這4種腳型容易長繭子,，出現(xiàn)后可能腳已變形！趕緊自查你的→

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大部分人覺得腳部長繭子的原因是走路太多或是鞋子不合腳,，卻往往忽略了腳部變形,。
腳部骨骼變形也是長繭子的重要原因，這種變形是緩慢的,，大多數(shù)患者是繭子引發(fā)疼痛才到醫(yī)院就診,。往往來就醫(yī)的時(shí)候，繭子已經(jīng)非常厚,，腳部變形嚴(yán)重,，只能手術(shù)治療。
腳部長繭子對(duì)于一些糖尿病患者的危害更大,，繭子長期磨損容易發(fā)炎,，引發(fā)糖足,，然后潰瘍感染,，最后可能有截肢甚至致命的風(fēng)險(xiǎn),。

這4種腳型容易長繭子以下4種腳型特別容易長繭子,，平時(shí)要注意預(yù)防，及時(shí)改善,。
1,、高弓足：前腳掌長繭高弓足有點(diǎn)類似踩高蹺，中間懸空,，只靠前足后足跟支撐全身,。足弓過高會(huì)引起趾骨過度負(fù)重,，引起整個(gè)足部的軟組織損傷，時(shí)間長了負(fù)重區(qū)域會(huì)形成腳墊,，最后變成繭子,，引發(fā)疼痛。
高足弓患者應(yīng)選擇有一定足弓支撐,，系帶類的鞋子,，可自由調(diào)節(jié)鞋面的高度；選擇厚軟有彈性的鞋子,，可對(duì)腳部起到緩沖作用,。如果患者有一些臨床上的癥狀，建議佩戴一些功能性足墊或者矯形的輔具,。

2,、拇外翻：大腳趾關(guān)節(jié)處長繭七成拇外翻是天生的，而且女性多見,。拇外翻除了外形不好看,，隨著年齡的增加，程度會(huì)越來越嚴(yán)重,，導(dǎo)致腳部變形愛長繭子,。
早期拇外翻可以試試膠帶矯正。準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)繃帶或者運(yùn)動(dòng)員貼敷的膠帶,，剪成長條狀,、短條狀，沿大拇趾向腳后跟開始貼長膠帶,，注意貼的時(shí)候要先將大拇趾回正,；用短條狀膠帶先將大拇趾環(huán)繞一周固定，然后將膠帶容易脫落的位置一一固定即可,�,；颊呖梢揽磕z帶的力量把內(nèi)側(cè)軟組織的肌肉牽拉回正，矯正腳部,，特別適合青少年使用。此外,，還可以佩戴矯正器,，但外出時(shí)使用不方便。如果病情嚴(yán)重,，可進(jìn)行微創(chuàng)手術(shù),。

3,、小趾內(nèi)翻：小腳趾關(guān)節(jié)處長繭很多年輕女性都容易出現(xiàn)小腳趾上的繭子，還是總穿高跟鞋,，鞋頭太尖導(dǎo)致的腳部變形,，叫小拇趾內(nèi)翻。長期小拇趾內(nèi)翻不僅是小腳趾外側(cè)有繭子,，在它與第四腳趾中間也會(huì)出繭子,，走起路來更加疼痛。
小腳趾內(nèi)翻也可用膠帶矯正：將膠帶剪出一個(gè)繭子大小的窟窿,，然后貼在小腳趾上,，將帶有窟窿的膠帶多貼幾層直到繭子不再被磨到為止。夾墊也可用于此類矯正：將夾墊夾在第五,、第四腳趾之間,。若情況嚴(yán)重，就需要進(jìn)行微創(chuàng)手術(shù),。

4錘狀趾：腳趾關(guān)節(jié)上方長繭錘狀趾好發(fā)于除拇趾外的其余4趾,，多見于第二趾，可累及足趾的3個(gè)關(guān)節(jié)即跖趾關(guān)節(jié),、近側(cè)趾間關(guān)節(jié),、遠(yuǎn)側(cè)趾間關(guān)節(jié)。錘狀趾在女性中發(fā)病率較男性高,，男女比為1:5,。長期穿尖頭高跟鞋可使跖趾關(guān)節(jié)過伸，產(chǎn)生“屈曲效應(yīng)”而至錘狀趾畸形,。
錘狀趾是可以預(yù)防的,，平時(shí)穿鞋要寬松，盡量避免高跟鞋,。如果必須穿高跟鞋,，注意時(shí)間長短，睡前用溫水泡腳,，按摩足部,。患者可通過反復(fù)抻直腳趾,，慢慢改善癥狀,。

除腳繭記住這3個(gè)方法！腳繭的嚴(yán)重程度大概分為三種：
輕度：不疼只有一個(gè)厚繭子,；
中度：穿鞋會(huì)出現(xiàn)輕度疼痛,；
重度：穿不了鞋，感覺有石子硌腳。

更嚴(yán)重的就是因?yàn)槠茲�,，感染潰瘍引起骨感染,。除腳繭記住這3個(gè)方法！

1,、保濕按摩每天適當(dāng)做一些腳的按摩和護(hù)理,，可以給腳厚厚地涂上一層保濕效果好的潤膚霜，這對(duì)軟化腳繭很有好處,。保濕的同時(shí)做個(gè)按摩,，按摩至腳部發(fā)熱為止。對(duì)于不小心撕裂,、出血的局部皮膚,，要及時(shí)涂上75％的酒精或貼上創(chuàng)可貼，以免感染,。

2,、穿鞋合腳穿著舒適的鞋是防止長腳繭的關(guān)鍵。已經(jīng)有了腳繭的人應(yīng)注意不要穿過大或擠腳的鞋,，鞋子里面可以墊上柔軟的鞋墊,。如果工作需要不得不穿高跟鞋、尖頭鞋,，可以在車?yán)�,、辦公室里放一雙寬松的鞋，工作后用馬上換上,。老年人腳部退化問題較多,，穿鞋更要講究，最好穿像足力健那種專業(yè)老人鞋,。
3,、及時(shí)治療重度腳繭有時(shí)可能需要手術(shù)，有拇外翻,、小趾內(nèi)翻等疾病的人群要及時(shí)治療,，避免腳部變形加劇腳繭的疼痛。

你是哪種腳型,？

來源：健康時(shí)報(bào)

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