在中國(guó)家長(zhǎng)總希望孩子能出人頭地,，高人一等,。無(wú)論是成績(jī)還是身高，都希望自己家孩子是最突出的那一個(gè),，但是很多家長(zhǎng)并不知道,，身高除了遺傳，還有其他因素正在潛移默化地影響著孩子,。 珍珍和丹丹是雙胞胎姐妹,。珍珍是姐姐，由爸爸媽媽一手帶大,，丹丹是妹妹,，由爺爺奶奶帶大。這對(duì)姐妹五年不見(jiàn),，讓人驚訝的是姐姐珍珍個(gè)子特別高,，丹丹卻矮了整整一個(gè)頭，明明是雙胞胎的親生姐妹,，為什么身高差異如此懸殊,？
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2019-8-5 10:09 上傳
原來(lái)丹丹從小胃口就差，特別愛(ài)吃垃圾食品,，經(jīng)常很晚才睡覺(jué),。相反，珍珍胃口特別好,，每天堅(jiān)持早睡早起,。按理說(shuō)，這對(duì)雙胞胎姐妹的爸媽平均身高都在一米七五以上,，但這對(duì)姐妹的身高居然差距這么大,，這個(gè)問(wèn)題值得我們家長(zhǎng)去反思。 如果你也想讓孩子輕輕松松地長(zhǎng)高,，下面幾個(gè)方面就要注意了： 一,、保證營(yíng)養(yǎng)均衡 孩子在成長(zhǎng)的時(shí)候需要豐富的營(yíng)養(yǎng)，如果營(yíng)養(yǎng)跟不上,，孩子怎么能長(zhǎng)高呢,？有的孩子不喜歡吃早餐和特別挑食，這兩種習(xí)慣是非常不好的，這時(shí)候不能慣著孩子由著孩子的性子來(lái),。 作為父母,，應(yīng)該從小教育孩子保持規(guī)律和合理的飲食習(xí)慣，堅(jiān)持該有的原則,。好習(xí)慣養(yǎng)成后對(duì)孩子的一生來(lái)說(shuō),，都非常的可貴，營(yíng)養(yǎng)均衡可以更好地幫助孩子腦子和身體的發(fā)育和成長(zhǎng),，當(dāng)然也幫助孩子長(zhǎng)高,。
二、保證睡眠的充足 很多孩子都很喜歡晚睡晚起,，不僅打亂了孩子上學(xué)休息的生物鐘,，而且對(duì)孩子的時(shí)間規(guī)劃也非常不利，更重要的是會(huì)影響孩子的長(zhǎng)高,。
眾所周知,，孩子在晚上的身高增長(zhǎng)速度比白天快得多，尤其是在晚上10:00以后,，當(dāng)然考慮到孩子第二天早上學(xué),，所以家長(zhǎng)要注意盡量要讓孩子早點(diǎn)入睡，第二天才能有充足的精力,，孩子睡眠充足了,，他的身體也會(huì)更加健康，自然也比同齡人長(zhǎng)得更高,。
三,，經(jīng)常鍛煉
家長(zhǎng)從小培養(yǎng)孩子熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，經(jīng)常帶著孩子進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),。比如騎單車,、跑步，游泳,，散步,，排球，籃球等等運(yùn)動(dòng),。 不僅可以讓親子關(guān)系更加和睦,，而且可以讓孩子促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)。一般來(lái)說(shuō),，孩子多去戶外曬曬太陽(yáng),，也是一個(gè)補(bǔ)鈣的好方法。在家庭教育中,，可以每天每星期或者每個(gè)月抽出固定的時(shí)間進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),，對(duì)孩子長(zhǎng)高非常有益。 四、關(guān)注孩子的健康 關(guān)注孩子健康不僅僅是身體健康,，還有心理的健康,。父母要關(guān)注孩子的各個(gè)方面,，如果孩子身體出現(xiàn)疾病或者不舒服,，要及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)，家長(zhǎng)也應(yīng)該讓孩子去檢查身體,，排除可能性,。當(dāng)然孩子的心理健康，也非常的重要保持樂(lè)觀向上的心理狀態(tài),，對(duì)孩子成長(zhǎng)影響巨大,。 教育和引導(dǎo)孩子，保持良好的生活習(xí)慣,，這是孩子一生最寶貴的禮物,。
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