大便“先硬后軟”，是什么原因造成的,，到底算不算便秘,？

七七吾

排便是每個(gè)人最基礎(chǔ)的生理行為,，而且也是人最高效的代謝方式，人體對(duì)食物進(jìn)行消化以后,，一些不能被人體所利用的東西,，或者是不能充分吸收的殘留營養(yǎng)，都是通過排便代謝的,。正常的排便保障了人體的健康,，而若是出現(xiàn)了異常的情況,，則可能直接對(duì)身體造成負(fù)面影響。

有的人在排便的時(shí)候,，會(huì)出現(xiàn)這樣的情況,，在開始排便的時(shí)候，感覺大便非常的硬,，甚至出現(xiàn)顆粒狀,，連接在一起，以至于要用很大的力才能將其排出,，但是在排出初始部分的大便之后,，后面又感覺大便是正常的，排便又變得非常順暢了,，整體上呈現(xiàn)“先硬后軟”的情況,。那么這種情況是什么原因造成的呢，到底算不算便秘,？

可以明確地說,，這種情況也是屬于典型的便秘，因?yàn)樗旧硪苍斐闪伺疟愕恼系K,。人體在排便的時(shí)候,，主要是便意控制的，大便到了直腸以后,，會(huì)刺激直腸給大腦發(fā)布排便的信號(hào),，而大腦控制盆腔的肌肉實(shí)現(xiàn)順利排便。如果這條反射弧不完整,，那么大便就會(huì)長時(shí)間地待在直腸中,，隨著時(shí)間的延長，就會(huì)導(dǎo)致大便變干變硬,，所以出現(xiàn)排便障礙,。

大便先硬后軟，是屬于便秘的情況,，不過相對(duì)于大便全部干硬的情況要輕微一些,，但是也還是需要積極地調(diào)節(jié)才行，因?yàn)槌跏茧A段的嚴(yán)重便秘,，也可能導(dǎo)致腸道受到很大的摩擦,，損傷腸道黏膜，或者是排泄部位,，也有導(dǎo)致痔瘡的可能,。調(diào)節(jié)這種便秘情況，可以從多方面下手，比如飲食上進(jìn)行改善,，多吃一些利便的食物即可,，如冬瓜荷葉決明子茶。

將冬瓜皮,，新鮮的荷葉,，以及決明子搭配，就可以制成冬瓜荷葉決明子茶,，很多人認(rèn)為它是減肥茶飲,，其實(shí)它同樣也是利便的，因?yàn)檫@些成分均有促進(jìn)排泄的作用,，冬瓜皮和荷葉都富含纖維成分,，可以防止大便干硬，而決明子則含有大量的不飽和脂肪酸,，歷來就是用來通便的藥材成分,，對(duì)于便秘的人來說，常喝冬瓜荷葉茶能夠調(diào)理腸道功能,，潤滑腸道,，減小摩擦，促進(jìn)大便的正常排泄,，預(yù)防便秘的出現(xiàn),。

因?yàn)樵斐杀忝氐脑蚍浅５膹?fù)雜，所以便秘的人,，除了吃冬瓜荷葉茶以外,，平時(shí)在飲食上，應(yīng)該避免刺激性食物,，如辛辣食物,，過于干硬不好消化的食物，同時(shí)多吃水果蔬菜類的東西,，都對(duì)調(diào)節(jié)便秘有很好的幫助作用,。

大便“先硬后軟”，是什么原因造成的,，到底算不算便秘,？

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