粉嫩公主：女人“自摸” 可預(yù)防乳房疾病

七七吾

乳房是女人美麗健康的標志，女人想要預(yù)防乳房疾病,，最簡單直接的方法就是“學(xué)會自摸”,。乳房自檢有助于及早發(fā)現(xiàn)乳腺疾病，及時取得有效治療,。那么,，檢查乳房健康，女人該如何學(xué)會“自摸”,？

女人“自摸” 可預(yù)防乳房疾病

學(xué)會“自摸” 預(yù)防4種乳房疾病

1,、自摸乳房，預(yù)防乳腺增生

女人長期內(nèi)分泌失調(diào),，或飲食方式不當,、生活不規(guī)律，都容易引起乳腺增生,，而乳腺增生最為常見的癥狀就是會出現(xiàn)腫塊,。

乳腺增生引起的腫塊一般會分布在乳房兩側(cè)，而且大小不一,，形狀為片狀,。如果乳腺增生患者處于經(jīng)前階段，乳房一般會出現(xiàn)明顯的脹痛感,，腫塊也會隨之變大,，按壓時會使痛感加劇。但當經(jīng)期約束后,，乳痛現(xiàn)象會有所緩解,。

2、自摸乳房,，預(yù)防乳腺炎

乳房腫塊也是乳腺炎的主要癥狀之一,，一般來講，乳房炎癥引起的乳房腫塊除了有明顯的脹痛感之外,，還伴隨著局部的紅腫,、發(fā)熱，患側(cè)腑下淋巴結(jié)腫大等癥狀,，如果乳腺炎不及時處理,，可能最終會形成膿腫。女人在自摸的時候，一定要注意識別,。

3,、自摸乳房，預(yù)防纖維囊腫

纖維囊腫雖然是一種良性腫瘤,，不會引起惡化,，但為了乳房的健康，女性依然需要及時預(yù)防,。

纖維囊腫引起的腫塊一般有1-3公分,，自摸乳房時，女人要注意識別腫塊性質(zhì)是否光滑,、活動性有多大,、是否堅韌，或者邊界是否清晰,，如果以上情況都符合,，則表明得了纖維囊腫。

4,、自摸乳房,，預(yù)防乳腺癌

乳腺癌早期，乳房腫塊一般不會有明顯的痛感,，但到了后期會出現(xiàn)疼痛癥狀,。乳腺癌如果發(fā)現(xiàn)及時，治愈率是挺高的,，而如果等到中晚期才去就診,，就會嚴重影響治療效果與預(yù)后。

那么,，預(yù)防乳腺癌要如何自摸,？首先，脫去上身衣服,，用放平的手指在乳房上柔和地移動,，看有無硬結(jié)、腫塊,；其次，雙手舉高,，看乳房外形有無腫脹,、凹陷等變化；再次,，躺下身體,，用放平的手指輕按乳房并做環(huán)形運動；最后，用手指擠壓乳頭,，看有無分泌物,，若有則及時前往醫(yī)院就診。

粉嫩公主：女人“自摸” 可預(yù)防乳房疾病

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