本文作者：孫旖 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬同仁醫(yī)院婦產(chǎn)科主治醫(yī)師
作為愛(ài)干凈的小仙女,，除了自身的清潔,，保持內(nèi)褲干凈也很重要。
因?yàn)閮?nèi)褲和女性嬌嫩的會(huì)陰皮膚親密接觸,，它的清潔度和質(zhì)量直接和女生的私密健康掛鉤。錯(cuò)誤的挑選,、清洗,、使用內(nèi)褲，會(huì)直接導(dǎo)致一些婦科炎癥的發(fā)生,！
舉個(gè)栗子,，一些常常發(fā)作特異性外陰炎的女性,，深挖都會(huì)發(fā)現(xiàn)這類(lèi)女性多數(shù)喜歡穿緊身或不太透氣的內(nèi)褲。
而且,，毫不客氣的說(shuō),，90%的女生壓根不會(huì)洗護(hù)內(nèi)褲！
內(nèi)褲的選擇,、清洗,、保存 你可能都沒(méi)做對(duì)
一般來(lái)說(shuō)，內(nèi)褲在選擇上,，優(yōu)選材質(zhì)為棉質(zhì)且透氣款,。過(guò)緊的內(nèi)褲或者化纖的內(nèi)褲，與皮膚摩擦比較厲害,，可能會(huì)導(dǎo)致外陰皮炎及過(guò)敏現(xiàn)象,。
此外，對(duì)于內(nèi)褲的清洗和保存,，以下四點(diǎn)也需格外注意：
01內(nèi)褲要每日更換
我曾經(jīng)有一個(gè)患者頻繁發(fā)作外陰癤（類(lèi)似于外陰痘痘）,，她在就診配藥后的隔天要求復(fù)診再次檢查時(shí)，我發(fā)現(xiàn)她和2天前穿的居然是同一條內(nèi)褲……
被我揪出這個(gè)不良的小習(xí)慣,，她并未覺(jué)得有什么不妥,。她告訴我，平時(shí)有用衛(wèi)生小護(hù)墊的習(xí)慣,，所以覺(jué)得不需要天天換內(nèi)褲,。
但作為婦科醫(yī)生，建議大家最好少使用小護(hù)墊,！因?yàn)椴煌笟膺�容易滋生細(xì)菌,。即便是用小護(hù)墊，內(nèi)褲還是要每日更換,！
02內(nèi)褲的清洗
內(nèi)褲要單獨(dú)清洗并徹底晾干,，也不建議和襪子放在一起洗。
洗滌方式盡量輕柔,，如果用開(kāi)水燙,，洗滌殘留沖不干凈，都會(huì)讓內(nèi)褲纖維變硬,，殘留物增多,，縮短內(nèi)褲保質(zhì)期。
03內(nèi)褲的干燥
太陽(yáng)曬干或者烘干機(jī)完全干燥,。
最好不要把內(nèi)褲晾在不通風(fēng),、陰暗潮濕的環(huán)境中；尤其是有霉菌性陰道炎的人,，霉菌喜歡在潮濕陰暗的環(huán)境里生長(zhǎng),，因此洗完后最好晾曬,。
如果沒(méi)有晾曬的條件，也要把內(nèi)褲盡量晾在通風(fēng)的環(huán)境里,，利于干燥,，減少滋生細(xì)菌。
04內(nèi)褲的放置
放在干燥不容易受潮的地方,。
內(nèi)褲用多久可以扔,？
還有一點(diǎn)大家不注意，但是卻和女性健康息息相關(guān)的,，是內(nèi)褲的使用期限,。
許多女生外穿的衣服光鮮亮麗，但是卻不喜歡為內(nèi)褲投資,。一條內(nèi)褲經(jīng)常超長(zhǎng)待機(jī),，用1年半載，甚至用到發(fā)黃才丟棄,！
這完全是錯(cuò)誤的做法,！
有研究顯示就算每天更換內(nèi)褲，連續(xù)穿12小時(shí)的內(nèi)褲仍有沙門(mén)氏菌,、大腸桿菌等細(xì)菌的感染,，因?yàn)檫@些菌群在適宜的條件下繁殖很快，所以?xún)?nèi)褲要勤換洗,，常淘汰,。
因?yàn)殛幍赖姆置谖锎蠖嗍堑鞍踪|(zhì)成分，是細(xì)菌生長(zhǎng)的良好培養(yǎng)基,，所以就算洗凈,、晾干，也很難完全殺死細(xì)菌,，如果長(zhǎng)期不更換,，容易引起陰道炎癥。
而已經(jīng)發(fā)黃的內(nèi)褲可以直接淘汰,，不建議繼續(xù)使用,。另外尿道和陰道距離很近，有時(shí)候尿液殘留,，慢慢內(nèi)褲也會(huì)發(fā)黃,，所以一旦內(nèi)褲出現(xiàn)黃黃的，難以洗凈,，需更換新內(nèi)褲,，避免陰道炎癥。
常穿的內(nèi)褲，洗滌30次后就應(yīng)該扔掉,，生理期建議專(zhuān)用內(nèi)褲，這樣的內(nèi)褲建議使用15次后更換,。
如果你記不住用多少次,，那么一條內(nèi)褲最好使用期限不超過(guò)3個(gè)月。
是不是有一種想回家扔內(nèi)褲的沖動(dòng) 希望每個(gè)小仙女 都能養(yǎng)成使用內(nèi)褲良好的衛(wèi)生習(xí)慣 由內(nèi)而外的美和健康
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