腳后跟干裂,，小腿長(zhǎng)“魚鱗“，真相不是皮膚缺水,！病根在這里

七七吾

腳后跟粗糙皸裂,，腳跟變得像銼一樣。不但脫皮,，流血,，還剮襪子，平常走路都要很小心生怕用力過猛,，腳后跟就“炸裂”了,。每天泡腳、去死皮,，足膜,、保鮮膜的一通忙活。效果持續(xù)不了幾天,，就又被打回原形了嚴(yán)重的,，裂縫里還日積月累變成了黑色。天熱時(shí)露腳都成了難為情……

你真以為這只是皮膚干燥這么簡(jiǎn)單,？

一,、腳后跟干裂、疼痛,，其實(shí)是腎氣不足

有經(jīng)驗(yàn)的賣瓜人,，挑選西瓜的時(shí)候，也許不拍不敲,，只是眼睛一掃,，就能從一堆瓜里面，挑出一只包熟包甜的瓜來,。切開一看，果然,，棒棒噠,，甜甜噠。

這是因?yàn)�,，�?nèi)里熟甜的瓜,，必然會(huì)有相應(yīng)的表現(xiàn),，顯現(xiàn)在瓜皮外表上面。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》也講過這個(gè)道理：“有諸形于內(nèi),，必形于外,。”意思是說：人的身體內(nèi)有了毛病,，一定會(huì)在身體表面顯現(xiàn)出來,。

人體的腎經(jīng)，在腳踝一帶行走的路線是：循內(nèi)踝之后,，別入跟中,。腳后跟這個(gè)地方呢，就是腎經(jīng)走過的路線,，也是它負(fù)責(zé)管轄的區(qū)域,。

如果這一帶出現(xiàn)了什么腳后跟疼啊、癢啊,，腳后跟開裂啊,，都要考慮一下，是不是腎經(jīng)的經(jīng)氣不足了,？

秋冬燥氣確實(shí)會(huì)影響身體潤(rùn)澤的效果,，所以，腳后跟的皮膚才會(huì)開裂,。

那么為什么嬌嫩的面部皮膚不開裂,？而腳后跟先開裂了？這其實(shí)都反映了腎氣不足,。

腎虛不是男人的專病,，更是女性衰老多病的禍?zhǔn)住Ｅ四I虛還表現(xiàn)在怕冷,、脫發(fā),、白發(fā)、眼臉浮腫,、更年期提前等,。

二、三種標(biāo)本兼治之法,，打造光滑美腳

涂抹護(hù)膚霜,、凡士林這樣的辦法，只是對(duì)干裂部分起到了一點(diǎn)保濕的作用,，如果是遇到裂口很深,，出血的情況又該怎么辦？

1,，外用：艾草類精油

睡覺前滴幾滴精油涂在皸裂處,，最好用保鮮膜封住,，早上醒來再拿掉。艾草精油有活血通絡(luò),，止疼止血,，潤(rùn)膚的作用。

針對(duì)此類問題標(biāo)本兼治,。

2,，艾灸補(bǔ)腎，截?cái)喔闪言搭^

古書有云,，自古扶陽,，灼艾第一。扶陽便是強(qiáng)腎之本,。四季之中,，冬天是養(yǎng)腎最好的時(shí)候，腳跟歸腎管,，艾灸提升了腎陽,，腎血下行，腳后跟得到了滋養(yǎng),，干裂就有所好轉(zhuǎn),。

補(bǔ)腎艾灸穴位：

1.腎俞穴

腎俞是腎的背俞穴，常艾灸它可調(diào)補(bǔ)腎氣,。

2.關(guān)元穴

關(guān)元穴是人體真氣,、元?dú)馍l(fā)的地方。

3.氣海穴

氣海和關(guān)元穴在人體下腹部,，共同保護(hù)著生殖系統(tǒng),。此穴必灸。

4.三陰交

它是肝,、脾,、腎三經(jīng)的交匯處，女人可常灸,。

5.太溪穴

太溪穴凹陷明顯,，可能也是腎氣虛衰了，根據(jù)“陷下則灸之”的治療原則,，可艾灸太溪穴來補(bǔ)養(yǎng)腎氣,。

6.涌泉穴

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“腎出于涌泉，涌泉者足心也,。涌泉穴按揉起來松松垮垮無彈性,，也是腎氣虛弱的表現(xiàn)。

太溪穴、涌泉穴各20分鐘,；艾灸3天休一天。

不喜歡艾灸的人,，可以溫?zé)崴菖菽_后,，拍打腳心左右各200個(gè)。也可以艾灸后再拍打,！

三,、小腿皮膚“長(zhǎng)魚鱗”？

很多人小腿都會(huì)明顯起皮,，尤其是秋冬季節(jié),，脫下褲子時(shí)“雪花”嘩啦啦掉一地，小腿整個(gè)看上去就像長(zhǎng)了蛇皮,、魚鱗一樣,，整天頂著像枯樹皮一樣的皮膚，簡(jiǎn)直就是一場(chǎng)噩夢(mèng),。

這個(gè)現(xiàn)象的背后到底反應(yīng)了什么中醫(yī)道理呢,？

秋冬小腿皮膚像魚鱗？多半肝經(jīng)瘀血

秋冬時(shí)小腿皮膚干到掉皮,，如蛇皮魚鱗,，再重一些會(huì)干癢難忍，這個(gè)情況中醫(yī)稱之為“肌膚甲錯(cuò)”,。這是肝經(jīng)瘀血一個(gè)非常重要的指征,，皮膚干枯，像魚鱗一樣,。一個(gè)膚如凝脂的女人,，像楊貴妃那樣，是沒有瘀血的,。

越到冬天皮膚越干,，一塊一塊的起皮。美容院會(huì)建議皮膚補(bǔ)水,，這不是解決根問題的方法,，解決根本問題應(yīng)該把瘀血通開，讓液體能夠過濾到體表,。

中醫(yī)認(rèn)為“肝主筋”,，而血管屬于“筋”的范疇。肌膚甲錯(cuò)實(shí)際上也就是毛細(xì)血管長(zhǎng)期濡養(yǎng)的不好,。津液水平低,，血不足，又有停滯、淤堵的情況（中醫(yī)認(rèn)為寒代表了一種停滯的狀態(tài)）,，自然也濡養(yǎng)不好皮膚,。如果你體內(nèi)寒氣重，氣血虧虛嚴(yán)重,，血液循環(huán)就越來越慢,，使得肌膚的情況也越來越重。

以前老中醫(yī)都說清氣在上,，濁氣在下,，人體內(nèi)瘀血、水濕都會(huì)表現(xiàn)在下面,。

更重要是腿也更加真實(shí)�,，F(xiàn)在女性都熱衷化妝，本色遮掩掉了,，但腿上是無法掩飾的,。

四、導(dǎo)致淤血的原因

為什么這么多的瘀血：好多人有瘀血,，瘀血哪來的呢,？

第一、外傷導(dǎo)致瘀血,，跌打損傷導(dǎo)致瘀血

比如玩打籃球,，碰撞，開車,，車碰撞之后大家去修車了,，人一看外邊沒受傷沒事，你外邊沒受傷里邊就沒事了嗎,，不一定,，內(nèi)臟震蕩受傷你看不到。我們要通過什么,？通過舌相,、通過癥狀來判斷是不是有瘀血。

手術(shù)會(huì)導(dǎo)致瘀血

比如說婦女生孩子,，現(xiàn)在往往都剖腹產(chǎn),，創(chuàng)面愈合的好嗎，好多時(shí)候沒有愈合好,，但是你不知道,，結(jié)果導(dǎo)致瘀血，我見過很多女性朋友生孩子,，生過之后三年你再一看,，瘀血還存在,，說明什么？沒有及時(shí)化瘀,，清理干凈,，有時(shí)候是里面的瘀，沒有清除,，當(dāng)時(shí)她不懂啊,，沒有清除，是手術(shù)會(huì)導(dǎo)致特殊情況導(dǎo)致瘀血,。

孩子往往會(huì)有瘀血

小孩整天跑著玩，他受傷,，跌打損傷,，家長(zhǎng)往往不知道，這個(gè)事大家可能理解,，幼兒園孩子跌傷了,，只要家長(zhǎng)沒看到，幼兒園老師不一定告訴你,，對(duì)吧,，為什么？告訴你以后有責(zé)任了,。

我遇到的孩子疑難雜癥里面,，相當(dāng)一部分比例是有瘀血的，好多中醫(yī)大夫都不知道,，我在這兒舉個(gè)例子,，北京有一個(gè)小孩，這個(gè)孩子咳嗽半年,，找個(gè)大醫(yī)院治療無效,，每天都咳嗽，連著咳嗽半年,。最后沒辦法找到了我的博士同學(xué),，然后通過我博士同學(xué)給我發(fā)短信找我，我同學(xué)問我,，說有個(gè)患者咳嗽半年了,，各大醫(yī)院看了，吃了咳嗽藥沒效果,，他說能不能看一下,，然后我說來吧，看一下,。

我一看這個(gè)孩子,，讓孩子把舌頭伸出來看了一下,，一看上面靜脈又黑又粗，我說孩子一定有瘀血,，受過傷沒有,，家長(zhǎng)說不知道啊，我說不管了,，就給他化淤,。給他開了個(gè)活血化淤的方子，泡腳,，結(jié)果怎么樣,？泡了10天的時(shí)間，孩子半年的咳嗽自己好了,，沒用咳嗽藥了,，大家知道嗎，你完全沒想到咳嗽是瘀血導(dǎo)致的,。

很多孩子的疑難雜癥,，是因?yàn)榈驌p傷，有瘀血導(dǎo)致的,，這個(gè)是醫(yī)學(xué)界都忽視的問題,，我提示大家要重視，如果不重視的話,，你不知道病怎么好的,，總是治不好，有的時(shí)候其實(shí)病根很簡(jiǎn)單,，但是最后枝蔓越來越多了,，分枝越來越多了，反而治不好了,，就把根解決好了,，這個(gè)是大家要注意的。

第二,、情緒郁悶生氣會(huì)導(dǎo)致瘀血

為什么,？因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為氣是推動(dòng)血液走的動(dòng)力，血液為什么走,？氣推動(dòng)血液走的,，如果氣足的話，正常它就走的正常,，如果肝氣不足,，氣郁住了，不推動(dòng)它走了,，你就會(huì)有瘀血,，所以中醫(yī)叫什么,？氣質(zhì)（氣滯）血瘀。每次生氣都會(huì)造成瘀血,，所以大家情緒要開朗一些,，這個(gè)是現(xiàn)代瘀血產(chǎn)生最重要的原因，現(xiàn)代人就是焦慮緊張,，天天上班也緊張,，瘀血形成了，你們可能不知道

第三,、受寒導(dǎo)致瘀血

比如空調(diào)吹的很冷,，大冬天穿裙子，穿一個(gè)單皮鞋等等,，因?yàn)檠菏且后w,，熱了才能通暢，冷了反而容易不通暢,，所以會(huì)有瘀血出現(xiàn)這個(gè)是現(xiàn)代人的一個(gè)問題。

第四,、氣虛導(dǎo)致瘀血

為什么氣虛導(dǎo)致瘀血,？因?yàn)闅馐峭苿?dòng)血走的動(dòng)力，氣是泵,，如果氣有力的話就能推動(dòng)它走,，走的順暢，氣虛無力就會(huì)在某些地方留在那,，不容易通過,，所以氣虛導(dǎo)致瘀血。

好多人站的時(shí)候是這樣的,，能站八道彎,，你說他沒正形嗎？不是,，他確實(shí)是正氣不足之所以出現(xiàn),，他覺得累，所以他要靠各個(gè)支點(diǎn)來分散這個(gè)重力,，這就是氣虛,，是導(dǎo)致瘀血的原因，大家知道有瘀血最怕在哪,？心臟,，心臟出問題，倒在地上這個(gè)人就死亡了——猝死,，每天中國(guó)有多少人猝死大家知道嗎,？全中國(guó)一天因?yàn)樾呐K出問題,，倒在地上就走了，沒來得及搶救就走的人,，一天是1500人,，一年是53萬，像高秀敏,、侯耀文,、馬季先生，都是演藝圈的名人生活中隨處都在,。急救藥并不能真正救命,，什么意思啊,？當(dāng)你把急救藥放在嘴里面的時(shí)候,，已經(jīng)死生各半了，由不得你了,，醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)表明,，僅有不到50%的急救藥起效，一半起效,，一多半沒起效,，放在嘴里來不及就走了。

五,、化瘀的方法

怎么保持血脈通暢呢,？

這個(gè)小方子特別見效，就是三七粉0.5克,，西洋參粉0.5克,，嚴(yán)重的可以用到1克，三七粉1克,，西洋參粉1克,，一般的就夠了，大家不要看這個(gè)方子小,，特別的有效,，這個(gè)方子里面最有效的成分是什么？三七粉,，三七粉是干嘛的,？活血化淤，不只是活血,，這是一半的功能,，另外一半功能是什么，你有瘀血可以通開,，如果你有出血的話它能給你堵上,，所以能夠止血,，三七具有雙方調(diào)節(jié)作用，你堵了可以通開,，破了可以給你堵上,，這就是三七的作用，所以三七特別神奇,，三七的藥物作用,，我們現(xiàn)在還總結(jié)不清楚呢，太復(fù)雜了,。

三七主產(chǎn)在云南,，云南這幾年大旱，所以三七產(chǎn)量在下降,，如果家里誰心臟有問題,，建議各位多買點(diǎn)三七備著，尤其是老人一點(diǎn)點(diǎn)用,，保證心臟通暢特別好,。這個(gè)小方子里面為什么要配西洋參粉呢？因?yàn)槿呤菬岬�,，三七跟人參很相似,，它叫三七參，它的很多成分與人參相同,，可以補(bǔ)氣,，但是熱,，有的老人越吃越熱受不了,，西洋參是涼的，含涼的,，補(bǔ)氣養(yǎng)陰,，所以配在一起以后兩者綜合，不寒不熱可以夠用,，這個(gè)方子特別有效,。

曾經(jīng)河南一個(gè)大型醫(yī)院的西醫(yī)外科主任自己心臟不好，心臟下了兩個(gè)支架,，下完支架以后還有什么問題呢,？每天晚上睡覺心臟疼，疼到?jīng)]法兒平臥,，只能坐在床上那個(gè)程度,，問我怎么辦。我說看看吧,，因?yàn)槭峭事�,，不管中醫(yī),、西醫(yī)都是醫(yī)學(xué)工作者，我一看他這個(gè)舌頭有瘀血,，就把這個(gè)方子給他了,，用了兩個(gè)禮拜之后，心臟疼痛消失了,。

我隨訪一年他一直服用,，一年之后怎么樣？心臟一直沒有問題,，白天正常上班,，之前上不了班，特別開心,。

大家千萬不要因?yàn)榉阶有『雎运�,，這個(gè)是保證心臟健康的一個(gè)小方子。

當(dāng)有瘀血之后怎么辦,？

剛才有很多朋友問,，有瘀血怎么辦，用這個(gè)方子泡腳,，這是中醫(yī)的經(jīng)典方子叫桃紅絲五湯（音）（此處應(yīng)指“桃紅四物湯”,，組方是當(dāng)歸、熟地,、川芎,、白芍、桃仁,、紅花各15克,，我給加了一個(gè)絲瓜絡(luò)，用這個(gè)方子泡腳,，能夠把瘀血化掉,，熬水，用砂鍋,，不要用金屬的鍋,，熬水之后，紅花在藥店買就行了,，熟地是補(bǔ)腎的,，我們要一邊通絡(luò)一邊養(yǎng)，當(dāng)歸是干嘛的,，養(yǎng)血的,，活血的，赤芍也是活血的，川芎活血,、形氣的,，桃仁化有形的瘀血，紅花化無形的瘀血,，細(xì)微瘀血,，絲瓜絡(luò)通經(jīng)絡(luò)。

如果受寒了還可以加點(diǎn)艾葉,，往里加2,、3克的艾葉，沒受寒用這個(gè)方法泡就行,。如果腰疼的話,，加桑枝和絲瓜絡(luò)，就是加桑枝,，絲瓜絡(luò)已經(jīng)有了,，桑樹的枝藥店有賣的，桑枝加6克,，用了以后腰疼就消失了,，好多人腰疼是瘀血導(dǎo)致的。這個(gè)方子大家可以泡腳,，效果很好,，泡到舌下靜脈干凈為止！（化瘀方孕婦都不可使用）

腳后跟干裂,，小腿長(zhǎng)“魚鱗“，真相不是皮膚缺水,！病根在這里

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