你知道奶片這種零食嗎,？

有商家宣傳稱其是“補(bǔ)充蛋白質(zhì)的健康零食”，不少家長們會主動給孩子買,。

還有的稱,，沖一板奶片=一杯鮮奶，這些是真的嗎,，實(shí)驗(yàn)結(jié)果告訴你,。

近日，浙江湖州安吉縣市場監(jiān)管局對市面上銷售的蒙牛、伊利,、光明等5個品種的奶片進(jìn)行了檢測,。包括1個品種的純奶、1個品種的鮮奶,，檢測內(nèi)容為總糖和蛋白質(zhì)含量的對比檢測,。

具體結(jié)果

☟☟☟

兒童奶片測評結(jié)果表

總糖

根據(jù)檢測結(jié)果，這5款奶片的總糖含量均偏高,。

提醒：孩子攝入過多的糖,，有增加齲齒、肥胖等風(fēng)險,。根據(jù)世衛(wèi)組織公布的最新指南建議,，兒童和成人每天攝入糖最好控制在25g以內(nèi)更健康。

蛋白質(zhì)

根據(jù)檢測結(jié)果,，“幾片奶片就頂一杯牛奶”的話顯然是不可信的,。

以鮮奶為例，一紙盒200ml鮮奶,，其蛋白質(zhì)含量為7.52g,，總糖含量為6.4g。

檢測的5個品種奶片,，蛋白質(zhì)最低含量為7.08g/100g,，總糖最低含量為21.4%，一片奶片的重量約為2g,，若要攝入與一紙盒鮮奶相同量的蛋白質(zhì),，相當(dāng)于需要吃53片奶片，但這時攝入的總糖含量為22.68g,，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于一紙盒鮮奶的總糖量,。

微博認(rèn)證為“大連市營養(yǎng)學(xué)會，知名健康博主”的注冊營養(yǎng)師姜丹也表示：真想要健康,，就喝奶,；用吃奶片來補(bǔ)充營養(yǎng)，一定會吃下過量的糖,。

此外,，前段時間自制奶片機(jī)走紅網(wǎng)絡(luò)。網(wǎng)上價格均在幾十塊錢左右,，操作十分簡單,。

因?yàn)樘岬娇梢詾槟贻p父母解決寶寶離乳后不愿接受奶粉的問題，被稱為“帶娃神器”,。

福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院,、國家一級營養(yǎng)師朱屾山對此表示,，奶片雖然比果糖、煎炸食品要健康,，但是也要注意,，別當(dāng)主食或主要輔食來吃，而且奶片肯定是不能作為奶粉的替代品的,！

看來,，想要通過吃奶片達(dá)到喝牛奶的效果是不現(xiàn)實(shí)的。建議大家,，還是從牛奶和日常的,，食物中獲取蛋白質(zhì)。