腳后跟干裂,，小腿長(zhǎng)“魚鱗“，真相不是皮膚缺水,！病根在這里

七七吾

腳后跟粗糙皸裂，腳跟變得像銼一樣,。不但脫皮，流血,，還剮襪子,，平常走路都要很小心生怕用力過猛，腳后跟就“炸裂”了,。每天泡腳,、去死皮，足膜,、保鮮膜的一通忙活,。效果持續(xù)不了幾天,，就又被打回原形了嚴(yán)重的，裂縫里還日積月累變成了黑色,。天熱時(shí)露腳都成了難為情……

你真以為這只是皮膚干燥這么簡(jiǎn)單,？

一、腳后跟干裂,、疼痛,，其實(shí)是腎氣不足

有經(jīng)驗(yàn)的賣瓜人，挑選西瓜的時(shí)候,，也許不拍不敲,，只是眼睛一掃，就能從一堆瓜里面,，挑出一只包熟包甜的瓜來,。切開一看，果然,，棒棒噠,，甜甜噠。

這是因?yàn)�,，�?nèi)里熟甜的瓜,，必然會(huì)有相應(yīng)的表現(xiàn)，顯現(xiàn)在瓜皮外表上面,。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》也講過這個(gè)道理：“有諸形于內(nèi)，必形于外,�,！币馑际钦f：人的身體內(nèi)有了毛病，一定會(huì)在身體表面顯現(xiàn)出來,。

人體的腎經(jīng),，在腳踝一帶行走的路線是：循內(nèi)踝之后，別入跟中,。腳后跟這個(gè)地方呢,，就是腎經(jīng)走過的路線，也是它負(fù)責(zé)管轄的區(qū)域,。

如果這一帶出現(xiàn)了什么腳后跟疼啊,、癢啊，腳后跟開裂啊,，都要考慮一下,，是不是腎經(jīng)的經(jīng)氣不足了？

秋冬燥氣確實(shí)會(huì)影響身體潤(rùn)澤的效果,，所以,，腳后跟的皮膚才會(huì)開裂,。

那么為什么嬌嫩的面部皮膚不開裂？而腳后跟先開裂了,？這其實(shí)都反映了腎氣不足,。

腎虛不是男人的專病，更是女性衰老多病的禍?zhǔn)�,。女人腎虛還表現(xiàn)在怕冷,、脫發(fā)、白發(fā),、眼臉浮腫,、更年期提前等。

二,、三種標(biāo)本兼治之法,，打造光滑美腳

涂抹護(hù)膚霜、凡士林這樣的辦法,，只是對(duì)干裂部分起到了一點(diǎn)保濕的作用,，如果是遇到裂口很深，出血的情況又該怎么辦,？

1,，外用：艾草類精油

睡覺前滴幾滴精油涂在皸裂處，最好用保鮮膜封住,，早上醒來再拿掉,。艾草精油有活血通絡(luò)，止疼止血,，潤(rùn)膚的作用,。

針對(duì)此類問題標(biāo)本兼治。

2,，艾灸補(bǔ)腎,，截?cái)喔闪言搭^

古書有云，自古扶陽(yáng),，灼艾第一,。扶陽(yáng)便是強(qiáng)腎之本。四季之中,，冬天是養(yǎng)腎最好的時(shí)候,，腳跟歸腎管，艾灸提升了腎陽(yáng),，腎血下行,，腳后跟得到了滋養(yǎng)，干裂就有所好轉(zhuǎn),。

補(bǔ)腎艾灸穴位：

1.腎俞穴

腎俞是腎的背俞穴,，常艾灸它可調(diào)補(bǔ)腎氣,。

2.關(guān)元穴

關(guān)元穴是人體真氣、元?dú)馍l(fā)的地方,。

3.氣海穴

氣海和關(guān)元穴在人體下腹部,，共同保護(hù)著生殖系統(tǒng)。此穴必灸,。

4.三陰交

它是肝,、脾、腎三經(jīng)的交匯處,，女人可常灸,。

5.太溪穴

太溪穴凹陷明顯，可能也是腎氣虛衰了,，根據(jù)“陷下則灸之”的治療原則,，可艾灸太溪穴來補(bǔ)養(yǎng)腎氣。

6.涌泉穴

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“腎出于涌泉,，涌泉者足心也,。涌泉穴按揉起來松松垮垮無彈性，也是腎氣虛弱的表現(xiàn),。

太溪穴,、涌泉穴各20分鐘；艾灸3天休一天,。

不喜歡艾灸的人,，可以溫?zé)崴菖菽_后，拍打腳心左右各200個(gè),。也可以艾灸后再拍打,！

三、小腿皮膚“長(zhǎng)魚鱗”,？

很多人小腿都會(huì)明顯起皮，尤其是秋冬季節(jié),，脫下褲子時(shí)“雪花”嘩啦啦掉一地,，小腿整個(gè)看上去就像長(zhǎng)了蛇皮、魚鱗一樣,，整天頂著像枯樹皮一樣的皮膚,，簡(jiǎn)直就是一場(chǎng)噩夢(mèng)。

這個(gè)現(xiàn)象的背后到底反應(yīng)了什么中醫(yī)道理呢,？

秋冬小腿皮膚像魚鱗,？多半肝經(jīng)瘀血

秋冬時(shí)小腿皮膚干到掉皮，如蛇皮魚鱗,，再重一些會(huì)干癢難忍,，這個(gè)情況中醫(yī)稱之為“肌膚甲錯(cuò)”,。這是肝經(jīng)瘀血一個(gè)非常重要的指征，皮膚干枯,，像魚鱗一樣,。一個(gè)膚如凝脂的女人，像楊貴妃那樣,，是沒有瘀血的,。

越到冬天皮膚越干，一塊一塊的起皮,。美容院會(huì)建議皮膚補(bǔ)水,，這不是解決根問題的方法，解決根本問題應(yīng)該把瘀血通開,，讓液體能夠過濾到體表,。

中醫(yī)認(rèn)為“肝主筋”，而血管屬于“筋”的范疇,。肌膚甲錯(cuò)實(shí)際上也就是毛細(xì)血管長(zhǎng)期濡養(yǎng)的不好,。津液水平低，血不足,，又有停滯,、淤堵的情況（中醫(yī)認(rèn)為寒代表了一種停滯的狀態(tài)），自然也濡養(yǎng)不好皮膚,。如果你體內(nèi)寒氣重,，氣血虧虛嚴(yán)重，血液循環(huán)就越來越慢,，使得肌膚的情況也越來越重,。

以前老中醫(yī)都說清氣在上，濁氣在下,，人體內(nèi)瘀血,、水濕都會(huì)表現(xiàn)在下面。

更重要是腿也更加真實(shí)�,，F(xiàn)在女性都熱衷化妝,，本色遮掩掉了，但腿上是無法掩飾的,。

四,、導(dǎo)致淤血的原因

為什么這么多的瘀血：好多人有瘀血，瘀血哪來的呢,？

第一,、外傷導(dǎo)致瘀血，跌打損傷導(dǎo)致瘀血

比如玩打籃球，碰撞,，開車,，車碰撞之后大家去修車了，人一看外邊沒受傷沒事,，你外邊沒受傷里邊就沒事了嗎,，不一定，內(nèi)臟震蕩受傷你看不到,。我們要通過什么,？通過舌相、通過癥狀來判斷是不是有瘀血,。

手術(shù)會(huì)導(dǎo)致瘀血

比如說婦女生孩子,，現(xiàn)在往往都剖腹產(chǎn)，創(chuàng)面愈合的好嗎,，好多時(shí)候沒有愈合好,，但是你不知道，結(jié)果導(dǎo)致瘀血,，我見過很多女性朋友生孩子,，生過之后三年你再一看，瘀血還存在,，說明什么,？沒有及時(shí)化瘀，清理干凈,，有時(shí)候是里面的瘀,，沒有清除，當(dāng)時(shí)她不懂啊,，沒有清除,，是手術(shù)會(huì)導(dǎo)致特殊情況導(dǎo)致瘀血。

孩子往往會(huì)有瘀血

小孩整天跑著玩,，他受傷,，跌打損傷，家長(zhǎng)往往不知道,，這個(gè)事大家可能理解,，幼兒園孩子跌傷了，只要家長(zhǎng)沒看到,，幼兒園老師不一定告訴你,，對(duì)吧,，為什么,？告訴你以后有責(zé)任了。

我遇到的孩子疑難雜癥里面，相當(dāng)一部分比例是有瘀血的,，好多中醫(yī)大夫都不知道,，我在這兒舉個(gè)例子，北京有一個(gè)小孩,，這個(gè)孩子咳嗽半年,，找個(gè)大醫(yī)院治療無效，每天都咳嗽,，連著咳嗽半年,。最后沒辦法找到了我的博士同學(xué)，然后通過我博士同學(xué)給我發(fā)短信找我,，我同學(xué)問我,，說有個(gè)患者咳嗽半年了，各大醫(yī)院看了,，吃了咳嗽藥沒效果,，他說能不能看一下，然后我說來吧,，看一下,。

我一看這個(gè)孩子，讓孩子把舌頭伸出來看了一下,，一看上面靜脈又黑又粗,，我說孩子一定有瘀血，受過傷沒有,，家長(zhǎng)說不知道啊,，我說不管了，就給他化淤,。給他開了個(gè)活血化淤的方子,，泡腳，結(jié)果怎么樣,？泡了10天的時(shí)間,，孩子半年的咳嗽自己好了，沒用咳嗽藥了,，大家知道嗎,，你完全沒想到咳嗽是瘀血導(dǎo)致的。

很多孩子的疑難雜癥,，是因?yàn)榈驌p傷,，有瘀血導(dǎo)致的，這個(gè)是醫(yī)學(xué)界都忽視的問題,，我提示大家要重視,，如果不重視的話，你不知道病怎么好的，總是治不好,，有的時(shí)候其實(shí)病根很簡(jiǎn)單,，但是最后枝蔓越來越多了，分枝越來越多了,，反而治不好了,，就把根解決好了，這個(gè)是大家要注意的,。

第二,、情緒郁悶生氣會(huì)導(dǎo)致瘀血

為什么？因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為氣是推動(dòng)血液走的動(dòng)力,，血液為什么走,？氣推動(dòng)血液走的，如果氣足的話,，正常它就走的正常,，如果肝氣不足，氣郁住了,，不推動(dòng)它走了,，你就會(huì)有瘀血，所以中醫(yī)叫什么,？氣質(zhì)（氣滯）血瘀,。每次生氣都會(huì)造成瘀血，所以大家情緒要開朗一些,，這個(gè)是現(xiàn)代瘀血產(chǎn)生最重要的原因,，現(xiàn)代人就是焦慮緊張，天天上班也緊張,，瘀血形成了,，你們可能不知道

第三、受寒導(dǎo)致瘀血

比如空調(diào)吹的很冷,，大冬天穿裙子,，穿一個(gè)單皮鞋等等，因?yàn)檠菏且后w,，熱了才能通暢,，冷了反而容易不通暢，所以會(huì)有瘀血出現(xiàn)這個(gè)是現(xiàn)代人的一個(gè)問題,。

第四,、氣虛導(dǎo)致瘀血

為什么氣虛導(dǎo)致瘀血？因?yàn)闅馐峭苿?dòng)血走的動(dòng)力,，氣是泵,，如果氣有力的話就能推動(dòng)它走,，走的順暢，氣虛無力就會(huì)在某些地方留在那,，不容易通過，所以氣虛導(dǎo)致瘀血,。

好多人站的時(shí)候是這樣的,，能站八道彎，你說他沒正形嗎,？不是,，他確實(shí)是正氣不足之所以出現(xiàn)，他覺得累,，所以他要靠各個(gè)支點(diǎn)來分散這個(gè)重力,，這就是氣虛，是導(dǎo)致瘀血的原因,，大家知道有瘀血最怕在哪,？心臟，心臟出問題,，倒在地上這個(gè)人就死亡了——猝死,，每天中國(guó)有多少人猝死大家知道嗎？全中國(guó)一天因?yàn)樾呐K出問題,，倒在地上就走了,，沒來得及搶救就走的人，一天是1500人,，一年是53萬,，像高秀敏、侯耀文,、馬季先生,，都是演藝圈的名人生活中隨處都在。急救藥并不能真正救命,，什么意思�,。慨�(dāng)你把急救藥放在嘴里面的時(shí)候,，已經(jīng)死生各半了,，由不得你了，醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)表明,，僅有不到50%的急救藥起效,，一半起效，一多半沒起效,，放在嘴里來不及就走了,。

五,、化瘀的方法

怎么保持血脈通暢呢？

這個(gè)小方子特別見效,，就是三七粉0.5克,，西洋參粉0.5克，嚴(yán)重的可以用到1克,，三七粉1克,，西洋參粉1克，一般的就夠了,，大家不要看這個(gè)方子小,，特別的有效，這個(gè)方子里面最有效的成分是什么,？三七粉,，三七粉是干嘛的？活血化淤,，不只是活血,，這是一半的功能，另外一半功能是什么,，你有瘀血可以通開,，如果你有出血的話它能給你堵上，所以能夠止血,，三七具有雙方調(diào)節(jié)作用,，你堵了可以通開，破了可以給你堵上,，這就是三七的作用,，所以三七特別神奇，三七的藥物作用,，我們現(xiàn)在還總結(jié)不清楚呢,，太復(fù)雜了。

三七主產(chǎn)在云南,，云南這幾年大旱,，所以三七產(chǎn)量在下降，如果家里誰心臟有問題,，建議各位多買點(diǎn)三七備著,，尤其是老人一點(diǎn)點(diǎn)用，保證心臟通暢特別好,。這個(gè)小方子里面為什么要配西洋參粉呢,？因?yàn)槿呤菬岬模吒藚⒑芟嗨�,，它叫三七參,，它的很多成分與人參相同,，可以補(bǔ)氣，但是熱,，有的老人越吃越熱受不了,，西洋參是涼的，含涼的,，補(bǔ)氣養(yǎng)陰,，所以配在一起以后兩者綜合，不寒不熱可以夠用,，這個(gè)方子特別有效。

曾經(jīng)河南一個(gè)大型醫(yī)院的西醫(yī)外科主任自己心臟不好,，心臟下了兩個(gè)支架,，下完支架以后還有什么問題呢？每天晚上睡覺心臟疼,，疼到?jīng)]法兒平臥,，只能坐在床上那個(gè)程度，問我怎么辦,。我說看看吧,，因?yàn)槭峭事铮还苤嗅t(yī),、西醫(yī)都是醫(yī)學(xué)工作者,，我一看他這個(gè)舌頭有瘀血，就把這個(gè)方子給他了,，用了兩個(gè)禮拜之后,，心臟疼痛消失了。

我隨訪一年他一直服用,，一年之后怎么樣,？心臟一直沒有問題，白天正常上班,，之前上不了班,，特別開心。

大家千萬不要因?yàn)榉阶有『雎运�,，這個(gè)是保證心臟健康的一個(gè)小方子,。

當(dāng)有瘀血之后怎么辦？

剛才有很多朋友問,，有瘀血怎么辦,，用這個(gè)方子泡腳，這是中醫(yī)的經(jīng)典方子叫桃紅絲五湯（音）（此處應(yīng)指“桃紅四物湯”,，組方是當(dāng)歸,、熟地,、川芎、白芍 ,、桃仁,、紅花各15克，我給加了一個(gè)絲瓜絡(luò),，用這個(gè)方子泡腳,，能夠把瘀血化掉，熬水,，用砂鍋,，不要用金屬的鍋，熬水之后,，紅花在藥店買就行了,，熟地是補(bǔ)腎的，我們要一邊通絡(luò)一邊養(yǎng),，當(dāng)歸是干嘛的,，養(yǎng)血的，活血的,，赤芍也是活血的,，川芎活血、形氣的,，桃仁化有形的瘀血,，紅花化無形的瘀血，細(xì)微瘀血,，絲瓜絡(luò)通經(jīng)絡(luò),。

如果受寒了還可以加點(diǎn)艾葉，往里加2,、3克的艾葉,，沒受寒用這個(gè)方法泡就行。如果腰疼的話,，加桑枝和絲瓜絡(luò),，就是加桑枝，絲瓜絡(luò)已經(jīng)有了,，桑樹的枝藥店有賣的,，桑枝加6克，用了以后腰疼就消失了,，好多人腰疼是瘀血導(dǎo)致的,。這個(gè)方子大家可以泡腳，效果很好,，泡到舌下靜脈干凈為止�,。ɑ龇皆袐D都不可使用）

腳后跟干裂,，小腿長(zhǎng)“魚鱗“，真相不是皮膚缺水,！病根在這里

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