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我最近天天研究養(yǎng)生甜湯,。一是因為秋天就該喝甜湯,，每天一道,，幸福指數(shù)高到飛起。二是我最近入了個壺,，愛不釋手,。 來曬曬我最近做了多少吧。米粥,、甜點,、果茶,，醪糟、燉蛋……最絕的是,，做法都大同小異,，可以說是擁有了一個萬能公式了。 配方全給你們整理得明明白白,，往下拉吧
芋圓醪糟
1,、養(yǎng)生壺中放入900ml水，調(diào)至燕窩模式,，水沸后放250g地瓜芋圓和8-10顆紅棗,。
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2、煮至芋圓浮起后,，放入180g醪糟,、1小把枸杞和3勺紅糖，再煮10分鐘,。
芋圓醪糟完成！
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紅豆薏仁牛奶
1,、將120g紅豆、60g薏仁和8個紅棗洗凈,，放入養(yǎng)生壺中,，加入250ml水，設置甜品模式,。
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2,、最后5分鐘加入600ml牛奶和5勺白砂糖攪拌均勻，模式結束即可,。
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紅豆薏仁牛奶完成,！
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紫薯銀耳羹
1、25g干銀耳提前30分鐘泡發(fā)去根,，撕成小朵,，2個紫薯去皮切塊備用。
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2,、將泡發(fā)好的銀耳放入養(yǎng)生壺,，加入900ml水，調(diào)至甜品模式,。
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3,、最后15分鐘加入紫薯塊（可在煮的過程中，多加攪拌防止糊底）,，50g冰糖以及一小把枸杞,，待模式結束即可。
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紫薯銀耳羹完成！
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紫薯芋頭燉奶
1,、80g紫薯和80g芋頭洗凈去皮,，切塊備用。
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2,、紫薯塊和芋頭塊放入燉盅,，加入160ml牛奶和1勺白砂糖，養(yǎng)生壺中放入900ml清水,，調(diào)至燕窩模式即可,。
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紫薯芋頭燉奶完成！
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燉得酥爛
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水果茶
1,、橙子切片,，留3片備用，100g西瓜切塊,，100g網(wǎng)紋蜜瓜去皮切塊,，50g獼猴桃切片，青檸洗凈去籽切片,，留5片備用,，3個西梅去核切塊備用，3個小青桔洗凈切塊備用,，30g藍莓洗凈備用,。
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2、將5g紅茶茶葉放入茶漏中,，養(yǎng)生壺中放800ml水,，設置煮茶模式煮10分鐘。
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3,、取出茶漏,，養(yǎng)生壺中放入所有水果和50g冰糖，浸泡20分鐘即可,。
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水果茶完成,！
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金桔檸檬茶
1、將3g紅茶茶葉和3g干桂花放入茶漏中,。
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2,、養(yǎng)生壺中放入900ml清水，再放入20g金桔干,，2片檸檬干,，2個蜜棗，30g薏仁,，5g枸杞和20g冰糖,。
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3,、設置煮茶模式，煮至模式結束即可,。
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金桔檸檬茶完成,！
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蘋果雪梨茶
1、1個蘋果和1個雪梨去皮去核切塊放入養(yǎng)生壺中,，加入3片檸檬,，30g冰糖和900ml清水。
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2,、3g紅茶茶葉放入茶漏中,。設置煮茶模式，煮至模式結束即可,。
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蘋果雪梨茶完成,！
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燉蛋1、1個雞蛋打勻后加入140g溫水和少許鹽,，攪拌均勻,，篩去浮沫后倒入燉盅。
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2,、養(yǎng)生壺中放入900ml冷水,，放入燉盅（確保水沒過蛋液的高度），設置燒水模式,，水煮沸后關閉養(yǎng)生壺,，用余溫燜3分鐘即可。
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燉蛋完成,！
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吃之前淋上少許生抽~
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蓮藕菌菇湯1、100g藕和100g胡蘿卜洗凈去皮切塊備用,，25g香菇和60g猴頭菇切塊備用,。
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2、將藕塊,、猴頭菇塊和香菇塊放入養(yǎng)生壺中,，再放入15g蓮子，6個紅棗,，20g龍眼肉,，加入800ml水，設置補品模式,，煮沸后放入胡蘿卜塊,，待模式工作結束，喝之前加入1勺鹽調(diào)味即可,。
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蓮藕菌菇湯完成,！
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黑糖小米粥
1,、洗凈的120g小米放入養(yǎng)生壺，加入800ml水,，調(diào)至甜品模式,。
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2、最后5分鐘加入5勺黑糖攪拌均勻（可在煮的過程中,，多加攪拌防止糊底）,，模式結束后出鍋。
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黑糖小米粥完成,！
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有個預感 你這個秋冬會很幸福 |
提升卡
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顯身卡
