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每次看到雞米花,，都會(huì)垂涎欲滴，自己在家做,，省錢又衛(wèi)生,，味道正宗，黃金色澤,，酥脆鮮嫩,，香氣誘人，用著小牙簽一插,，吃起來(lái)也相當(dāng)方便,。
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2020-3-5 10:43 上傳
雞米花最健康的做法， 不用一滴油,， 上桌就會(huì)被搶光,， 超級(jí)下飯喲！
雞 米 花
1. 先把食材準(zhǔn)備好,；
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2. 然后再把我們之前的雞脯肉洗干凈并切成小塊,；
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3. 然后開(kāi)始腌制并一起加入鹽、雞粉,、料酒,、蛋液拌勻；
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4. 然后我們把腌好的雞肉塊一起均勻的沾上干淀粉,；
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5. 然后我們把雞肉塊沾勻雞蛋液,；
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6. 最后再均勻地裹上面包糠看起就非常巴適；
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7. 把家里的烤箱備好,，然后放入裹好的雞肉塊,；
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8. 需要放入230度的烤箱，可以選擇“雙管發(fā)熱”的功能,，然后放到里面并烤10分鐘,；
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9.啦啦啦，你們看雞米花烤好了~~
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10. 吃起來(lái)外酥里嫩,，而且給你們說(shuō)外面的面包糠被烤得酥酥的,，還有我們吃的里面雞肉鮮嫩松軟， 這個(gè)時(shí)候再沾上番茄醬簡(jiǎn)直完美,。
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小貼士 雞脯肉本身脂肪含量就很低,，而且還是無(wú)油版的雞米花,，吃起來(lái)口感上完全不輸油炸版的，而且這種吃法也更健康,！
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