在中國家長(zhǎng)總希望孩子能出人頭地，高人一等,。無論是成績(jī)還是身高,，都希望自己家孩子是最突出的那一個(gè)，但是很多家長(zhǎng)并不知道,，身高除了遺傳,，還有其他因素正在潛移默化地影響著孩子。 珍珍和丹丹是雙胞胎姐妹,。珍珍是姐姐,，由爸爸媽媽一手帶大，丹丹是妹妹,，由爺爺奶奶帶大,。這對(duì)姐妹五年不見，讓人驚訝的是姐姐珍珍個(gè)子特別高,，丹丹卻矮了整整一個(gè)頭，明明是雙胞胎的親生姐妹,，為什么身高差異如此懸殊,？
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2019-8-5 10:09 上傳
原來丹丹從小胃口就差,，特別愛吃垃圾食品，經(jīng)常很晚才睡覺,。相反，珍珍胃口特別好,，每天堅(jiān)持早睡早起,。按理說,，這對(duì)雙胞胎姐妹的爸媽平均身高都在一米七五以上，但這對(duì)姐妹的身高居然差距這么大,，這個(gè)問題值得我們家長(zhǎng)去反思,。 如果你也想讓孩子輕輕松松地長(zhǎng)高，下面幾個(gè)方面就要注意了： 一,、保證營養(yǎng)均衡 孩子在成長(zhǎng)的時(shí)候需要豐富的營養(yǎng),，如果營養(yǎng)跟不上,，孩子怎么能長(zhǎng)高呢？有的孩子不喜歡吃早餐和特別挑食,，這兩種習(xí)慣是非常不好的,，這時(shí)候不能慣著孩子由著孩子的性子來。 作為父母,，應(yīng)該從小教育孩子保持規(guī)律和合理的飲食習(xí)慣,，堅(jiān)持該有的原則。好習(xí)慣養(yǎng)成后對(duì)孩子的一生來說,，都非常的可貴,，營養(yǎng)均衡可以更好地幫助孩子腦子和身體的發(fā)育和成長(zhǎng)，當(dāng)然也幫助孩子長(zhǎng)高,。
二,、保證睡眠的充足 很多孩子都很喜歡晚睡晚起，不僅打亂了孩子上學(xué)休息的生物鐘,，而且對(duì)孩子的時(shí)間規(guī)劃也非常不利,，更重要的是會(huì)影響孩子的長(zhǎng)高。
眾所周知,，孩子在晚上的身高增長(zhǎng)速度比白天快得多,，尤其是在晚上10:00以后，當(dāng)然考慮到孩子第二天早上學(xué),，所以家長(zhǎng)要注意盡量要讓孩子早點(diǎn)入睡,，第二天才能有充足的精力，孩子睡眠充足了,，他的身體也會(huì)更加健康,，自然也比同齡人長(zhǎng)得更高。
三,，經(jīng)常鍛煉
家長(zhǎng)從小培養(yǎng)孩子熱愛運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，經(jīng)常帶著孩子進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),。比如騎單車,、跑步，游泳,，散步,，排球，籃球等等運(yùn)動(dòng),。 不僅可以讓親子關(guān)系更加和睦,，而且可以讓孩子促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)。一般來說,，孩子多去戶外曬曬太陽,，也是一個(gè)補(bǔ)鈣的好方法,。在家庭教育中，可以每天每星期或者每個(gè)月抽出固定的時(shí)間進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),，對(duì)孩子長(zhǎng)高非常有益,。 四、關(guān)注孩子的健康 關(guān)注孩子健康不僅僅是身體健康,，還有心理的健康,。父母要關(guān)注孩子的各個(gè)方面，如果孩子身體出現(xiàn)疾病或者不舒服,，要及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī),，家長(zhǎng)也應(yīng)該讓孩子去檢查身體，排除可能性,。當(dāng)然孩子的心理健康,，也非常的重要保持樂觀向上的心理狀態(tài)，對(duì)孩子成長(zhǎng)影響巨大,。 教育和引導(dǎo)孩子,，保持良好的生活習(xí)慣，這是孩子一生最寶貴的禮物,。
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