別再生悶氣了,，真的會死

叮叮妹兒

你這種性格,，會得癌癥的

前段時間看《小歡喜》時，不少人都被劉靜圈粉了,。

溫柔嫻靜,，知書達理，對家人無微不至,，鄰居朋友無人不稱贊,，幾乎就是國人眼中“賢妻良母”的化身。
但就是這樣一個堪稱“完美”的女人,，卻被查出了乳腺癌,。
大家紛紛表示惋惜：“這樣一個好性格的女人，一輩子不爭不搶,，怎么會得這種�,。俊�
其實,，像劉靜這樣的女人,，往往最容易患病,；
她的這種“好性格”,，其實就是一種“癌癥性格”。
何謂“癌癥性格”,？

曾有臨床精神科專家把人的性格分為ABC三種類型,，而“癌癥性格”,，指的就是其中的“C型性格”。
“C型性格”的人,，往往過分壓抑自己的情緒,，委曲求全，逆來順受,，有氣只會往肚子里咽,。
這類人常常給人不急不躁的印象，日常工作生活中能與人保持表面和諧,，但內心卻常常悲觀失望,，充滿矛盾和痛苦。

有人打過一個比方：

如果你突然被別人踢了一腳,，
A型性格的人性烈如火,，干脆一腳踢回去；
B型性格的人心胸開闊,，撣撣褲子上的灰,，根本不當回事；
而C型性格的人,，表面雖然說算了,，心里卻還是一肚子火,。

而大多數(shù)的人,，既做不到A型性格的直來直去，也做不到B型性格的平和豁達,，只好自己一個人生悶氣,，拿別人的錯誤來懲罰自己。

別再生悶氣了,，真的會死

我們小區(qū)的王姨,，就和劉靜的性格非常像。
平時看起來不聲不響,，跟鄰居們在一起也總是客客氣氣,，幾乎從來沒見她跟誰紅過臉。
后來聽媽媽說了才知道,，王姨的日子過得一點也不好,。
老公脾氣差，又不會掙錢,，還總是對她罵罵咧咧的,，王姨也一直都忍著。
有時候被老公打了,，她怕人笑話,，就說是自己不小心撞的,。
有人勸她干脆離婚，她又怕孩子沒有爸爸,，一直下不了決心,。
她總在發(fā)愁家里的日子怎么過，孩子的學費怎么辦,，整夜整夜地睡不好,。
結果去年，王姨被查出了乳腺癌中晚期,，不久就去世了,。
像王姨這樣的女人并不在少數(shù)。
她們面對生活的不如意,，既無力改變,，又不能做到真正的釋懷和放下，只好一邊生悶氣,，一邊強顏歡笑,，假裝自己過得很好。
日復一日的忍氣吞聲,，不僅沒有給生活帶來任何轉機,，反而加速了癌癥的到來。

曾有醫(yī)學專家指出：

癌癥的發(fā)生,，是一個受多方面因素影響的漫長的過程,。

長期的負面情緒雖然不能直接引發(fā)癌癥，卻會抑制自身的免疫系統(tǒng),，加上年齡增大,，免疫功能持續(xù)下降。

一旦出現(xiàn)癌變,，免疫系統(tǒng)無法及時將其控制住,，將導致癌細胞“大爆發(fā)”。

簡單來說,，就是壞情緒雖然不能直接變成癌癥,，卻能為癌癥的產(chǎn)生創(chuàng)造有利條件。

你的心態(tài)越好,，免疫功能越強,，癌癥就越難產(chǎn)生；

你的心態(tài)越糟,，免疫功能越差,，癌癥就會伺機而入。

你的情緒,，就是你的風水

中國有句古話：病由心生,。
雖然不能一概而論,，卻也說明了情緒、性格對身體健康的重要影響,。
“癌癥性格”的人,，最大的問題不是容易產(chǎn)生情緒，而是不懂得如何消化負面情緒,。
人生在世不可能事事順心,，遇上不開心的事有點情緒也很正常，關鍵是如何化解疏導,。
就像《小歡喜》里,，童文潔就是典型的A型性格，脾氣比較火爆,，說話直來直去,，有什么氣當時就發(fā)出去了，發(fā)泄完后自己就一身輕松,，第二天該干嘛還干嘛,。
方圓則屬于B型性格，他平時比較佛系,，生性幽默風趣,，無論老婆發(fā)多大火，兒子闖多大禍,，他都樂呵呵的,，是整個家庭的潤滑劑。
所以在劇中的3個家庭里,，方圓和童文潔一家一直都是幸福指數(shù)最高的,，就算家中遇到什么不開心的事，也能很快把負面情緒釋放掉,。
在這樣的家庭中，不僅一家人都能健健康康和和美美,，孩子也會特別樂觀活潑,。

養(yǎng)身先養(yǎng)心，養(yǎng)心先養(yǎng)性,。
學會有效排解自己的情緒,，就是最好的養(yǎng)生。

我老家有個遠方親戚,，前幾年也得了癌,，好不容易才救回了一條命。

前段時間回老家碰見她,，發(fā)現(xiàn)她好像變了個人一樣,。不僅氣色好多了,，說話也洪亮了。以前總是愁眉苦臉的,，現(xiàn)在天天笑呵呵的,。

我跟她打招呼：“這幾年恢復得挺好嘛，感覺你越活越年輕了,�,！�

她笑著說：“只有在鬼門關走了一圈，才知道要好好惜命,。我以前老是想不開,，胸口總是憋著一口悶氣，憋著憋著就憋出病來了,。

后來進了一趟醫(yī)院,，我才發(fā)現(xiàn)，只要人活著,，一切就還有希望,，我干嘛還要天天生悶氣呢？”

以前跟婆婆拌嘴,，她能氣好幾天,，現(xiàn)在都是左耳朵進右耳朵出；

以前受了委屈,，她只會一個人偷偷抹眼淚,，現(xiàn)在她會理直氣壯地說出來，別人也對她客氣多了,。

一有空,，她就約上小姐妹逛街、跳舞,、旅行,，把日子過得有滋有味。

漸漸地,，她的病也慢慢好了,，這兩年再也沒有復發(fā)過。

情緒就像洪水,，忍不如放,，堵不如疏。

身體的容量是有限的,，強行抑制負面情緒,，遲早會把身體擠垮；

只有及時排走負面情緒,，才能讓身體神清氣爽,，恢復健康,。

人生下半場，拼的是心態(tài)

林肯有句名言：“對于大多數(shù)人來說,，他們認定自己有多幸福,，就有多幸福�,！�
沒有人是為了生氣,、受罪才來到這個世界的，你活得幸不幸福,，其實就在你的一念之間,。
人生下半場，拼的是心態(tài),。
你的心態(tài),，不僅決定了身體的健康，更決定了下半生的幸福,。
余生,，請學會為自己而活，不要再被情緒折磨,。
面對那些讓你不開心的事,，可以大聲地說不，也可以瀟灑地轉身,，把情緒當成垃圾盡快扔掉,。
余生，別再唯唯諾諾,，藏著掖著,，學會理性地排解情緒。
想笑就笑,，想哭就哭,，該說的就說出來，該發(fā)泄的就發(fā)泄出去,，別再讓情緒過夜,。
當你學會以平和的心態(tài)看待世界，不再被情緒左右,，人生才能天天都有好事，處處皆是風景,。

作者：松風
本文首發(fā)十點讀書

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