輔食沒加對,，寶寶竟然貧血了,！好輔食的4個特征你知道嗎,？

笨女人加油

上周末朋友們帶著寶寶相聚,，小欣差不多10個月了,，已經可以扶著東西站起來了,，小寶貝很可愛,，大家都很喜歡她,，都說欣媽把寶寶帶得真好!

欣媽卻說，別提了,，前些天剛帶寶寶做了保健,，醫(yī)生說我輔食沒加好，這寶貝現(xiàn)在有點輕微貧血呢,。

可是,，我們幾個朋友都知道，欣媽帶寶寶都是很細心的,，怎么會貧血呢,？

輔食沒加對，寶寶貧血了

后來欣媽詳細跟我們說了以后,，才知道原來錯在了這些地方：

1,、長期吃清稀飯

清稀飯并不是不能吃，只是清稀飯的營養(yǎng)密度比較低,，寶寶吃了以后占肚子,，但是營養(yǎng)卻不足,，也不能給寶寶提供足夠的鐵，如果寶寶長期吃,，又沒有及時加肉類輔食的話,，營養(yǎng)就會不夠全面、均衡,，是不好的,。

之所以鐵這么重要，是因為寶寶如果缺鐵的話,，會導致缺鐵性貧血,，而貧血，會影響寶寶的運動,、智力各方面的發(fā)展,。

寶寶出生以后，本身體內有鐵的儲存,，但是到了6個月之后,，寶寶體內鐵的儲存就不夠了，所以,，給寶寶加輔食的時候,，就要注意選擇強化鐵的輔食。

推薦：培康鐵鋅鈣營養(yǎng)米粉,，不僅強化了鐵,、鋅、鈣,，并且含有低聚果糖,、維生素A、維生素D,、維生素B1,、維生素C等多種豐富營養(yǎng)。米粉形態(tài)為片狀,，更加容易沖調，不容易產生結團現(xiàn)象,。

2,、沒有及時添加肉類輔食

肉類輔食很重要，原因是因為,，雖然蔬菜,、水果中也含有鐵，但是肉類食物中含有的鐵,，吸收率比較高,，才是寶寶鐵的更好來源,。

有的爸爸媽媽擔心寶寶吃了肉以后不好消化，其實可以給寶寶嘗試一下,，多半是消化的,，有的寶寶到了7、8個月,，還沒有加肉類輔食,，就可能會出現(xiàn)貧血的問題。

好輔食,，應該有的4個特征

欣媽還說,，醫(yī)生告訴她，適合寶寶的好輔食,，要具有下面這幾個特征：

1,、具有一定營養(yǎng)密度的輔食

比如，清稀飯,、菜水,、各種湯湯水水，對于寶寶來說,，營養(yǎng)密度就是不夠的,，稠粥這樣的，才比較好,。

寶寶的輔食量比較小,，吃的粥也需要煮得比較爛，如果用家里普通的電飯鍋,，會比較不方便,，建議媽媽可以準備一個寶寶煮粥專用的電燉鍋，通常這種電燉鍋都是文火慢燉,，煮出來的粥很香,，而且有預約功能，媽媽可以晚上設置好,，第二天早上起來,，寶寶就可以馬上吃到煮好的粥啦。

2,、富含鐵,，種類多樣化的輔食

寶寶加輔食的時候，應該從富含鐵的輔食開始,，比如強化鐵的米粉,、肉泥、魚泥等,，然后由一種到多種逐漸豐富,，讓寶寶的輔食種類多樣化,。

記得每次只添加一種新輔食，觀察三五天,，確定寶寶適應以后,，再添加其他的新輔食。

3,、比較容易吃,、好消化的輔食

也就是說，輔食的性狀,，要根據寶寶的咀嚼能力,，從泥糊狀，到碎末狀,，再過渡到軟固體食物,。

比如，肉類,，媽媽不要總是擔心寶寶吃了不消化,，只是要做成寶寶可以咀嚼、吞咽的細膩程度,，從少量開始添加,，每次不要讓寶寶吃太多。

4,、口味清淡的輔食

寶寶1歲以前,，口味其實是很清淡的，輔食中不需要額外加鹽,、醬油等調味品,。

當然，這并不是說寶寶不需要鈉,，只是從日常食物中,，寶寶就已經可以滿足身體需要的鈉了，不需要再額外添加,。

所以啊,，媽媽們，記得不要再犯欣媽這樣的錯了,。