血管堵塞50%以下，基本沒(méi)有癥狀的,，你知道嗎,？這樣預(yù)防最管用

七七吾

大多數(shù)血管堵塞不足70%時(shí)人是沒(méi)有感覺(jué)的，你知道嗎,？

如果血管堵到出現(xiàn)不良反應(yīng)的時(shí)候,，往往都很為時(shí)已晚了！

血管堵塞多少才是重,？

很多人以為,，只有到老了的時(shí)候，血管才會(huì)有問(wèn)題,。

卻不知道,，從30歲以后，我們的血管出現(xiàn)問(wèn)題越來(lái)越多,，并且硬化和出現(xiàn)斑塊的速度大大增加,。

當(dāng)血管堵塞不足70%時(shí)，人體基本無(wú)任何感覺(jué),，當(dāng)堵塞超過(guò)70%進(jìn)入晚期時(shí),，人體才會(huì)有不良感覺(jué)。

也就是說(shuō),，當(dāng)你出現(xiàn)不適反應(yīng)時(shí),，你的血管堵塞已經(jīng)非常嚴(yán)重了,，甚至隨時(shí)會(huì)有生命危險(xiǎn)。

血管堵塞如何分期

1,、堵塞初期：堵塞30%無(wú)癥狀

2,、堵塞中期：堵塞達(dá)50%無(wú)癥狀

3、堵塞晚期：堵塞達(dá)70%出現(xiàn)癥狀

日常按照血管被堵塞的多少進(jìn)行分期,，而不是按照癥狀分期,，因?yàn)檠茉诙氯?0%以下的時(shí)候基本沒(méi)有癥狀，達(dá)到70%后才會(huì)出現(xiàn)明顯和嚴(yán)重的癥狀,。

癥狀很難區(qū)分,，加上現(xiàn)代人活得越來(lái)越累、吃得越來(lái)越不健康,、運(yùn)動(dòng)得越來(lái)越少,，不知不覺(jué)中加速了血管的衰老和損壞，很難區(qū)別輕重,，所以出現(xiàn)癥狀趕緊治療,。

會(huì)危及生命的血管堵塞有哪些

1、堵塞心的血管就是心梗

死亡率很高,，即使隨著支架技術(shù)的到來(lái)和普及,，目前急性心肌梗死從原來(lái)的死亡率30%降低到10%左右。

目前急性心肌梗死的搶救辦法是溶栓或支架,，指南推薦大概意思能支架不溶栓,，目的只有一個(gè)盡快打通血管。

當(dāng)然后期還必須藥物及生活方式配合,。

所以,，心臟血管堵塞的清理方法是支架和溶栓。

2,、堵塞腦的血管就是腦梗

急性腦梗死的致殘率很高,，如果就診晚或堵塞部位重要，常常會(huì)導(dǎo)致偏癱,、半身不遂,、失語(yǔ)等等后遺癥。

急性腦梗死的搶救方法是溶栓或支架或取栓,。

但都需要一定的技術(shù)支持,，不是大部分醫(yī)院都能開(kāi)展，大部分醫(yī)院更多采用抗凝及抗血小板的方法,。

3,、堵塞肺的血管就是肺栓塞

肺大血管堵塞，也會(huì)危及生命，開(kāi)通方法目前是根據(jù)危險(xiǎn)評(píng)分,，選擇溶栓或抗凝等方法,。

這3個(gè)部位的血管堵塞都是非常危急重的，有的搶救不及時(shí)很可能要命,，有的可能出現(xiàn)后遺癥,。

就算搶救成功，花費(fèi)巨大,，同時(shí)會(huì)長(zhǎng)期用藥,，甚至終生服藥。

任何的治療都不如預(yù)防,，對(duì)于沒(méi)有堵塞或者沒(méi)有堵死的動(dòng)脈血管,，主要原因是動(dòng)脈粥樣硬化，而動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生主要是以下幾方面：

戒煙戒酒,，健康飲食，堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng),，規(guī)律作息,，開(kāi)開(kāi)心心；同時(shí)包括高危因素人群根據(jù)具體評(píng)分決定是否需要服用抗血小板及穩(wěn)定斑塊藥物,。

所以,，只要是血管堵塞，無(wú)論哪里都要立即就診,，但最重要的還是要預(yù)防為主,，預(yù)防血管堵塞要從健康生活方式做起，從生活的一點(diǎn)一滴做起,！

哪些行為會(huì)導(dǎo)致血管狹窄,？

1、飲食不注意最危險(xiǎn)

中年人常在外面應(yīng)酬,，餐館里的菜多用“高油,、高鹽、高糖”和“濃油赤醬”炮制出來(lái),，導(dǎo)致血管里的脂肪越來(lái)越多,，容易將血管堵塞。

2,、熬夜讓血管快速老化

熬夜時(shí),，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會(huì)被打亂,，導(dǎo)致體內(nèi)過(guò)多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素,，讓血管收縮、血液流動(dòng)緩慢、黏稠度增加,。長(zhǎng)期“黑白顛倒”的人,，患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)比正常人增加一倍。

3,、煙酒對(duì)血管危害大

吸煙是導(dǎo)致血管發(fā)生故障的元兇之一,，哪怕你身體再好，一天兩包煙,，也肯定會(huì)給血管留毒,，讓它一天天脆弱下去。每天吸煙20支以上,，冠心病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加2-3倍,。

4、不運(yùn)動(dòng)讓血管硬化快

如果腦血管有問(wèn)題,，出現(xiàn)心臟病的幾率是正常人的2-3倍,，可如果下肢血管有問(wèn)題，這幾率就會(huì)變成4倍,。

多運(yùn)動(dòng)能讓更多的毛細(xì)血管開(kāi)放,，促進(jìn)血液微循環(huán)；而長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng),，血管內(nèi)的垃圾會(huì)逐漸累積,，形成粥樣硬化斑塊這個(gè)“不定時(shí)炸彈”，還會(huì)影響到毛細(xì)血管供血,，并且隨時(shí)可能被引爆,。

5、高血壓,、糖尿病是血管堵塞的高危因素

沒(méi)有癥狀或不加控制的高血壓,，是引發(fā)諸多血管病很重要原因，高血壓患者發(fā)生腦梗死的幾率是正常人的4-7倍,。而高血糖不僅累及微血管,，還會(huì)導(dǎo)致大血管病變，血糖高的人,，腦卒中的發(fā)生率比正常人高2-倍,。

6、精神因素不能忽略

精神壓力可引起血管內(nèi)膜收縮,，加速血管老化,，精神因素可以直接影響體內(nèi)激素的分泌，間接影響我們?nèi)粘５姆绞�,，這些都能導(dǎo)致血管的狹窄,。

怎么吃能預(yù)防血管堵塞？

日常吃的不對(duì)，比如大魚(yú)大肉高脂肪的食物,，加速血管堵塞,，如果吃對(duì)了，對(duì)血管很有好處,，那么怎么吃才對(duì),。

1、傳說(shuō)的清血管食物,，不會(huì)加重血管狹窄

日常人們都說(shuō)山楂,、燕麥、黑木耳,、金橘,、茄子、紅薯,、大蒜,、洋蔥這八大食物最能疏通血管，并保持血管壁的彈性,，這些食物研究上沒(méi)有那種食物有確切的治療血管狹窄的作用,，但多吃他們對(duì)血管狹窄的預(yù)防還是有作用的，有一點(diǎn)明確的是多吃絕對(duì)不會(huì)導(dǎo)致血管狹窄的,。

2、多吃含魚(yú)油多的食品

魚(yú)肉富含甲硫氨酸,、賴(lài)氨酸,、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性,、順應(yīng)性及促進(jìn)鈉鹽排泄的作用,，富含ω-3多不飽和脂肪酸的魚(yú)油還有保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞、減少脂質(zhì)沉積及改善纖溶的功能,。

3,、多吃富含精氨酸的食物

有助調(diào)節(jié)血管張力、抑制血小板聚集,，減少血管損傷,，例如海參、泥鰍,、鱔魚(yú)及芝麻,、山藥、銀杏,、豆腐皮,、葵花子等；多吃富含葉酸的食物，膳食中缺乏葉酸及維生素B6,、B12,，會(huì)使血中半胱氨酸水平升高，易損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞,，促進(jìn)粥樣硬化斑塊形成,。

4、多吃含葉酸的食物

對(duì)降低冠心病和中風(fēng)發(fā)病率有重要作用,。建議中老年人尤其是心血管病人,，應(yīng)多攝食富含葉酸的食物，如紅莧菜,、菠菜,、龍須菜、蘆筍,、豆類(lèi),、酵母及蘋(píng)果、柑橘等,。

5,、多吃含有吡嗪類(lèi)食物

含吡嗪類(lèi)物質(zhì)如大蒜、洋蔥,、青蔥,、茼蒿、香菇,、龍須菜及草莓,、菠蘿也有一定的抗凝作用。番茄,、葡萄,、橘子中含少量類(lèi)似阿司匹林的水楊酸抗凝物質(zhì)。降脂食物有螺旋藻,、香芹,、胡蘿卜、山楂,、紫菜,、海帶、核桃及橄欖油,、芝麻油等,。

血管堵塞50%以下，基本沒(méi)有癥狀的,，你知道嗎,？這樣預(yù)防最管用

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