臉上有張“疾病地圖”，哪里生病了,？它會告訴你,！

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臉上有張“疾病地圖”，哪里生病了,，細心留意,，它會告訴你！
一,、看臉色
以下五種臉色則需調(diào)理,。

1. 臉色發(fā)白：氣血不足

建議：平時要多吃堅果、水果,、豆類,、魚肉,、雞肉等,，可拿紅棗和枸杞當(dāng)零食吃；除了補充營養(yǎng),，建議多做慢跑,、散步等有氧運動。

2. 臉色發(fā)青：氣血不暢

建議：如為寒癥,、痛癥則可多吃些羊肉,、狗肉、胡椒,、生姜來激發(fā)熱能,，加快新陳代謝，若配以適當(dāng)?shù)倪\動效果會更好,。

3. 臉色異紅：火氣大或心臟問題

不健康的潮紅像潮水一樣,，如有人會在下午時臉色發(fā)紅。

■如果滿面通紅,，多是實熱,。

■而兩顴緋紅，可能是虛熱,。

此外,，長期面色發(fā)紅的人，需要特別注意心臟方面的健康問題,，需及時去醫(yī)院檢查治療,。

4. 臉色蠟黃：脾胃虛

建議：平時注意早睡早起和補充營養(yǎng)，多吃高蛋白低脂肉類,，堅持食用石榴,、木瓜，喝牛奶和杏仁露,。
同時別忘了補脾,，經(jīng)常吃些薏仁,、蓮子、扁豆,、龍眼和紅豆煲糖水,。
二、看皮膚

1. 面部浮腫：可能心腎有問題

健康人起床活動后浮腫現(xiàn)象應(yīng)在20分鐘內(nèi)徹底消失,。

如在清醒后,，頭面部仍有明顯浮腫，特別是眼瞼浮腫,，提示患者有心臟病或腎病,。

2. 反復(fù)痤瘡發(fā)作：多囊卵巢綜合征

該病患者除了臉上長痘痘外，還會有其他癥狀,，如背部,、胸部多痘，體毛過多,，連月閉經(jīng)等,。

3. 老年斑：控制血脂

一般老人在50歲以上出現(xiàn)老年斑。但并不是每位老人都會出現(xiàn),，只有高血壓,、高血脂、有動脈硬化的老人容易出現(xiàn),。預(yù)防老年斑出現(xiàn),，關(guān)鍵是要控好血脂。

4. 蜘蛛痣多發(fā)：查查肝

蜘蛛痣多發(fā)生在頸部面部,、上胸部,、肩部等，它的形成可能和雌激素水平增高有關(guān),，因此也可能見于健康人群,，比如6～10歲的兒童和年輕女性。

不過,，健康人有蜘蛛痣并不多見,，更多見于急性肝炎、慢性肝炎,、肝硬化等疾病的患者,。

三、看眼睛

1. 眼球有老年環(huán)：查查血脂

如果黑眼珠周圍出現(xiàn)了一圈白環(huán),，就如同日環(huán)食一樣的情況,，這其實是一種角膜老化的現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上稱之為“角膜老年環(huán)”。
一般情況下出現(xiàn)了角膜老年環(huán)不會痛癢,，視力也不會受到影響,。唯一要引起重視的就是關(guān)注一下血脂的高低，及早對血脂進行控制,。

2. 眼珠變黃：當(dāng)心肝病

老年人更容易產(chǎn)生結(jié)膜色素沉著現(xiàn)象,，因而，也就有了“人老珠黃”一說,。
此外,，長時間地熬夜、工作,，這種情況就有可能出現(xiàn)眼白發(fā)黃的癥狀,，調(diào)整休息即可恢復(fù)。
而在臨床上,，造成眼白發(fā)黃最常見的原因就是患有黃疸型的肝炎,，比如肝細胞性黃疸、溶血性黃疸或者阻塞性黃疸,。

3. 眼瞼有黃瘤：查查血脂

黃瘤有的是單獨分散開的,，有的是密集的,。眼瞼內(nèi)側(cè),、肘部、跟腱,、腳踝等也是多發(fā)部位,，當(dāng)皮膚表面出現(xiàn)黃瘤的時候，可能血脂已經(jīng)出現(xiàn)異常,。

4. 結(jié)膜多次出血：先查血壓

醫(yī)師提醒：便秘,、劇烈咳嗽、嘔吐,、打噴嚏,、抬重物、用力揉眼睛等均可引起局部壓力增高,，導(dǎo)致自發(fā)性結(jié)膜下出血,。

此外眼部手術(shù)、外傷,、嚴(yán)重的結(jié)膜炎也會出現(xiàn)結(jié)膜下出血,，還有高血壓、糖尿病,、動脈硬化,、過敏性紫癜等也可發(fā)生結(jié)膜下出血。
四、看耳朵

1. 耳垂有褶皺：查查心臟

耳垂有折痕的現(xiàn)象確實和冠心病有相關(guān)性,，如雙側(cè)耳垂出現(xiàn)明顯折痕（至少占總耳垂長度1/3以上）,，患冠心病、腦梗死及血管纖維疾病的可能性比正常人高,。

五,、看嘴唇

1. 嘴唇發(fā)紫：可能存在內(nèi)臟疾病

嘴唇發(fā)紫學(xué)名叫紫紺，是血液里氧飽和度下降所導(dǎo)致的,。心力衰竭,、心功能不全、先心病等都會出現(xiàn)紫紺樣的損害,。
肺部出現(xiàn)問題,，同樣會引起氧的飽和度下降，嘴唇發(fā)紫,，可能肺部有疾病,。

生活中

千萬別忽略了這些面子的小變化

可能是健康信號！

勞動報綜合整理自健康時報,，轉(zhuǎn)載請注明出處

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