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出汗是人體自我調(diào)節(jié)的一種機(jī)制,，當(dāng)人體產(chǎn)熱過多或身體置于過熱的周圍環(huán)境中如運(yùn)動(dòng)、夏天室外活動(dòng)或蒸桑拿時(shí),，都會(huì)通過出汗來發(fā)散身體的熱量,，維持體溫的相對恒定。許多人認(rèn)為出汗可以排毒,，所以大量出汗對身體有好處,，并由此聯(lián)想到對癌癥病人也會(huì)有利。真的是這樣嗎,？下面來說說,。 大量出汗并不能排毒 首先來辟個(gè)謠，出汗排毒的說法其實(shí)并不正確,。汗液的主要成分為水,，還有無機(jī)鹽（鈉、鉀）和小部分的尿素。很顯然,，水和無機(jī)鹽都是我們?nèi)梭w需要的物質(zhì),，并不是毒物。尿素是蛋白質(zhì)在肝臟代謝后的含氮產(chǎn)物,，多余的尿素的確可以說是人體不再需要的廢物，需要排出體外,。但尿素本身是無毒的,，且主要是經(jīng)腎臟隨尿排出，經(jīng)汗液排出的尿素僅占人體每天排出的1%不到,。所以人體排毒主要還是通過腎臟來實(shí)現(xiàn),，出汗的主要作用是散熱，以維持體溫的穩(wěn)定,，而基本上沒有排毒的作用,。
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2019-8-24 09:29 上傳
大量出汗對癌癥病人是否有利？ 癌癥患者由于身體特殊的病理狀態(tài),，會(huì)有食欲下降,，身體吸收不良，導(dǎo)致營養(yǎng)相對缺乏,。同時(shí)腫瘤大量消耗身體的營養(yǎng)物質(zhì),，會(huì)引起消瘦、乏力等,。如果這時(shí)再大量出汗,，無論是通過何種方式的出汗，都是對癌癥病人極為不利的,。 因?yàn)榇罅砍龊共粌H帶走身體過量的水分,，還會(huì)帶走鈉、鉀等電解質(zhì),。由于癌癥患者本身營養(yǎng)相對缺乏,，部分患者可能存在低鉀、低鈉,，這時(shí)一方面會(huì)加重身體失水導(dǎo)致虛脫,，另一方面會(huì) 導(dǎo)致人體電解質(zhì)缺乏：大量出汗時(shí)，會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)必需的鈣,、鐵,、鋅、硒,、錳,、銅等微量元素慢慢流失，表現(xiàn)為肌肉抽搐、營養(yǎng)不良,，兒童長期大量出汗可導(dǎo)致生長發(fā)育遲緩,，體質(zhì)下降。 大量出汗還可能減弱消化功能：表現(xiàn)在胃口不佳,、厭食,、消瘦等癥狀，另外,，大量出汗還可導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降：容易大量出汗的人,，平時(shí)容易感冒，常出現(xiàn)噴嚏,、流涕,、鼻塞、腹瀉等癥狀,。 雖然大量出汗對癌癥患者不利,，但不代表癌癥患者不能運(yùn)動(dòng)。由于疾病,、化療等原因可導(dǎo)致癌癥患者身體免疫力低下,，除了使用藥物增強(qiáng)免疫外，癌癥患者還可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來提高免疫力,，但不包括劇烈運(yùn)動(dòng),，建議可進(jìn)行散步、慢跑,、騎車,、游泳等節(jié)奏較慢的運(yùn)動(dòng)方式，運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過久,，避免大量出汗,，運(yùn)動(dòng)后應(yīng)注意補(bǔ)充水分。
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