睡覺時還把手機(jī)放床頭？超多人做錯,，為了健康趕快看看

笑一笑吧

手機(jī)不離身,，

簡直已經(jīng)是現(xiàn)代人的標(biāo)配，

工作,、娛樂,、生活……

小小的手機(jī)有著太大的作用。

但是自手機(jī)進(jìn)入生活以來,，

關(guān)于手機(jī)輻射的說法就從未停歇,。

今天小意就來把它搞明白！

隨著手機(jī)的功能越來越豐富,，生活與工作中已經(jīng)越來越離不開手機(jī)了�,，F(xiàn)在的人們，哪個不是道了晚安后還要打開手機(jī)刷一會兒才肯睡,。

說好了只是睡前稍微看一會兒,，不知不覺就看到了凌晨。白天還要工作,、生活,，匆忙入睡時，手機(jī)往往就隨手丟在了床頭,、枕邊,。那么問題來了，睡覺時手機(jī)能放床頭嗎,？手機(jī)輻射那么厲害,，對健康會不會有影響呢？

手機(jī)輻射傳言多

隨手一搜“手機(jī)輻射”,，嚇得小意拿手機(jī)的手微微顫抖,。

“手機(jī)輻射損傷大腦”、“手機(jī)放身邊會致癌”……

一個個說的還有模有樣,，像什么當(dāng)人們使用手機(jī)時,，手機(jī)會向發(fā)射基站傳送無線電波，而無線電波或多或少地會被人體吸收,，這些電波就是手機(jī)輻射，而這些輻射有可能會改變?nèi)梭w組織進(jìn)而致病致癌等等,。

但是這些含糊其辭的說法,，真的站得住腳嗎,？

輻射無處不在

到底什么是輻射呢？簡單地講,，輻射就是一個物體通過釋放電磁波或者粒子的方式,，把能量向外撒播出去。它的傳播速度極快,，等同于光速,。換句話說，就是生活中,，輻射無處不在,。

而離我們生活最近的，不是手機(jī)輻射,，而是太陽輻射,。手機(jī)的電磁波穿透能力，還比不上可見光,。

手機(jī)放身邊會致癌,？

人們根據(jù)輻射的強(qiáng)弱，將輻射進(jìn)行劃分：

如果輻射的強(qiáng)度足夠,，能對原子中的電子產(chǎn)生影響,，這種輻射就被稱為電離輻射。

這種高強(qiáng)度的輻射,，在生活中比較罕見,，除非是某些放射性元素、但也被嚴(yán)密地監(jiān)控著,。

而與之相對的,，無法影響原子和電子的的輻射，強(qiáng)度較弱,，就是非電離輻射,。

除了手機(jī)輻射，平時生活中的紫外線,、紅外線,、光線，以及家電產(chǎn)生的電磁波,、微波,，都屬于非電離輻射。

其實我們天天都暴露在非電離輻射下,，因此尚無明確科學(xué)研究證明,，手機(jī)的使用可能增加癌癥發(fā)生的幾率。

手機(jī)放床頭能致癌的說法，自然也是站不住腳的,。

手機(jī)最好不要放床頭

這樣我們就能放心大膽地睡前玩手機(jī)了嗎,？答案是最好不要！

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影響睡眠質(zhì)量

睡點已到卻毫無睡意,，剛好手機(jī)在身邊,，說著只玩一會兒，不知不覺就熬夜了,。長此以往,，健康的生活作息只能是夢里想想。

而在好不容易入睡后,，保持待機(jī)狀態(tài)的手機(jī)接受消息,、震動響鈴，都會給進(jìn)入睡夢狀態(tài)的人體造成一定的影響與驚擾,，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量,。

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容易誘發(fā)腱鞘炎

手機(jī)屏幕越大，打游戲追劇就越爽,，但如果手機(jī)比你的手掌大太多,，持手機(jī)的拇指就要長時間保持外展，時間久了就會引起手,、腕勞損,，容易誘發(fā)腱鞘炎。

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傷腰椎,、頸椎

玩手機(jī)什么姿勢最舒服,，因人而異。但是玩手機(jī)正開心的時候,，一定顧不上調(diào)整健康的體態(tài)與姿勢,，長此以往，腰椎,、頸椎很“受傷”,。

手機(jī)雖好，

為了健康,、舒適的睡眠環(huán)境,，

最好還是讓它適當(dāng)?shù)兀?/font>

遠(yuǎn)離一下我們的生活。

睡覺時還把手機(jī)放床頭？超多人做錯,，為了健康趕快看看

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