴(yán)重的時候,，還會影響孩子的智力發(fā)育。
因為這些含有奶的飲品中,，奶中最有價值的乳糖含量少之又少,，很多商家為了讓孩子喜歡，會在里面添加香精,、甜味劑,、果味劑等，這些不僅營養(yǎng)價值不高,，喝多了還會導(dǎo)致孩子的糖攝入過高,。
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世界衛(wèi)生組織建議每人每天吃糖少于 50 克，最好能控制在 25 克以內(nèi),。而這一瓶乳酸菌飲料,，就含有近 50 克的糖！
最后的結(jié)果是,，不僅做不到幫助消化,，反而會因為里面糖分過高，而影響孩子一天糖量的攝入,。
所以,，如果用乳酸菌飲料代替牛奶，最好不要,！
5.果汁 很多父母,，總以為飲料對孩子不好，唯有果汁可以喝,，以為果汁里面有很多營養(yǎng)元素,，有利于孩子的身體健康。 于是總喜歡給孩子買果汁喝,，但其實外面買的果汁,，很多都添加了東西，比如糖,、甜味劑等,。 倘若用這樣的果汁替代水果，長久下去，會導(dǎo)致孩子營養(yǎng)不良,，影響孩子的正常發(fā)育,。
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早在2017年，《美國兒科學(xué)會育兒百科》就講到了孩子喝果汁的問題,，并例舉了給孩子喝果汁潛在的各種隱患： 果汁中含糖量高,，能量也高，并且含有營養(yǎng)元素少,，會造成孩子的營養(yǎng)不良,，影響正常的成長發(fā)育，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)肥胖,，增大孩子患齲齒的概率,； 給孩子喝果汁，會讓孩子的味覺變得挑剔,，從而拒絕喝白開水,，會影響孩子其他營養(yǎng)的攝入； 一些果汁中還含有過量的酸性物質(zhì),，會對孩子的腸胃造成刺激,，可能會讓孩子出現(xiàn)腹瀉等不良的癥狀。 既然買的果汁有添加劑,，那是不是自己榨的果汁就可以代替水果,？
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可事實是，很多果汁在被加工時,，纖維素遭到了破壞,，即便孩子喝到了果汁，卻也因為孩子攝入的纖維素過少,，甚至?xí)霈F(xiàn)便秘的情況,。
英國牛津大學(xué)教授大衛(wèi)·艾格斯說： 只要一榨汁或是把水果放進果汁機里，它就會立刻氧化,，降級成為副產(chǎn)品,。 也就是說，在榨果汁的時候,，水果中的營養(yǎng)成分就會被破壞,，孩子能夠攝取的營養(yǎng)也會大打折扣。
曾在網(wǎng)上看到這樣一句話：一天一個蘋果,，醫(yī)生遠(yuǎn)離我,。 但若是將蘋果換成了蘋果汁，就不一定了,。 所以面對這些飲料,，堅持一個原則：3歲前,，盡量不讓孩子喝，3歲后也要酌量,。 我們不阻止孩子喝飲料，但是要根據(jù)孩子的年齡,，和孩子提前做好約定,，適當(dāng)?shù)貪M足孩子。 3歲以內(nèi),，最好不給孩子喝,，若孩子真的想喝，可以將飲料倒在杯蓋中,，讓孩子嘗一點,。 3-6歲，可以和孩子約定喝的量,，如果是500ml,，可以讓孩子喝1/3。 6-12歲,，每次可以讓孩子喝一半,，也就是250ml。 12歲以后,，可以一次喝一瓶,，但是不能每天都喝。
畢竟孩子的身體是一切的前提,，在考慮孩子的感受前,，要先保證孩子的身體健康。
作者：夏晴風(fēng) 部分圖片來自網(wǎng)絡(luò),，版權(quán)歸原作者所有,。
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