粉嫩公主：女人“自摸” 可預(yù)防乳房疾病

七七吾

乳房是女人美麗健康的標(biāo)志,，女人想要預(yù)防乳房疾病,，最簡(jiǎn)單直接的方法就是“學(xué)會(huì)自摸”,。乳房自檢有助于及早發(fā)現(xiàn)乳腺疾病,，及時(shí)取得有效治療,。那么,，檢查乳房健康,，女人該如何學(xué)會(huì)“自摸”,？

女人“自摸” 可預(yù)防乳房疾病

學(xué)會(huì)“自摸” 預(yù)防4種乳房疾病

1,、自摸乳房，預(yù)防乳腺增生

女人長(zhǎng)期內(nèi)分泌失調(diào),，或飲食方式不當(dāng),、生活不規(guī)律,，都容易引起乳腺增生，而乳腺增生最為常見(jiàn)的癥狀就是會(huì)出現(xiàn)腫塊,。

乳腺增生引起的腫塊一般會(huì)分布在乳房?jī)蓚?cè),，而且大小不一，形狀為片狀,。如果乳腺增生患者處于經(jīng)前階段,，乳房一般會(huì)出現(xiàn)明顯的脹痛感，腫塊也會(huì)隨之變大,，按壓時(shí)會(huì)使痛感加劇,。但當(dāng)經(jīng)期約束后，乳痛現(xiàn)象會(huì)有所緩解,。

2,、自摸乳房，預(yù)防乳腺炎

乳房腫塊也是乳腺炎的主要癥狀之一,，一般來(lái)講,，乳房炎癥引起的乳房腫塊除了有明顯的脹痛感之外，還伴隨著局部的紅腫,、發(fā)熱,，患側(cè)腑下淋巴結(jié)腫大等癥狀，如果乳腺炎不及時(shí)處理,，可能最終會(huì)形成膿腫,。女人在自摸的時(shí)候，一定要注意識(shí)別,。

3,、自摸乳房，預(yù)防纖維囊腫

纖維囊腫雖然是一種良性腫瘤,，不會(huì)引起惡化,，但為了乳房的健康，女性依然需要及時(shí)預(yù)防,。

纖維囊腫引起的腫塊一般有1-3公分,，自摸乳房時(shí)，女人要注意識(shí)別腫塊性質(zhì)是否光滑,、活動(dòng)性有多大,、是否堅(jiān)韌，或者邊界是否清晰,，如果以上情況都符合,，則表明得了纖維囊腫。

4,、自摸乳房,，預(yù)防乳腺癌

乳腺癌早期,，乳房腫塊一般不會(huì)有明顯的痛感，但到了后期會(huì)出現(xiàn)疼痛癥狀,。乳腺癌如果發(fā)現(xiàn)及時(shí),，治愈率是挺高的，而如果等到中晚期才去就診,，就會(huì)嚴(yán)重影響治療效果與預(yù)后。

那么,，預(yù)防乳腺癌要如何自摸,？首先，脫去上身衣服,，用放平的手指在乳房上柔和地移動(dòng),，看有無(wú)硬結(jié)、腫塊,；其次,，雙手舉高，看乳房外形有無(wú)腫脹,、凹陷等變化,；再次，躺下身體,，用放平的手指輕按乳房并做環(huán)形運(yùn)動(dòng),；最后，用手指擠壓乳頭,，看有無(wú)分泌物,，若有則及時(shí)前往醫(yī)院就診。

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