熬夜黨要注意了,，除了近視,，這個視力殺手也相當猖獗,！

七七吾

黑眼圈,、冒痘,、近視度數(shù)加深

已成為熬夜后的常見綜合癥

除了近視

還有一種眼病常常被大家忽視

發(fā)現(xiàn)后,，往往追悔莫及！

這個被人稱為視力“小偷”的眼病

就是“青光眼”

正逐步向熬夜黨伸出魔爪,！

青光眼究竟有多可怕,？

上海和平眼科醫(yī)院的醫(yī)生表示，青光眼是指眼球內(nèi)壓力異常升高,，超過了眼睛所能耐受的限度,，由于壓力升高造成了視神經(jīng)損害、視野缺損,，將導致視力下降,，甚至失明的一種眼病。通常表現(xiàn)為眼痛,、視物模糊,、頭痛,、惡心嘔吐,、鼻根部酸痛,、注視燈光時，周圍出現(xiàn)彩虹圈等癥狀,。

一般來說,，青光眼是不能治好，但能被控制的,。一旦確診,，就需要定期觀察和治療，以控制眼內(nèi)壓,，從而保護視神經(jīng),，防止視力繼續(xù)損害。

睡前關燈玩手機之所以容易引發(fā)青光眼的出現(xiàn),，是因為長期在昏暗的光線下用眼,，會造成瞳孔長時間散大，堵塞眼內(nèi)液體循環(huán)流通,，易導致青光眼的發(fā)生,。

如果夜晚實在想玩手機，可以開一盞不太亮的燈哦,。

生活中如何預防青光眼

盡管青光眼很可怕,，但是大家若做好青光眼的防治工作，日常生活中注意保護眼睛健康,，還是可以在一定程度上避免青光眼的發(fā)病的,。

01謹防便秘

眼壓升高是青光眼的基本特征，而便秘的人排便時,，常有眼壓增高的現(xiàn)象出現(xiàn),，所以要養(yǎng)成定時排便的習慣，多吃蔬菜和水果,，謹防青光眼的發(fā)生,。

02加強運動

運動能使血流加快，眼底瘀血減少,，房水循環(huán)暢通,，眼壓降低。但不宜做倒立,，以免使眼壓升高,。

03保持良好心情

有研究表明，經(jīng)常生氣會導致眼壓升高,，容易誘發(fā)青光眼,。尤其一些脾氣火爆，經(jīng)常多愁善感，愛哭泣和流淚的人往往成為青光眼的青睞對象,。所以,，保持良好愉快的心情可有效預防青光眼的來襲。

04定期做眼部檢查

青光眼的應對方法是早預防,、早發(fā)現(xiàn),，否則發(fā)展到后期將會對視力造成不可逆的損傷。定期的眼部健康檢查可以幫助我們盡早發(fā)現(xiàn)眼部所存在的異常情況,，以便及早采取合適的措施,，尤其是經(jīng)常熬夜的人，更要注意預防哦,。

熬夜黨要注意了,，除了近視,，這個視力殺手也相當猖獗,！

發(fā)表回復