每天喝一杯枸杞茶，堅持一個月，這3個好處登門拜訪,！

七七吾

日常生活中,，不少朋友養(yǎng)生都喜歡飲用枸杞茶,，甚至有些朋友在平時喝啤酒時都要放一些枸杞,，當(dāng)然這有些夸張了，然而也能夠測名反映出枸杞的養(yǎng)生作用,。每天喝一杯枸杞茶,，一個月后，身體會獲得這3個好處,！

■每天喝一杯枸杞茶，堅持一個月,，這3個好處登門拜訪,！

●保護眼部神經(jīng)：

日常生活中，枸杞最出名的一個功效就是保護眼部神經(jīng),。這是由于在枸杞當(dāng)中含有較為豐富的玉米黃素,，而且這種物質(zhì)要比其他食物中的所含量高出很多。可能很多人不知道玉米黃素是什么,，它對我們的身體而言可以很好的保護眼部神經(jīng),，對于人們體內(nèi)的視網(wǎng)膜來說是十分有益的物質(zhì)，能夠讓我們的視網(wǎng)膜避免紫外線過量的刺激,，很好幫助視覺神經(jīng)不遭受損傷,。同時枸杞當(dāng)中還含有很多對人體十分有益的礦物質(zhì)以及維生素，對于我們身體各個方面而言都是有著十分那不錯的作用,。

●延緩細胞衰老：

日常生活中,，枸杞含有著十分豐富的胡蘿卜素、糖分以及其他營養(yǎng)成分,，同時所含有的黃酮類以及維生素等抗氧化物也很多,，這些物質(zhì)對于人體來說有著十分不錯的抗氧化作用。所以枸杞對我們的身體是十分有益的,，它能夠起到十分不錯的抗自由基過氧化作用,，能夠有效降低身體自由基過氧化的傷害，繼而幫助我們起到延年益壽以及延緩衰老的作用,，同時枸杞對于女性朋友來說有著極大的好處,，其中最為明顯的就是對皮膚能夠起到美白養(yǎng)顏的作用。

●增強抵抗力和免疫力：

日常生活中,，枸杞最大的功效就是提高身體的免疫力以及抵抗力,，這兩個方面能夠讓體內(nèi)的造血功能恢復(fù)變快，可以很好的提高外周血白細胞的數(shù)值,。長期以往就會讓身體內(nèi)產(chǎn)生很多的自我保護作用,，所以大家平時不妨用枸杞來泡水飲用，養(yǎng)成喝枸杞茶的好習(xí)慣,。

結(jié)語：日常生活中,，枸杞有著諸多的功效，對我們的身體健康也有著極大的好處,。然而枸杞雖然很好,，但也并非人人適合食用，在使用枸杞之前還是需要多加注意的,。

每天喝一杯枸杞茶，堅持一個月，這3個好處登門拜訪,！

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