3斤枸杞不如1兩它,，最強(qiáng)“天然青霉素”，每天喝一杯,，抵抗力強(qiáng)10倍

奶茶小姑

中草藥是個(gè)寶,，要的時(shí)候四處找

有一味中草藥野菜,，不得不提

它便是遍地都有的蒲公英

蒲公英可還是一個(gè)很珍貴的時(shí)令菜

如果你還不知道，且聽(tīng)館長(zhǎng)給你介紹吧

01蒲公英有多好,？殺菌消炎

蒲公英被稱(chēng)為正宗的“下火草”,，也就是去肝火，經(jīng)常被醫(yī)學(xué)界稱(chēng)為抗感染作用的“八大金剛之一”,。

因?yàn)槠压⒗锩婧写罅康木G原酸,，這是一種能夠增加血管通透性，對(duì)引起炎癥的金黃色葡萄球菌等病菌具有抑制和殺滅作用,，從而降低炎癥的物質(zhì),。

常吃蒲公英，可以緩解結(jié)膜炎,、腮腺炎,、扁桃體炎、咽炎,、胃炎等等炎癥作用的疾病,，效果甚至可以比抗生素相比。

預(yù)防心血管疾病

蒲公英中含有很豐富的β－胡蘿卜素,，而β－胡蘿卜素具有較強(qiáng)的抗氧化作用,，能夠幫助清除血管壁垃圾，暢通血管,，降低血栓的形成,。

圖片來(lái)源：全景網(wǎng)

促消化

蒲公英是治療胃痛非常好的野菜，能夠緩解由食滯,、脾胃不良等所引起的胃痛,、胃脹、甚至是嘔吐等癥狀,，改善消化不良,。

圖片來(lái)源：圖蟲(chóng)網(wǎng)

增強(qiáng)免疫力

蒲公英中含有非常多的菊糖,、葡萄糖成分，這些成分是人體必要的能量物質(zhì),，能增強(qiáng)體內(nèi)的抗毒功能,，所以經(jīng)常喝蒲公英茶可以提高身體對(duì)疾病的免疫力噢。

美容養(yǎng)顏

對(duì)于女性來(lái)說(shuō),，蒲公英里面含有很多的蛋白質(zhì),、碳水化合物等微量元素，含有去除雀斑的功效,，經(jīng)常用蒲公英泡水喝,，臉色紅潤(rùn)，膚色都變好了呢,。

利尿

對(duì)于久坐的人來(lái)說(shuō),，很容易發(fā)生便秘的情況，不如用蒲公英來(lái)泡水喝,。它里面含有豐富的維生素A和維生素C,，對(duì)消化不良、便秘都有改善作用,，有非常好的利尿效果,。

02蒲公英怎么處理？

蒲公英這么好,，到底是用來(lái)泡茶還是做菜呢,？蒲公英應(yīng)該怎么處理呢？別著急,，讓館長(zhǎng)來(lái)告訴你~

根部：泡茶

蒲公英的根部千萬(wàn)別丟掉,，它擅長(zhǎng)排肝毒、降肝火,，還可以預(yù)防酒精性肝損傷,，是“護(hù)肝巧物”。根部最常用的處理方式是用來(lái)泡茶,。

方法

1.挖取野生的蒲公英根莖,，將根單獨(dú)切除下來(lái)，然后用清水反復(fù)清洗干凈,，不要留沙子,；

2.將洗凈的蒲公英根，全部切成5-10毫米左右的小段,，留以備用,；

3.然后，可以將切好的蒲公英根段,，放進(jìn)蒸籠中,，用中火蒸15分鐘,，目的是讓其更加的軟化；

4.隨后,，將蒲公英的根放到鍋中烘炒,，不用加其他東西，一直翻炒,，至根部的顏色變成淺褐色為止,，然后取出降至常溫。泡的時(shí)候,，只需要取少許幾個(gè)就可以沖泡一杯,。

花朵：泡茶

對(duì)于蒲公英的花朵,，是適合泡茶的佳品,。花茶的制作也是非常簡(jiǎn)單的~

方法

1.采摘蒲公英花,，用清水將花朵清洗干凈,，然后瀝干水分。注意只需要輕輕淘洗即可,，不要用力搓,，以免花瓣脫落；

2.在鍋中倒入小半鍋清水,，水燒開(kāi)后,，將花朵倒進(jìn)去，蒸煮三分鐘分鐘,。這叫做殺青,，也是為了消毒，殺死蟲(chóng)卵之類(lèi)的臟東西,。

3.最后將花朵撈出,，放在太陽(yáng)下曬干水分，然后裝入瓶中備用即可,。泡茶的時(shí)候,，只需要兩三顆花朵就足夠啦。

嫩葉：蒸炒或涼拌

至于蒲公英的葉子部分,，當(dāng)然是用來(lái)做菜吃啦,，館長(zhǎng)給大家介紹一種涼拌方法，味道非常不錯(cuò)哦~

圖片來(lái)源：下廚房@hrr

材料：蒲公英,、蒜蓉,、辣椒、鹽,、醋,、白糖,、雞精

1.首先將蒲公英摘好，用清水洗干凈,，然后在鍋中放入水,，燒開(kāi)以后，倒入蒲公英,；

2.將蒲公英焯水兩分鐘,，隨后將蒲公英撈起，放在冷水中浸一下,，用手將蒲公英的水分?jǐn)D出來(lái),；

3.將蒲公英用刀切碎，將蒜末切碎放入菜中,；

4.在熱鍋中倒入油,，加上花椒，煎炸至香味溢出,，將熱油倒在菜上面,；

5.最后再加入1克雞精、1克白糖,，還有適量的香油,，攪拌均勻，一盤(pán)可口的涼拌蒲公英就做好啦~

動(dòng)圖來(lái)源：騰訊視頻用戶(hù)@小靳家常菜

常說(shuō)“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”

蒲公英對(duì)身體的益處非常多

趕緊去買(mǎi)來(lái)做一做吧

來(lái)源：樂(lè)活記ID：lokwoo

3斤枸杞不如1兩它,，最強(qiáng)“天然青霉素”，每天喝一杯,，抵抗力強(qiáng)10倍

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