葷素蛋全齊的木須肉，一次滿足你的味蕾,！

把自己裹得很飽

對于肉食主義者來說，

沒有肉的菜是不完美的,！

最好再加份香濃雞蛋,，

每頓飯都能吃得有滋有味~

今天小意就教你們怎么做，

很有滋味的【木須肉】

木須肉

不知道有沒有小伙伴不知道或者還沒有吃過這一道菜的,？舉手,！

也許南方人比較少接觸到這道菜，因?yàn)樗诒狈�,，尤其是北京,、東北等地區(qū)比較常見。

這道菜雖然有蛋有肉,，但是脂肪,、膽固醇含量都不高，反而還含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白,，一般人群都可以放心食用,。

除了葷類，這道菜還加入了不同種類的蔬菜,，如木耳,、黃瓜等，維生素含量高,，經(jīng)常食用有益于身體健康,。

材料：木耳、黃瓜,、胡蘿卜,、娃娃菜、瘦肉,、雞蛋,、蔥、姜,、蒜,、鹽、料酒、醬油,、蠔油,、香油、淀粉,。

制作：
1. 備料：各類蔬菜洗凈,，木耳提前泡發(fā)，黃瓜和胡蘿卜去皮切片,，雞蛋打散,，瘦肉切薄片，姜蒜切片,，蔥切段,，放在一旁備用。

2. 起鍋熱油,，將打散的雞蛋炒成型,，撈出備用。再放入蔥姜蒜熗鍋爆香,。

3. 香味出來后,，加入切好的肉片炒至變色，加入3勺料酒,、2勺醬油,、1勺蠔油、適量鹽翻炒均勻,，大概翻炒一兩分鐘后,，放入備用的蔬菜，煸炒至蔬菜變熟,。

4. 同時將淀粉加入一點(diǎn)水,，少量鹽、幾滴香油,，攪拌均勻,，然后倒入鍋中勾芡，再繼續(xù)翻炒幾分鐘,。

5. 起鍋前,，將炒成型的雞蛋倒入鍋中，翻炒半分鐘,，待蛋與菜融合即可,，撒入蔥花，就能出鍋啦,！

小意提示：
1. 如果個人口味比較重,，可以將豬肉先加入淀粉,、鹽、料酒和醬油腌制15分鐘,，再放入鍋中翻炒,，這樣肉質(zhì)會更鮮嫩入味。

2. 木耳需要提前3~4個小時泡發(fā),，而且不能用熱水,，最好用冷水。

紅燒肉燒蛋

如果木須肉還不足以滿足肉食主義者對肉的熱愛,，那么這一道紅燒肉燒蛋,，就能充分滿足你的食肉味蕾！滿足到全身都在跳舞~快來看一看,，和小意一起感受這種興奮的感jio~

材料：帶皮五花肉,、鴨蛋,、八角,、蔥、姜,、鹽,、老抽、料酒,、冰糖,。

制作：
1.帶皮五花肉洗凈，切成瘦肥肉相連的長條塊兒,，然后用熱水焯燙一下,，控水撈出；鴨蛋洗凈,，煮熟,，剝皮，可以用牙簽在上面扎一些小眼,，更加入味,；蔥洗凈切成段，姜洗凈去皮切片,。

2.小火熱鍋,，可以不用放油，倒入五花肉慢慢煎2分鐘,，直到肥肉部分開始出油,，肉質(zhì)微微發(fā)黃，即可翻面繼續(xù)用小火煎,，待煎到五花肉雙面變黃后,，加入適量鹽和老抽翻炒均勻,。

3.當(dāng)五花肉顏色變得黑紅時，加入姜,、八角,、冰糖，倒入料酒,，繼續(xù)翻炒出香味后,，加入開水，沒過五花肉即可,。

4.中火將水燒開后,，將其轉(zhuǎn)入砂鍋，蓋上蓋子,，然后小火慢燉20分鐘,，放入鴨蛋，繼續(xù)燉煮一會,，使其充分入味,，大火收干湯汁，撒上蔥花,，即可出鍋,。

小意提示：
1. 為什么要選鴨蛋呢？因?yàn)轼喌氨容^大鴨,！如果你不喜歡吃鴨蛋,，也可以換成雞蛋，甚至鵪鶉蛋都可以~

2. 五花肉下鍋前用熱水焯燙,，去除表面的血沫和臟東西,，下鍋肥肉會自己出油，所以不用再另外放油,，以免過于油膩,。

喜歡吃什么就去吃吧，

自己開心最重要~

回家試著做起來,，

感受下這份極致滿足的美味~

葷素蛋全齊的木須肉，一次滿足你的味蕾,！

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