秋天嗓子干又愛(ài)咳嗽的有救了,！把一杯溫開(kāi)水這么用,，瞬間痊愈

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進(jìn)入了秋天，不少人會(huì)出現(xiàn)干咳的情況,，每天總覺(jué)得喉嚨特別干燥,、不舒服，經(jīng)常會(huì)不自覺(jué)地咳嗽，但是卻很少有痰,。
今天,，小編給大家?guī)?lái)三個(gè)可以快速解決嗓子干癢的辦法，立竿見(jiàn)影,，大家快學(xué)學(xué),！
癥狀輕微——一杯熱水
對(duì)待一般的嗓子不舒服，只要一杯熱水就能緩解哦,！

其實(shí),，如果出現(xiàn)嗓子刺癢、干疼,，有燒灼感,，或出現(xiàn)不停地清嗓子的癥狀，不妨試試熱熏療法,。
這種方法就像喝菊花茶,、冰糖梨水、生蘿卜一樣,，作用都是一樣的，都有清咽潤(rùn)肺的功效,。
要注意的是：水溫不要超過(guò)50℃，以感覺(jué)咽喉部舒適為宜,，因?yàn)檫^(guò)高的水溫所釋放的熱氣會(huì)傷害到口腔黏膜。
干咳不適——三寶茶
秋季多發(fā)的干咳，多是因?yàn)樘鞖飧稍�,、氣溫逐漸降低,、肺氣耗損而導(dǎo)致的。
這時(shí),，光喝白開(kāi)水顯然是不夠的,，在水杯里加上三樣“寶貝”,，效果會(huì)大不一樣,。
這第一樣就是桑葉,，桑葉偏涼性,，可以用來(lái)清熱止咳,。第二個(gè)是杭白菊，第三個(gè)則是具有清熱效果的金銀花,。
將上述3種藥材分別取每種10克放到水杯當(dāng)中，熱水浸泡,，悶蓋5分鐘左右這杯茶就好了,。
慢性咽炎——甜美穴
患有慢性咽炎的人通常都有嗓子發(fā)癢,、發(fā)干的情況,，很多人會(huì)選擇用藥治療。
其實(shí),，除了吃藥外，北京中醫(yī)藥大學(xué)教授程凱推薦了一個(gè)穴位——甜美穴,，經(jīng)常揉一揉,，可以讓你口中瞬間津液滿滿,，嗓子干癢的癥狀也能一掃而空,！
這個(gè)穴位在我們手腕上,，當(dāng)你將大拇指向上輕微地翹起的時(shí)候,，可以感到有一個(gè)明顯的凹陷，這個(gè)凹陷叫做鼻咽凹,。

從鼻咽凹向手肘方向三指寬的范圍之內(nèi)都叫做甜美穴，用手指輕微地尋找，在這個(gè)區(qū)域找到結(jié)節(jié)或者有疼痛感的地方,，慢慢地點(diǎn)揉,、循按，這時(shí)你的口腔之內(nèi)就開(kāi)始慢慢地分泌液體,，而且這種液體會(huì)有甜滋滋的味道,。
要知道，當(dāng)我們嗓子里面干干的時(shí)候,，喝一點(diǎn)甜甜的水，通常都會(huì)感覺(jué)很舒適,，而按揉甜美穴有同樣的功效哦~大家不妨去試一試吧,。

來(lái)源養(yǎng)生中國(guó)

秋天嗓子干又愛(ài)咳嗽的有救了,！把一杯溫開(kāi)水這么用,，瞬間痊愈

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