肝病的天然“克星”找到了,，三伏天吃點(diǎn),，橫掃肝內(nèi)毒素,，養(yǎng)肝護(hù)肝！

七七吾

肝臟是人體的重要臟器,，在中醫(yī)上,，是“五臟”之一。重要性可想而知,。

肝臟是人體新陳代謝最重要的器官,，是健康的第一道防線。長(zhǎng)期以往,，肝臟的代謝功能無(wú)法滿足毒素代謝排出時(shí),，身體便不堪重負(fù)出現(xiàn)各種健康問(wèn)題，甚至疾病,。

肝病種類按照發(fā)病機(jī)理可以分為病毒性肝病和非病毒性肝�,。�

一、病毒性肝炎

由多種不同肝炎病毒引起的一組以肝臟害為主的傳染病,，根據(jù)病原學(xué)診斷，肝炎病毒至少有5種,，即甲,、乙、丙,、丁,、戊型肝炎病毒，分別引起甲,、乙,、丙、丁,、戊型病毒性肝炎,。

二、非病毒性肝病

1. 酒精性肝�,。菏怯捎陂L(zhǎng)期大量飲酒(嗜酒)所致的肝臟損傷性疾病,。

2. 藥物或毒物性肝病：中毒性肝炎是由化學(xué)毒物(如磷,、砷,、四氯化碳等)、藥物或生物毒素所引起的肝炎或所致的肝臟病變,。

3. 新陳代謝異常性肝�,。后w內(nèi)對(duì)某種物質(zhì)新陳代謝不良所導(dǎo)致的肝病。

4. 脂肪性肝�,。菏侵赣捎诟鞣N原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變,。導(dǎo)致肝細(xì)胞的脂肪含量增加,，可能原因有酗酒、糖尿病,、血脂肪過(guò)高,、體重過(guò)重等。

引發(fā)肝病的原因有哪些

1. 不良的生活習(xí)慣,、飲酒過(guò)量

現(xiàn)在很多人疲于應(yīng)酬,，在飯桌上觥籌交錯(cuò)，喝酒無(wú)度,，無(wú)形之中增加了肝疏泄毒素的工作量,，使得肝出現(xiàn)病變，如酒精肝,，肝硬化等,。

2. 不良的飲食習(xí)慣

比如吃不衛(wèi)生的東西或者飲食不規(guī)律，饑一頓飽一頓,，這就會(huì)影響肝的氣機(jī),。

3. 過(guò)度勞累

這是乙肝的主要病因。因?yàn)檫^(guò)度的勞累,，如繁重的體力勞動(dòng)與腦力勞動(dòng),，都使機(jī)體長(zhǎng)期處于超負(fù)荷狀態(tài)，導(dǎo)致機(jī)體抵抗力下降而發(fā)病,、受寒,。這種乙肝病因能使體內(nèi)各種化學(xué)反應(yīng)遲緩，抵抗力下降,，侵入人體的乙肝病毒得到了繁殖的機(jī)會(huì);營(yíng)養(yǎng)不良和疲勞,、創(chuàng)傷、精神刺激及藥物毒性作用的情況下也是引起乙肝的病因,。

4. 長(zhǎng)期熬夜

成年人正常的睡眠時(shí)間應(yīng)為8小時(shí),，人應(yīng)該從23點(diǎn)左右開始睡覺(jué)，這樣在凌晨1點(diǎn)到3點(diǎn)間進(jìn)入深度睡眠狀態(tài),，這個(gè)時(shí)辰是養(yǎng)肝血的最佳時(shí)刻,。

5. 損害肝臟的藥物

特別是一些中藥，比較容易造成肝臟損害而一般人又不知道,。

6. 其他疾病

如果同時(shí)還有糖尿病等其他疾病,，也可能導(dǎo)致肝臟損害。

7. 輻射

日本一項(xiàng)研究報(bào)告,，輻射,、乙肝病毒(HBV)、丙肝病毒(HCV)感染與發(fā)生HCC的風(fēng)險(xiǎn)獨(dú)立相關(guān)，尤其是對(duì)于無(wú)HBV,、HCV感染者,，無(wú)論是否考慮飲酒、體質(zhì)系數(shù)(BMI)或吸煙習(xí)慣等因素,，輻射均是發(fā)生HCC的顯著危險(xiǎn)因素,。

預(yù)防肝病常吃7種食物

1、綠豆

綠豆可排肝毒,。綠豆可以通過(guò)利尿,、清熱的辦法，來(lái)化解并排出毒素,，但吃綠豆時(shí)要用液體的形式,，例如綠豆?jié){或綠豆湯，而綠豆糕的效果會(huì)差一些,。

2,、百合

鮮百合富含黏液質(zhì)及維生素，對(duì)皮膚細(xì)胞新陳代謝有益,，春夏女人常食百合,，瀉肝火且有一定美容作用。百合可除肝肺熱毒,，養(yǎng)陰潤(rùn)肺,，清心安神，鎮(zhèn)靜抗癌,，滋補(bǔ)精血，對(duì)病后虛弱,、失眠多夢(mèng)的人非常有益,。

3、蓮子

蓮子心茶是把成熟蓮子種仁內(nèi)的綠色胚芽用以泡茶飲用,，口感微帶苦澀,，但是具有很好的清心火、降肺火,、祛肝火作用,。每天晨起一杯蓮子心茶，能夠刺激肝臟的排毒,，對(duì)身體健康大有裨益,，是很好的健康茶飲。

4,、芥菜

芥菜還有解毒消腫的功效,，同時(shí)能抗感染和預(yù)防疾病的發(fā)生，促進(jìn)傷口愈合�,？捎糜谳o助治療感染性疾病,。適量吃薺菜可以增強(qiáng)人的睡眠質(zhì)量，對(duì)人的大腦興奮有一定的抑制作用,，可以助人情緒平穩(wěn),。

5、蒲公英

蒲公英又被叫做''最好的解毒草'',它具有祛腫散結(jié),、清熱排毒的療效,。對(duì)清肝解毒,預(yù)防婦科疾病都有良好的功效。而對(duì)喜歡飲酒的男人而言,最傷害的就是肝臟,蒲公英根可以很好保護(hù)肝臟細(xì)胞,有效的祛除炎癥,。

6,、黑枸杞

黑枸杞含有豐富的花青素等元素，能對(duì)我們?nèi)梭w的肝臟起到非常重要的保養(yǎng)作用,，科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),，每天用黑枸杞泡水喝具有護(hù)肝明目、補(bǔ)腎益精,、美容養(yǎng)顏,、改善循環(huán)、防治糖尿病等功效,。

7,、檸檬

檸檬具有養(yǎng)肝健脾、防毒解毒等功效,，經(jīng)常食用不僅可保護(hù)肝細(xì)胞免受自由基的破壞,，而且還可有效地促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，進(jìn)而加快肝細(xì)胞的修復(fù)與再生功能,，這對(duì)黃疸型肝炎的治療和保健是很有幫助的,。

預(yù)防肝癌，做到這5點(diǎn)：

1,、注意健康的生活習(xí)慣,，低脂少糖的飲食。

2,、飲酒少量怡情,，不要長(zhǎng)期大量飲酒。

3,、注意飲食和水源的干凈,，發(fā)現(xiàn)污染的水源和霉變的食物絕對(duì)不能再吃。

4,、少吃發(fā)酵腌制的食物,。

5、注意身體鍛煉和正常充足的睡眠。

結(jié)語(yǔ)：關(guān)于肝病的問(wèn)題,，堂主就給大家先介紹到這里,，同時(shí)也建議大家平常一定要注意飲食方面的問(wèn)題，少抽煙酗酒,。多吃一些果蔬來(lái)增強(qiáng)抵抗力,。同時(shí)多加鍛煉，運(yùn)動(dòng)才是生命之本,。

肝病的天然“克星”找到了,，三伏天吃點(diǎn),，橫掃肝內(nèi)毒素,，養(yǎng)肝護(hù)肝！

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