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[美食分享] 如何用同一種方式,，做出無(wú)數(shù)種秋日養(yǎng)生甜湯,？

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真探組
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樓主1#
發(fā)表于 2019-10-21 15:12:54|來(lái)自：中國(guó)安徽安慶 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式 | 來(lái)自安徽


我最近天天研究養(yǎng)生甜湯,。一是因?yàn)榍锾炀驮摵忍饻�,，每天一道,，幸福指�?shù)高到飛起,。二是我最近入了個(gè)壺,，愛不釋手,。
來(lái)曬曬我最近做了多少吧。米粥,、甜點(diǎn),、果茶，醪糟,、燉蛋……最絕的是,，做法都大同小異，可以說是擁有了一個(gè)萬(wàn)能公式了,。
配方全給你們整理得明明白白,，往下拉吧

芋圓醪糟
1、養(yǎng)生壺中放入900ml水,，調(diào)至燕窩模式,，水沸后放250g地瓜芋圓和8-10顆紅棗。



2,、煮至芋圓浮起后,，放入180g醪糟、1小把枸杞和3勺紅糖,，再煮10分鐘,。

芋圓醪糟完成！









紅豆薏仁牛奶
1,、將120g紅豆,、60g薏仁和8個(gè)紅棗洗凈，放入養(yǎng)生壺中,，加入250ml水,，設(shè)置甜品模式。



2,、最后5分鐘加入600ml牛奶和5勺白砂糖攪拌均勻,，模式結(jié)束即可。





紅豆薏仁牛奶完成,！












紫薯銀耳羹
1,、25g干銀耳提前30分鐘泡發(fā)去根,，撕成小朵，2個(gè)紫薯去皮切塊備用,。



2,、將泡發(fā)好的銀耳放入養(yǎng)生壺，加入900ml水,，調(diào)至甜品模式,。



3、最后15分鐘加入紫薯塊（可在煮的過程中,，多加攪拌防止糊底）,，50g冰糖以及一小把枸杞，待模式結(jié)束即可,。





紫薯銀耳羹完成,！





紫薯芋頭燉奶
1、80g紫薯和80g芋頭洗凈去皮,，切塊備用,。



2、紫薯塊和芋頭塊放入燉盅,，加入160ml牛奶和1勺白砂糖,，養(yǎng)生壺中放入900ml清水，調(diào)至燕窩模式即可,。



紫薯芋頭燉奶完成,！







燉得酥爛





水果茶
1、橙子切片,，留3片備用,，100g西瓜切塊，100g網(wǎng)紋蜜瓜去皮切塊,，50g獼猴桃切片,，青檸洗凈去籽切片，留5片備用,，3個(gè)西梅去核切塊備用,，3個(gè)小青桔洗凈切塊備用，30g藍(lán)莓洗凈備用,。


2,、將5g紅茶茶葉放入茶漏中，養(yǎng)生壺中放800ml水,，設(shè)置煮茶模式煮10分鐘,。



3、取出茶漏，養(yǎng)生壺中放入所有水果和50g冰糖,，浸泡20分鐘即可,。


水果茶完成！











金桔檸檬茶
1,、將3g紅茶茶葉和3g干桂花放入茶漏中,。



2、養(yǎng)生壺中放入900ml清水,，再放入20g金桔干,，2片檸檬干，2個(gè)蜜棗,，30g薏仁,，5g枸杞和20g冰糖。


3,、設(shè)置煮茶模式，煮至模式結(jié)束即可,。



金桔檸檬茶完成,！









蘋果雪梨茶
1、1個(gè)蘋果和1個(gè)雪梨去皮去核切塊放入養(yǎng)生壺中,，加入3片檸檬,，30g冰糖和900ml清水。



2,、3g紅茶茶葉放入茶漏中,。設(shè)置煮茶模式，煮至模式結(jié)束即可,。



蘋果雪梨茶完成,！










燉蛋1、1個(gè)雞蛋打勻后加入140g溫水和少許鹽,，攪拌均勻,，篩去浮沫后倒入燉盅。









2,、養(yǎng)生壺中放入900ml冷水,，放入燉盅（確保水沒過蛋液的高度），設(shè)置燒水模式,，水煮沸后關(guān)閉養(yǎng)生壺,，用余溫燜3分鐘即可。





燉蛋完成,！







吃之前淋上少許生抽~







蓮藕菌菇湯1,、100g藕和100g胡蘿卜洗凈去皮切塊備用，25g香菇和60g猴頭菇切塊備用。






2,、將藕塊,、猴頭菇塊和香菇塊放入養(yǎng)生壺中，再放入15g蓮子,，6個(gè)紅棗,，20g龍眼肉，加入800ml水,，設(shè)置補(bǔ)品模式,，煮沸后放入胡蘿卜塊，待模式工作結(jié)束,，喝之前加入1勺鹽調(diào)味即可,。







蓮藕菌菇湯完成！










黑糖小米粥
1,、洗凈的120g小米放入養(yǎng)生壺,，加入800ml水，調(diào)至甜品模式,。




2,、最后5分鐘加入5勺黑糖攪拌均勻（可在煮的過程中，多加攪拌防止糊底）,，模式結(jié)束后出鍋,。




黑糖小米粥完成！










有個(gè)預(yù)感
你這個(gè)秋冬會(huì)很幸福

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