吃東西、吃藥前我們都習(xí)慣看一眼生產(chǎn)日期,、保質(zhì)期,，確定沒有過期才會繼續(xù)吃，而對于我們每天都在使用的日用品,，如牙刷,、毛巾、枕頭等,，若是沒壞,，可能就成了家中的“常駐軍”！
但你可知,，其實這些東西都有“保質(zhì)期”,，很多東西若經(jīng)常超期使用。很可能會悄悄損害你的健康,！
快來看看你家哪些東西該換了,？
廚房篇——筷子,、砧板、抹布
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2020-8-15 09:09 上傳
平時我們多用木質(zhì)筷子,，清洗時,，往往只能洗去其表面的油脂，并不能去掉藏在凹槽裂縫里的細菌,，像大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、幽門螺桿菌等致病菌都可能會藏匿其中,。
若長期使用此類筷子,，病菌進入人體——大腸桿菌易引起腹瀉、腹痛等癥狀,；金黃色葡萄球菌可引起局部化膿感染,；幽門螺桿菌會引起胃黏膜的炎癥，導(dǎo)致萎縮性胃炎甚至增加胃癌風(fēng)險等,。
不想病從口入,，建議每3～6個月更換一次筷子。另外,，保證每周一次的高溫消毒,，在100℃的沸水煮5分鐘以上，可以達到較為理想的殺菌效果,，當(dāng)然消毒碗柜也是很好的殺菌手段,。
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2020-8-15 09:09 上傳
砧板是每個家庭廚房必備物之一，但不少人家的廚房僅有一塊砧板,，而且上面還滿是刀痕,，甚至有的都出現(xiàn)霉點了，真可謂“慘不忍睹”,！更讓人汗顏的是,，有人還懷著不把砧板用壞就不換的心理~
但小編真的想勸這些人：該換塊砧板了！實驗研究表明,，砧板使用時間越長,，產(chǎn)生的劃痕越多，細菌滋生情況越嚴(yán)重,。
食物會直接接觸菜刀和砧板,，在切割生食時，食物中的細菌等會殘留在上面,，若生熟混切,，則造成熟食污染，一旦食用了被細菌污染的菜品，很可能引起腹瀉,、腸胃炎等疾�,。�
而有些人雖不分砧板,，但在切完生食后,，會先用熱水燙洗一遍再切熟食，但其實這種做法也不科學(xué),。因為砧板上的刀痕很容易藏污納垢,，而且一些細菌有耐高溫性，熱水很可能對它們不起作用,。
建議：砧板使用半年后就要進行更換,。一旦砧板出現(xiàn)發(fā)霉或者刀痕過多的情況，一定要扔掉,，不要再繼續(xù)使用了,。
另外，在用砧板時也要注意,，生食和熟食分開切,，多備幾塊砧板，或購買生食熟食分開切的砧板,，并且要定期消毒,。
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2020-8-15 09:09 上傳
抹布自帶吸水屬性，堪稱完美的細菌培養(yǎng)皿,�,？珊写竽c桿菌、金黃色葡萄球菌,、白色念珠菌,、沙門氏菌等在內(nèi)的19種條件致病菌。
而我們又�,；煊媚ú�,，洗碗的布去擦桌子、擦柜臺等,，此時抹布上的微生物可能再次污染餐具,，再通過餐具進入人體，引發(fā)相關(guān)疾病,。
建議：
�,、賹２紝Ｓ茫妙伾珔^(qū)分用途,，避免交叉感染,。
�,、谟袟l件者，一個星期左右更換一次,。最好每天消毒一次抹布,，消毒的話可以將抹布浸濕后用微波爐加熱3分鐘；也可以將抹布投入開水中,，煮3~4分鐘,。
浴室篇：牙刷、毛巾
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2020-8-15 09:09 上傳
無論健康者還是病人使用的牙刷,，如果使用超過3個月,，牙刷絨毛都會充斥大量細菌，其中包括非致病菌和致病菌,。
而且不管使用者口腔是否破損或健康,，病菌都可能通過傷口或食道進入人體，增加各種疾病風(fēng)險,，比如腸胃炎等。
建議：每隔2~3個月需更換牙刷,，即便有時牙刷看起來并沒有明顯變化,，但其中很可能隱藏著不少看不見的細菌；
若牙刷出現(xiàn)以下3重情況,，即使未有3月也要更換：
�,、偎⒚庥写蟛糠周涢浆F(xiàn)象，說明磨損度較大,，無法有效的清潔牙齒,。
②刷毛間距變寬,、雜亂,，污垢更容易殘留在刷毛根部。
�,、郛�(dāng)刷毛根部顏色變深時,，很可能是污垢蓄積較多的信號。
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2020-8-15 09:09 上傳
一到梅雨季節(jié),，很多人都覺得放在洗手間的毛巾有股味,，特別是沒通風(fēng)條件的洗手間，毛巾的味道更大,。
毛巾上常沾有人的汗液,、淚液等分泌物，以及從環(huán)境中沾染的致病微生物,，如沙眼衣原體,、金黃色葡萄球菌,、淋球菌及霉菌等，如果不勤洗,、勤曬,，大量細菌會在毛巾中存留、繁殖,，就會出現(xiàn)異味,。
而且就算用清洗、晾曬,、高溫蒸煮等方式除菌,，也只能維持很短的時間。
建議：每隔一段時間在水中加入肥皂水或堿液,，將毛巾煮沸幾分鐘,，且最好每過3個月就換一次。
臥室篇：床上用具,、內(nèi)衣褲
很多人對床的喜愛尤甚，不僅睡覺要在床上,，吃零食,、工作都要在床上，這無形中給床帶來了不少細菌,。不僅如此,，每晚睡覺，人體還要排汗,，再加上人體新陳代謝會脫落一些皮屑,、環(huán)境中的灰塵等，很容易成為細菌,、螨蟲的溫床,。
如果清洗不及時，細菌,、灰塵,、殘留物等就會越積越多，導(dǎo)致皮膚過敏,、引起呼吸道感染等,。
①床墊：建議5～9年更換一次床墊,。
�,、谡硇尽⒄硖祝鹤詈檬亲龅矫恐芮逑匆淮握硖�,，1～2年換新一次枕芯,。
�,、鄞矄巍⒈惶祝好�1～2周清洗一次,；3～4年或者不再柔軟了就可以換新了,。
很多人一條內(nèi)褲可以穿好幾年，直到?jīng)]松緊了才肯扔掉,。但你可知,，據(jù)微生物學(xué)家研究表明，一條臟內(nèi)褲平均帶有0.1克糞便,，糞便中攜帶的大腸桿菌及其代謝物等有害物質(zhì)自然也在其中,。
此外，內(nèi)褲上還可能沾有脫落的腸上皮細胞以及腸道微生物等等,。
也就可以說內(nèi)褲是身體各種排泄物及其寄生病菌的大本營,！
建議：內(nèi)褲經(jīng)過反復(fù)清洗后，纖維會發(fā)生變化,，舒適度會降低,，清洗難度也增加，因此最好每半年換一批內(nèi)褲
而若這半年內(nèi)出現(xiàn)變硬,、變形,、著色等情況的時候，就應(yīng)該立即更換新內(nèi)褲,。
另外,，每天換洗內(nèi)褲是必需的,。研究表明,，勤換內(nèi)褲是避免泌尿生殖系統(tǒng)患病的一個重要措施。
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