大便“先硬后軟”,，是什么原因造成的,，到底算不算便秘,？

七七吾

排便是每個人最基礎的生理行為,，而且也是人最高效的代謝方式,，人體對食物進行消化以后,，一些不能被人體所利用的東西,，或者是不能充分吸收的殘留營養(yǎng),，都是通過排便代謝的,。正常的排便保障了人體的健康，而若是出現(xiàn)了異常的情況,，則可能直接對身體造成負面影響,。

有的人在排便的時候，會出現(xiàn)這樣的情況,，在開始排便的時候,，感覺大便非常的硬，甚至出現(xiàn)顆粒狀,，連接在一起,，以至于要用很大的力才能將其排出，但是在排出初始部分的大便之后,，后面又感覺大便是正常的,，排便又變得非常順暢了，整體上呈現(xiàn)“先硬后軟”的情況,。那么這種情況是什么原因造成的呢,，到底算不算便秘？

可以明確地說,，這種情況也是屬于典型的便秘,，因為它本身也造成了排便的障礙。人體在排便的時候,，主要是便意控制的,，大便到了直腸以后,，會刺激直腸給大腦發(fā)布排便的信號，而大腦控制盆腔的肌肉實現(xiàn)順利排便,。如果這條反射弧不完整,，那么大便就會長時間地待在直腸中，隨著時間的延長,，就會導致大便變干變硬,，所以出現(xiàn)排便障礙。

大便先硬后軟,，是屬于便秘的情況,，不過相對于大便全部干硬的情況要輕微一些，但是也還是需要積極地調(diào)節(jié)才行,，因為初始階段的嚴重便秘,，也可能導致腸道受到很大的摩擦，損傷腸道黏膜,，或者是排泄部位,，也有導致痔瘡的可能。調(diào)節(jié)這種便秘情況,，可以從多方面下手,，比如飲食上進行改善，多吃一些利便的食物即可,，如冬瓜荷葉決明子茶,。

將冬瓜皮，新鮮的荷葉,，以及決明子搭配,，就可以制成冬瓜荷葉決明子茶，很多人認為它是減肥茶飲,，其實它同樣也是利便的,，因為這些成分均有促進排泄的作用，冬瓜皮和荷葉都富含纖維成分,，可以防止大便干硬,，而決明子則含有大量的不飽和脂肪酸，歷來就是用來通便的藥材成分,，對于便秘的人來說,，常喝冬瓜荷葉茶能夠調(diào)理腸道功能，潤滑腸道,，減小摩擦，促進大便的正常排泄,，預防便秘的出現(xiàn),。

因為造成便秘的原因非常的復雜,，所以便秘的人，除了吃冬瓜荷葉茶以外,，平時在飲食上,，應該避免刺激性食物，如辛辣食物,，過于干硬不好消化的食物,，同時多吃水果蔬菜類的東西，都對調(diào)節(jié)便秘有很好的幫助作用,。

大便“先硬后軟”,，是什么原因造成的,，到底算不算便秘,？

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