愛吃無花果的看一看,，功效強(qiáng)大,，厲害了！

松梓之心

又到了無花果成熟的季節(jié)無花果富含氨基酸和維生素生吃,、煲湯吃都甘美無比功效超猛烈,，簡直難以置信不信？趕緊來看看,！

無花果富含18種氨基酸和多種維生素,，其中硒含量是食用菌的100倍，大蒜的400倍,，是名副其實(shí)的富硒水果,。果實(shí)內(nèi)的果糖和葡萄糖，也極易被人體吸收利用,。

圖片©：圖蟲

常吃無花果不僅能健胃清腸,、消腫解毒，還能緩解腸炎，痢疾,，便秘,，痔瘡，喉痛等多種病癥,，好吃又健康,！
緩解咽喉發(fā)炎

將2枚無花果加水沖泡，或?qū)?5g無花果煎后水煎服用,，也可根據(jù)口味適當(dāng)加入冰糖調(diào)味,。

圖片©：圖蟲
若是咽喉發(fā)炎，則可將15g干無花果研末后吹與于喉部即可緩解病癥,。
提升精氣神

用50g新鮮無花果配上100g瘦肉,，加水慢燉半小時(shí)即可，連續(xù)服用一個(gè)月以上,，整個(gè)人的精氣神都不一樣了,！

圖片©：圖蟲
若是再用15g無花果泡水飲用，作為搭配效果更好,！尤其是肉瘤,、乳瘤患者一定要試試！
降血糖

飲用無花果水還能,，降低血糖,，遠(yuǎn)離高血糖！只需用15g無花果配上10g枸杞,，加水煎沸,，每日1劑，連同無花果及枸杞一同食用,。

圖片©：圖蟲
或用50g無花果配上100g苦瓜，切片煮湯,，調(diào)味飲用,，服用一至兩周即可將血糖穩(wěn)定在較好范圍。
緩解慢性胃炎

無花果酵素與胃液混合,，有助消化,，但宜生食無花果，其中的酵素配合胃液,，能有效促進(jìn)消化,，增進(jìn)食欲。

圖片©：圖蟲
三餐前各吃1枚無花果,，不僅能緩解慢性胃炎,，還能改善習(xí)慣性便秘，對(duì)緩解痔瘡出血有奇效！

潤腸通便,，促進(jìn)排毒

無花果中的蘋果酸,、檸檬酸、脂肪酶,、蛋白酶,、水解酶等，能促進(jìn)機(jī)體對(duì)食物的消化,，增進(jìn)食欲,。

此外，無花果中脂類種類眾多,，還能潤腸通便,，促進(jìn)機(jī)體排毒，還喝什么常潤茶�,�,！
降低血脂

無花果中的脂肪酶、水解酶等能有效降低血脂,，減少脂肪在血管中沉積,，從而降低血壓，預(yù)防冠心病,。心血管不好的朋友一定要多吃,！

取30g無花果、配上30g奶漿藤和15g黃花菜根,，與豬蹄同燉,，香氣宜人軟糯滋補(bǔ)，讓你身體健康,、面色紅潤,，更顯年輕！
促消化

將干無花果切成小塊,，入鍋炒制半焦后,，加入適量白糖，無花果茶就做好了,。日常用開水沖泡,，不僅味道好而且促消化。

據(jù)說無花果不是想買就能買到,，遇到了就是福氣,！看到有賣的一定要多吃點(diǎn)喔

來源：一路風(fēng)景一路歌

ID：cozydream

[飲食養(yǎng)生] 愛吃無花果的看一看,，功效強(qiáng)大,，厲害了！

發(fā)表回復(fù)