|
“很多女人都逃不開(kāi)以下三種煩惱：膚色不佳,，月經(jīng)不調(diào),，宮寒畏冷” 而且，用了很多護(hù)膚產(chǎn)品,，吃了很多滋補(bǔ)食品…...花了錢(qián),，并沒(méi)有明顯的效果…其實(shí)，你們不知道,，最有效直接的方式就是按摩三陰交穴,。 三陰交穴 解決：減肥,、婦科問(wèn)題、美容,、皮膚病,、高血壓、胃腸疾病等問(wèn)題,，可以幫助女性朋友保持年輕,，延緩衰老，推遲更年期,，魅力長(zhǎng)存,。 定位：在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸,，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方,。 ![]()
三陰交對(duì)人體究竟有什么神奇作用呢？ 01,、保養(yǎng)子宮和卵巢 人體的任脈,、督脈、沖脈這三條經(jīng)脈的經(jīng)氣都同起于胞宮(子宮和卵巢),。其中,，任脈總?cè)我簧碇幗?jīng)調(diào)節(jié)陰經(jīng)氣血，為“陰脈之�,！�,，督脈總督一身之陽(yáng)經(jīng)，督脈有調(diào)節(jié)陽(yáng)經(jīng)氣血的作用,，故稱為“陽(yáng)脈之�,！保瑳_脈是所有經(jīng)脈的主管,。 每天晚上5點(diǎn)-7點(diǎn),，腎經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右,，或直接艾灸該穴位10-15分鐘,，能保養(yǎng)子宮和卵巢，促進(jìn)任脈,、督脈,、沖脈的暢通。女人只要?dú)庋獣惩�,，就�?huì)面色紅潤(rùn)白里透紅,，睡眠踏實(shí)，皮膚和肌肉不垮不松。 ![]()
02,、緊致臉部肌肉,，使臉部不下垂 如果想在40歲之后，還能對(duì)抗地球的引力,，保證臉部和胸部不下垂,。除了飲食要規(guī)律之外，還要經(jīng)常在晚上9點(diǎn)左右,，三焦經(jīng)當(dāng)令之時(shí),，按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾，因?yàn)槿幗皇瞧⒔?jīng)的大補(bǔ)穴,！ 03,、調(diào)理月經(jīng)、去斑,、去皺,、祛痘 三陰交是脾、肝,、腎三條經(jīng)絡(luò)相交匯的穴位,。女人只要?dú)庋悖切┰陆?jīng)先期,、月經(jīng)后期,、月經(jīng)先后無(wú)定期,、不來(lái)月經(jīng)等統(tǒng)稱為月經(jīng)不調(diào)的疾病都會(huì)消失,。而女人臉上長(zhǎng)斑、痘,、皺紋,，其實(shí)都與月經(jīng)不調(diào)有關(guān)。 只要每天晚上9點(diǎn)-11點(diǎn),，三焦經(jīng)當(dāng)令之時(shí),，按揉兩條腿的三陰交各15分鐘，也可以直接用艾條或艾灸儀灸療該穴位,，就能調(diào)理月經(jīng),，祛斑、祛痘,、去皺,。不過(guò)，要堅(jiān)持才有效果哦,，一個(gè)月之后,，就能看得很好的效果。 04,、改善性冷淡 三陰交是一個(gè)大補(bǔ)穴,，能補(bǔ)氣補(bǔ)血,，提升女人的性欲，讓女人逃離性冷淡,，重溫浪漫人生,。每天晚上5點(diǎn)-7點(diǎn)，腎經(jīng)當(dāng)令之時(shí),，按揉或艾灸三陰交,，提升性欲的效果最好。堅(jiān)持一個(gè)月,，定能收到你想要的效果,。 05、調(diào)治肌膚過(guò)敏,、濕疹,、蕁麻疹、皮炎 三陰交是脾經(jīng)的大補(bǔ)穴,。每天中午11點(diǎn),，脾經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，按揉或艾灸左右腿的三陰交各20分鐘,，能把身體里面的濕氣,、濁氣、毒素都給排出去,。 ![]()
06,、保持血壓穩(wěn)定 三陰交是一個(gè)智能調(diào)節(jié)穴位，當(dāng)你血壓過(guò)高或過(guò)低,，每天中午11點(diǎn)-13點(diǎn),，心經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，用力按揉兩條腿的三陰交各20分鐘,，堅(jiān)持兩三個(gè)月,，能把血壓調(diào)理至正常值。 另外,，三陰交還能調(diào)治脾胃虛弱,，消化不良，腹脹腹瀉,，白帶過(guò)多,，子宮下垂，全身水腫,，眼袋浮腫,，小便不利，腳氣，失眠等癥,！ ![]()
操作手法 >>>>美容篇 1,、用手指肚敲頭2分鐘、梳頭2分鐘,。頭上有膀胱經(jīng),、膽經(jīng)、三焦經(jīng),、胃經(jīng),。 2、用手指肚敲面部,、額頭,、眉骨、鼻子,、下巴,。 3、敲胳膊上的大腸經(jīng)(從上臂到手腕都要敲),。 4,、刺激按揉絲竹空(靠太陽(yáng)穴那端的眉尖)，可防長(zhǎng)斑,，減少魚(yú)尾紋,。 >>>>養(yǎng)胃篇 要補(bǔ)血先健脾胃。氣血不足,，大便必然無(wú)力而下,。養(yǎng)胃的重點(diǎn)是排“三濁”——濁氣、濁水,、濁便,。 1,、推腹法：從心臟下部開(kāi)始推,，只要是從上往下推，怎么推都行,。將脾胃或肝經(jīng)的廢氣排泄,，引氣血重新灌注而解脾胃寒的問(wèn)題。 ![]()
2,、山藥,、薏米(1：1的比例)打粉熬粥。健脾祛濕,，增長(zhǎng)氣血,。肝火旺、脾胃虛弱者都可以食。有齒痕就是脾虛,。 3,、金雞獨(dú)立：閉眼，任意抬起一只腳,，用意念保持身體平衡,，把氣血引到腳上，一會(huì)就會(huì)滿身出汗,。跟熱水泡腳的功效差不多,。 4、睡眠質(zhì)量不好就是腸胃的原因,。先按太沖穴,，補(bǔ)足心血，再敲膽經(jīng),。排氣多了,，大便也色深味重了，這說(shuō)明肝膽之毒素從腸道排出了,。
|
提升卡
置頂卡
關(guān)貼卡
開(kāi)貼卡
顯身卡
